Skip to main content
Projekt współfinansuje miasto stołeczne Warszawa. Herb Miasta Syrenka Warszawska
Studio psychologi zdrowia

Autor: dorota

Grupa młodych ludzi

Indywidualne konsultacje psychologiczne dla Młodych Dorosłych

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, osrodki-pomocy-fundacja-c-e-l. Brak komentarzy do Indywidualne konsultacje psychologiczne dla Młodych Dorosłych

Fundacja C.E.L. realizuje program dla Młodych Dorosłych (20-26/28 lat) eksperymentujących ze środkami psychoaktywnymi, którzy potrzebują pomocy psychologicznej.Proponowany przez Fundację C.E.L. program oddziaływań psychologicznych z jednej strony motywuje do świadomego wybierania zdrowego modelu życia i efektywnych strategii działania bez używek, z drugiej -jest pomostem ułatwiającym powrót do codziennego życia osobom, które znalazły się na krawędzi ryzykownych wyborów.Oferta jest kierowana do młodych ludzi – mieszkańców Warszawy oraz ich bliskich.Wszystkie działania Fundacji C.E.L. są nieodpłatne. Zapisy...

Czytaj dalej

Dłonie na czarnym tle z wycinanką rodziny

Jaki ja, takie ty – warsztat o poczuciu wartości

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, osrodki-pomocy-stowarzyszenie-opta. Brak komentarzy do Jaki ja, takie ty – warsztat o poczuciu wartości

Stowarzyszenie OPTA 14 grudnia 2024 r. zaprasza na warsztat o poczuciu wartości. To, jak rozpoznajemy swoją wartość wpływa na umiejętności określania własnych granic oraz komunikację z innymi. To, jak rodzice czują i realizują swoją wartość wpływa przez modelowanie również na dzieci. Warsztat skierowany jest do: rodziców dzieci w wieku 7-15 lat, chcących wesprzeć siebie i swoje dzieci w umacnianiu poczucia własnej wartości, chcących, aby ich dziecko było asertywne i potrafiło wyznaczać swoje granice, osób mieszkających w powiecie piaseczyńskim, pruszkowskim lub innej gminie...

Czytaj dalej

Dwoje dzieci z laptopami na dywanie

Konferencja  „Cyberprzestrzeń – dzieci i młodzież w świecie wirtualnym” 

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy. Brak komentarzy do Konferencja  „Cyberprzestrzeń – dzieci i młodzież w świecie wirtualnym” 

W dniach 21-22 listopada 2024 r. odbędzie się konferencja „Cyberprzestrzeń – dzieci i młodzież w świecie wirtualnym”. Adresatami są zarówno osoby zajmujące się profilaktyką uzależnień, jak i współpracujący z nimi specjaliści – przedstawiciele oświaty, ochrony zdrowia, ośrodków pomocy społecznej czy organizacji pozarządowych. Konferencja jest organizowana przez  Fundację Polska Sieć Polityki Narkotykowej. Konferencja „Cyberprzestrzeń – dzieci i młodzież w świecie wirtualnym”, będzie poświęcona analizie wpływu technologii cyfrowych na dzieci i młodzież. Omówione zostaną także wyzwania, jakie...

Czytaj dalej

Młody człowiek z irokezem

Wspierający rodzic nastolatka – cykl hybrydowy

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw, osrodki-pomocy-fundacja-rozwoju-rodziny-roro. Brak komentarzy do Wspierający rodzic nastolatka – cykl hybrydowy

Fundacja RORO zaprasza rodziców dzieci od 11. roku życia na warsztaty hybrydowe – jedno spotkanie na żywo, dwa spotkania online. Trzy spotkania tworzą cykl, obowiązuje na nie jeden zapis. W trakcie warsztatu zostaną poruszone następujące zagadnienia: – jak zrozumieć kogoś, kto teraz tak bardzo różni się ode mnie — inaczej się ubiera, długo śpi, komunikuje się elektronicznie, słucha zupełnie niezrozumiałej dla mnie muzyki i odzywa się półsłówkami? – czego nastolatki nie znoszą? – czego nastolatki potrzebują? – co na to wszystko biologia? – jak rozumieć trudne zachowania nastolatka? –...

Czytaj dalej

Matka i syn na podwórku

Renata: Zamykałam się w łazience i płakałam. Czasem brałam ze sobą alkohol

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Prawdziwe historie. Brak komentarzy do Renata: Zamykałam się w łazience i płakałam. Czasem brałam ze sobą alkohol

„Moje kłopoty w relacji z alkoholem zaczęły się kilka miesięcy po tym, jak urodziłam dziecko. Natomiast tak ogólnie teraz dopiero widzę, że moje prawdziwe kłopoty trwały od zawsze”, mówi Renata. Ma 45 lat i 8-letniego syna, z którym mieszka. Po kilku latach zmagania się z depresją i uzależnieniem stanęła na nogi. Poczucie osamotnienia Czas po urodzeniu dziecka był dla Renaty trudnym okresem. Zrezygnowała z pracy w korporacji, by zająć się maluszkiem, jednak szybko okazało się, że po macierzyńskim nie będzie miała do czego wracać. “Pierwsze pół roku po porodzie jakoś zleciało, nawet się...

Czytaj dalej

Kermit Żaba leżący na zielonej łące

Żeby chciało się chcieć: grupa dla młodych osób u progu dorosłości – START w 2025 roku

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, osrodki-pomocy-fundacja-c-e-l. Brak komentarzy do Żeby chciało się chcieć: grupa dla młodych osób u progu dorosłości – START w 2025 roku

Fundacja C.E.L prowadzi nabór do grupy dla młodych osób w wieku 20+ eksperymentujących i/lub używających substancji psychoaktywnych. Głównym celem spotkań grupowych jest zdobycie umiejętności w radzeniu sobie w życiu bez wspomagaczy. Uczestniczki i uczestnicy będą zajmować się poszerzaniem granic świadomości siebie, poznawaniem własnych potrzeb, uczuć, granic i wartości. Program spotkań obejmuje różnorodne zagadnienia: Komunikacja – rzecz o słuchaniu i rozmawianiu; Tematyka pochwał i krytyki oraz ich wpływu na nasze życie; Asertywność – czyli jak dbać o siebie i nie uszkadzać...

Czytaj dalej

Dłoń odmawia alkoholu

Czy istnieje bezpieczne picie?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Czy istnieje bezpieczne picie?

Od wielu uzależnionych pacjentów można usłyszeć, że chcieliby wrócić do kontrolowanego picia. Funkcjonują w przekonaniu i nadziei, ze będzie to dla nich możliwe. Wiele osób pijących ryzykownie lub szkodliwie, uważa, że istnieją sposoby, aby alkohol spożywać i się nie uzależnić. Tymczasem informacje zawarte w najnowszym raporcie WHO, poświęconym zagadnieniu światowej konsumpcji alkoholu i wpływu alkoholu na zdrowie, jednoznaczne wskazują, że używanie alkoholu jest związane z nieodłącznym ryzykiem zdrowotnym. Oczywiście, ryzyko to może przybierać różne rozmiary. Trzeba też pamiętać, że konsekwencje...

Czytaj dalej

Zadowolona kobieta zerka w górę siedząc na chodniku

Więzy milczenia: historia wyjścia ze współuzależnienia

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Prawdziwe historie. Brak komentarzy do Więzy milczenia: historia wyjścia ze współuzależnienia

Wielu ludzi, którzy żyją w związku z osobą z uzależnieniem, przeżywa ogromną wewnętrzną walkę – z jednej strony nie chcą porzucić tej osoby, z drugiej czują się coraz bardziej wypaleni, wyczerpani i bezsilni. Często doświadczają przemocy fizycznej, emocjonalnej i psychicznej, a mimo to tkwią w tym układzie, wierząc, że mogą coś zmienić, uratować tę osobę, a tym samym odzyskać utracone poczucie szczęścia. Tzw. współuzależnienie to stan, w którym osoba przestaje dbać o siebie, redukując swoje potrzeby i granice w imię „pomagania” osobie uzależnionej. Często osoby te, mimo że same cierpią,...

Czytaj dalej

Terapeutyczna grupa dla młodzieży

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, osrodki-pomocy-powislanska-fundacja-spoleczna. Brak komentarzy do Terapeutyczna grupa dla młodzieży

Poradnia Rodzinna Powiślańska Fundacja Społeczna zaprasza osoby w wieku 16-19 lat z Warszawy do udziału w bezpłatnej grupie terapeutycznej, która startuje w październiku 2024. Prowadzące: Alicja Konecka, Anna TwardoLiczba uczestników: 8-10 osóbMiejsce grupy: Mokotowska 55 m. 4Termin: październik 2024 – czerwiec 2025 Zapisy i dodatkowe informacje: poradnia@pfs.pl; 22 627 07 25 Osoby zainteresowane udziałem w grupie (uczestnik i opiekun) zostaną zaproszone na rozmowę kwalifikacyjną. Oprac. na podstawie informacji organizatora.

Czytaj dalej

Ulotka informująca o webinarze o uzależnieniach

Współwystępowanie uzależnień i innych zaburzeń psychicznych – bezpłatny webinar

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Współwystępowanie uzależnień i innych zaburzeń psychicznych – bezpłatny webinar

Fundacja Etoh, na zlecenie Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom KCPU,  zaprasza na bezpłatny webinar online pt. „Współwystępowanie uzależnień i innych zaburzeń psychicznych”. Webinar odbędzie się 4 października w godz. 11:00 – 12:30. Wykład „Współwystępowanie uzależnień i innych zaburzeń psychicznych” będzie poświęcony omówieniu problematyki współwystępowania uzależnienia od alkoholu i innych zaburzeń (podwójna diagnoza). Temat jest niezwykle ważny, gdyż badania niezmiennie wskazują, iż bardzo wysoki procent osób z uzależnieniem cierpi jednocześnie na inne zaburzenia psychiczne,...

Czytaj dalej

Mim z białą twarzą na czarnym tle

Alkohol a przetwarzanie emocji twarzy

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Fakty o alkoholu. Brak komentarzy do Alkohol a przetwarzanie emocji twarzy

Interocepcja to proces oceniania stanu fizjologicznego ciała. Obejmuje on różne wrażenia płynące z ciała, takie jak ciepło, chłód, dotyk czy swędzenie. Skóra człowieka zawiera zakończenia nerwowe, które odpowiadają za odczuwanie tych bodźców. Dzięki interocepcji nasz mózg wykorzystuje sygnały z ciała do kształtowania postrzegania emocji, zarówno własnych, jak i innych osób. Zdolność do rozpoznawania emocji na twarzy drugiego człowieka jest kluczowa dla udanych interakcji społecznych. Wyraz twarzy informuje nas o emocjach innych, co z kolei wpływa na nasze zachowanie. Celem badania W badaniu...

Czytaj dalej

Dwoje dzieci z tabletami z rękach

Zaburzenia używania Internetu – definicja i skala zjawiska

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Definicja i skala zjawiska. Brak komentarzy do Zaburzenia używania Internetu – definicja i skala zjawiska

77% dorosłych Polaków deklaruje regularne korzystanie z Internetu (przynajmniej raz w tygodniu). 47% Polaków w zasadzie cały czas jest online i na bieżąco otrzymuje informacje i reaguje na wiadomości. I choć korzystanie z Internetu zdecydowanie niesie za sobą wiele korzyści, może też nieść negatywne skutki. Czym są zaburzenia używania Internetu? Większość osób korzystających z sieci to przeciętni użytkownicy, niemający w codziennym życiu problemów wynikających z korzystania z Internetu. Zaburzenia używania Internetu szacuje się na 1,5-8% w Stanach Zjednoczonych, 3-18,3% w Europie i 10,2-20,3%...

Czytaj dalej

Gracz przed monitorem na ciemnym tle

Zaburzenia związane z graniem – definicja i skala zjawiska

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Definicja i skala zjawiska. Brak komentarzy do Zaburzenia związane z graniem – definicja i skala zjawiska

Problemy związane z technologiami są zjawiskiem względnie nowym. Międzynarodowa rewizja klasyfikacji chorób ICD-11 ujmuje je jedynie w odniesieniu do zaburzeń związanych z graniem (ang. gaming disorder). Klasyfikacja DSM-5 zjawiska te wyłącza poza nawias diagnozy psychiatrycznej. Jednocześnie autorzy DSM-5 zdecydowali o wskazaniu zaburzeń grania w Internecie jako potencjalnej propozycji diagnozy w przyszłych wersjach klasyfikacji. Gry komputerowe są potocznie nazywane grami video, ze względu na fakt, że mogą być rozgrywane na różnych urządzeniach (komputer, tablet, konsole, smartfony). Ich...

Czytaj dalej

Mężczyzna uprawia hazard online

Hazard w Polsce i na świecie – skala zjawiska

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Definicja i skala zjawiska. Brak komentarzy do Hazard w Polsce i na świecie – skala zjawiska

Z uzależnieniem od hazardu mamy do czynienia, gdy u danej osoby dochodzi do całkowitego zaabsorbowania i upośledzenia kontroli nad graniem, mimo doświadczania negatywnych konsekwencji. Z danych wynika, że problem ten dotyczy około 1-2% populacji ogólnej. Pomoc w przypadku uzależnienia od hazardu można otrzymać w około120 placówkach na terenie całego kraju. W porównaniu do liczby instytucji zajmujących się leczeniem uzależnień (tysiące placówek), jest to zaledwie ułamek potrzeb. Co więcej, program terapii skoncentrowany na pomocy osobom z uzależnieniem od hazardu posiada ponad połowa wspomnianych...

Czytaj dalej

Wspólnota Anonimowych Hazardzistów podczas spotkania

Wspólnota Anonimowych Hazardzistów

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Grupy samopomocy. Brak komentarzy do Wspólnota Anonimowych Hazardzistów

Większość osób z uzależnieniem od hazardu niechętnie przyznaje się do problemu. Często przez długi czas nie dostrzegają, że są uzależnieni. Kluczowym krokiem w procesie zdrowienia jest jednak szukanie pomocy. Jeśli zastanawiasz się, czy Twoje granie jest już uzależnieniem, lub zauważasz u siebie niepokojące objawy, warto rozważyć rozwiązania, które pomogą Ci odzyskać równowagę w życiu. Osoby z uzależnieniem od hazardu mogą skorzystać z wielu form pomocy, w tym ze Wspólnoty Anonimowych Hazardzistów. Czym jest Wspólnota Anonimowych Hazardzistów? Wspólnota Anonimowych Hazardzistów (AH)...

Czytaj dalej

Smutna kobieta przy stole do ruletki. Uzależnienie od hazardu

Uzależnienie od hazardu – diagnoza

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Definicja i skala zjawiska. Brak komentarzy do Uzależnienie od hazardu – diagnoza

Diagnozowanie uzależnienia od hazardu powinno mieć miejsce w oparciu o wywiad i rozmowę kliniczną. Choć jest to najlepiej przebadanie i opisane zaburzenie spośród uzależnień behawioralnych, nadal można znaleźć rozbieżności na temat definicji tego zaburzenia. Czym jest uzależnienie od hazardu? Uzależnienie od hazardu jest uznawane za jednostkę chorobową od przeszło 30 lat. Wówczas (DSM – IV) „patologiczny hazard” umieszczono w kategorii zaburzeń kontroli impulsów. W piątej rewizji klasyfikacji DSM (DSM–V) oraz Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych (ICD-10)...

Czytaj dalej

Zestresowana kobieta opiera głowę na łokciach na biurku

Styl radzenia sobie ze stresem jako czynnik ryzyka wystąpienia zaburzeń związanych z używaniem alkoholu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Styl radzenia sobie ze stresem jako czynnik ryzyka wystąpienia zaburzeń związanych z używaniem alkoholu

Zaburzenie związane z używaniem alkoholu (AUD) jest powszechnym i nie do końca poznanym zaburzeniem zdrowia psychicznego. Charakteryzuje je duża ilość niekorzystnych objawów poznawczych, fizjologicznych i behawioralnych spowodowanych przewlekłym piciem, które powodują negatywne skutki w samopoczuciu i życiu. Zaburzenia związane z używaniem alkoholu potencjalnie mogą wynikać ze stosowanych strategii radzenia sobie ze stresem. Ryzyka zaburzeń używania alkoholu Możemy mówić o wielu czynnikach ryzyka związanych z rozwojem AUD. Zalicza się do nich regularne i intensywne spożywanie alkoholu,...

Czytaj dalej

Uśmiechnięty mężczyzna z kawą w ręku

W cieniu alkoholu: historia Tomasza, który identyfikuje się jako DDA

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Prawdziwe historie. Brak komentarzy do W cieniu alkoholu: historia Tomasza, który identyfikuje się jako DDA

Tomasz miał 35 lat, gdy zdecydował się na terapię. Choć na pozór jego życie mogło wydawać się w miarę uporządkowane – miał stałą pracę, mieszkał w wynajmowanym mieszkaniu w centrum miasta, a jego relacje z bliskimi były, w jego ocenie, „jakieś normalne” – coś w nim nie grało. Czuł się pusty, zagubiony, jakby ciągle biegał w kółko i nigdy nie mógł osiągnąć tego, czego naprawdę pragnął. Czuł, że jego życie jest jak kawałek papieru, który pęka w rękach, gdy tylko stara się go utrzymać. To był moment, w którym po raz pierwszy pomyślał o tym, by zasięgnąć pomocy. Rodzice Tomka pili przez całe jego...

Czytaj dalej

Mężczyzna na szczycie góry z podniesionymi rękoma

„Piłem od podstawówki przez 25 lat. Teraz realizuję swoją misję najlepiej, jak potrafię!”

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do „Piłem od podstawówki przez 25 lat. Teraz realizuję swoją misję najlepiej, jak potrafię!”

„Na początku mojej trzeźwości wybrałem się na długą wyprawę w góry. Przeszedłem Alpy, zacząłem od strony włoskiej aż do Niemiec, ponad 1000 km. Bardzo wiele zostawiłem w tych górach, wiele złego, dużą część przeszłości i tego, co mi nie służyło. Zacząłem się zastanawiać nad sobą, nad swoją przeszłością i przyszłością. Nie wiedziałem, co będzie dalej, co będę robił, ale nie chciałem wracać do niczego, co stare” – mówi Paweł Durakiewicz, który wyszedł z choroby alkoholowej, założył na Sycylii ośrodek leczenia uzależnień i pobił rekord Guinnessa w marszu boso w szczytnym celu. Redakcja: Pana...

Czytaj dalej

Mama i córka czytają razem książkę na dywanie

Historia Anny – z samotności do odnowy

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Prawdziwe historie. Brak komentarzy do Historia Anny – z samotności do odnowy

Każde życie jest pełne momentów, które na pozór wydają się zwyczajne, ale w rzeczywistości zmieniają wszystko. Dla Anny takim momentem były narodziny jej córki, Julii. Wydawało się, że życie z Michałem, jej partnerem, układa się perfekcyjnie. Jednak po urodzeniu dziecka rzeczywistość okazała się znacznie bardziej skomplikowana. Macierzyństwo, choć piękne, stało się dla niej wyzwaniem, którego nie przewidziała. Zmiana ról, przytłaczająca codzienność, poczucie osamotnienia – wszystko to sprawiło, że zaczęła szukać ukojenia w alkoholu. Zaczęła pić, by chwilowo poczuć ulgę, by choć na moment oderwać...

Czytaj dalej

Smutna kobieta siedzi na parapecie i patrzy przez okno

Alkohol a ryzyko samobójstw: nowe spojrzenie na zależności i możliwości prewencji

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Alkohol a ryzyko samobójstw: nowe spojrzenie na zależności i możliwości prewencji

Samobójstwo jest globalnym problemem, który przyciąga uwagę międzynarodową. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), rocznie na całym świecie życie odbiera sobie ponad 700 tys. osób. Oznacza to, że co 40 sekund ktoś odbiera sobie życie. W 2019 roku samobójstwa stanowiły czwartą najczęstszą przyczynę śmierci w grupie wiekowej 15-29 lat. W odpowiedzi na ten problem, WHO postawiła sobie za cel redukcję wskaźnika samobójstw na świecie o jedną trzecią do 2030 roku. Pomimo licznych apeli o działanie, problem ten wciąż pozostaje poważnym wyzwaniem dla zdrowia publicznego. Jednym z uznanych...

Czytaj dalej

Młody chłopak siedzi na sofie w gabinecie terapeuty

Czynniki wpływające na przerwanie terapii uzależnienia od substancji u młodych ludzi

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Czynniki wpływające na przerwanie terapii uzależnienia od substancji u młodych ludzi

Uzależnienia od alkoholu i innych substancji psychoaktywnych (AOD) stanowią poważny problem wśród młodzieży i młodych dorosłych. Wczesne rozpoczęcie używania substancji często prowadzi do długotrwałych problemów zdrowotnych, co podkreśla znaczenie skutecznych interwencji. Niestety, wśród młodych ludzi często dochodzi do przerwania terapii, co negatywnie wpływa na wyniki leczenia. Artykuł ten przedstawia wyniki badań dotyczących wskaźników ukończenia leczenia oraz czynników wpływających na wczesne rezygnowanie z terapii. Na podstawie systematycznego przeglądu 98 badań ustalono, że średni...

Czytaj dalej

Otyła kobieta mierzona w talii przez lekarza

Ozempic i niższe ryzyko uzależnienia od alkoholu?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Fakty o alkoholu. Brak komentarzy do Ozempic i niższe ryzyko uzależnienia od alkoholu?

Na rynku medycznym istnieje mnóstwo leków dla cukrzyków oraz osób zmagających się ze schorzeniem, jakim jest insulinooporność. Ostatnio popularne stały się środki nowszej generacji, jak Ozempic czy Wegovy zawierające semaglutyd. Czy rzeczywiście osoby przyjmujące wspomniane leki mogą być mniej podatne na uzależnienie od alkoholu? Taka teza pojawiła się w jednym z wiodących czasopism na świecie obejmującym nauki przyrodnicze „Nature Communications”. Czym jest semaglutyd Semaglutyd to podstawowa substancja czynna zawarta w lekach Ozempic i Wegovy, wspomagających odchudzanie u osób chorych...

Czytaj dalej

Różne ikony mediów społecznościowych

Media społecznościowe a na nawyki alkoholowe młodych ludzi

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Media społecznościowe a na nawyki alkoholowe młodych ludzi

Picie alkoholu przez osoby nieletnie oraz nadużywanie alkoholu przez młodych dorosłych to poważne problemy zdrowia publicznego. Jednocześnie w tych grupach wskaźnik nadużywania Internetu i nowych technologii jest najwyższy w porównaniu do innych grup wiekowych. Czy te zjawiska coś wiąże? Owszem, jednak można tę zależność wykorzystać, aby pomóc młodym ludziom zbudować świadomość i dobre nawyki związane z piciem alkoholu. „Technologie internetowe i mobilne mają potencjał, aby znacząco rozszerzyć nasze działania prewencyjne” – powiedział George F. Koob, Ph.D., dyrektor National Institute on...

Czytaj dalej

Mężczyzna z padem w ręku leżący na stole

Anonimowi Uzależnieni od Komputera

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Grupy samopomocy. Brak komentarzy do Anonimowi Uzależnieni od Komputera

Korzystanie z Internetu, portali społecznościowych czy granie w gry komputerowe nie musi prowadzić do uzależnienia. Jednak część użytkowników technologii znajduje się w grupie ryzyka lub już jest uzależniona. Z powodu rosnącego używania nowych technologii, specjaliści prognozują wzrost zaburzeń związanych z ich nadużywaniem, szczególnie wśród dzieci i młodzieży. Psychologiczne cechy osób z uzależnieniem Z badań wynika, że osoby z uzależnieniem od komputera są często niestabilne emocjonalnie, mają niskie poczucie własnej wartości oraz problemy z kompetencjami społecznymi. Dla tych osób,...

Czytaj dalej

Kobieta i mężczyzna praktykują jogę

Joga w terapii uzależnień

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Joga w terapii uzależnień

Joga zyskuje popularność na całym świecie, i nie bez powodu! To starożytna praktyka, która łączy ciało, umysł i ducha. Jest coraz częściej zalecana jako uzupełnienie terapii nie tylko dla osób z rozmaitymi kłopotami zdrowotnymi. Również terapeuci uzależnień zaczęli stosować jogę w swoich programach leczenia. Liczba ośrodków wykorzystujących jogę w terapii stale rośnie. Jednym z nich jest ośrodek na Sycylii, założony przez Pawła Durakiewicza, który opowiedział nam, jak joga zmieniła jego życie i życie osób walczących z uzależnieniami. Joga, której korzenie sięgają starożytnych Indii, była...

Czytaj dalej

Ręce mężczyzny owinięte kablem do ładowarki. Telefon na ciemnym tle. Czym są uzależnienia behawioralne

Co to są uzależnienia behawioralne?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Fakty o uzależnieniach. Brak komentarzy do Co to są uzależnienia behawioralne?

Termin „uzależnienia behawioralne” jest dość powszechny w obiegu. Oznacza różne zachowania podejmowane nie dla przyjemności czy w celu realizacji zainteresowań, ale dla zredukowania wewnętrznego napięcia i uregulowania emocji. Potocznie mówi się również w takich sytuacjach o nałogach czy zachowaniach autodestrukcyjnych. Jak zakwalifikować dane zachowanie jako niekonstruktywne? Co świadczy o jego destrukcyjnym charakterze? Jak podają Iwona Grzegorzewska i Lidia Cierpiałkowska, „punktem odniesienia jest koncepcja uzależnienia psychicznego, a zwłaszcza istota współwystępujących w nim zjawisk...

Czytaj dalej

Młody mężczyzna pije drinka w basenie

Wpływ alkoholu na organizm w okresie letnim

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Wpływ alkoholu na organizm w okresie letnim

Alkohol może upośledzać zdolność do postrzegania otoczenia, a także zaburzyć różnego rodzaju reakcje na zmiany w nim. Ponadto może także prowadzić do podejmowania niewłaściwych decyzji oraz braku samokontroli, co z kolei często prowadzi do niepotrzebnego ryzyka. Do tego typu sytuacji dochodzi często w lecie, kiedy słonecznym dniom, aktywnościom na powietrzu oraz w wodzie towarzyszy alkohol. Dlatego tak istotnym jest rozumienie, jakiego rodzaju ryzyka niesie za sobą spożywanie alkoholu w wakacje. Koordynacja a alkohol Każda aktywność staje się bardziej niebezpieczna w przypadku spożywania...

Czytaj dalej

Grupa młodych ludzi biegnie po plaży trzymając się za ręce

Trzeźwe imprezowanie jako nowy trend?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Trzeźwe imprezowanie jako nowy trend?

W świecie, gdzie alkohol odgrywa istotną rolę w życiu towarzyskim, coraz więcej osób decyduje się na imprezowanie na trzeźwo. W rozmowie z Andrzejem Kamińskim, psychologiem i specjalistą psychoterapii uzależnień, przyglądamy się temu zjawisku. Dlaczego ludzie rezygnują z alkoholu, jakie wyzwania wiążą się z takim wyborem, a także jakie korzyści płyną z trzeźwego stylu życia? Redakcja: Jak ocenia Pan zjawisko „imprezowania na trzeźwo”? Czy w Polsce jest to rosnący trend? Andrzej Kamiński: Trudno jednoznacznie ocenić, na ile jest to trend, a na ile rzeczywista zmiana, wychodząca poza nasze...

Czytaj dalej

Realia szpitali i przychodni. Czyli o tym, ile kosztują nas uzależnienia…

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Realia szpitali i przychodni. Czyli o tym, ile kosztują nas uzależnienia…

„Alkohol w naszym społeczeństwie jest powszechny. Jest też powszechnie akceptowany – w zasadzie można przyjąć, że nasz kraj nie prowadzi polityki antyalkoholowej. Ustawa ma dobrych czterdzieści lat i trochę już nie przystaje do współczesności – czego najlepszym przykładem jest reklama alkoholu w mediach społecznościowych. Choć publiczna reklama jest nielegalna, można prowadzić reklamę niepubliczną, skierowaną do zamkniętego kręgu znanych z imienia i nazwiska odbiorców social media. A że krąg ten liczy dwa, pięć, dziesięć milionów osób? – tego ustawa nie przewidziała” – mówi lek. Jakub Aleksiejuk,...

Czytaj dalej

Kobieta ze strzykawką siedzi na podłodze i ręce mężczyzny. Używanie narkotyków wpływa na rodzinę

Jak używanie narkotyków wpływa na rodzinę?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Mój bliski ma problem. Brak komentarzy do Jak używanie narkotyków wpływa na rodzinę?

Jednym z osiowych objawów uzależnienia jest zażywanie narkotyków pomimo świadomości ponoszonych szkód. Oznacza to, że osoba z uzależnieniem, nawet zdając sobie sprawę z negatywnych konsekwencji dla niej samej i dla jej bliskich, nie jest w stanie przerwać destrukcyjnych zachowań. Zażywanie narkotyków stanowi jednak problem nie tylko samego zażywającego. Szkodliwe używanie różnych substancji psychoaktywnych (w tym również branie leków czy nadużywanie alkoholu), a także uzależnienie, to zachowania, które mają ogromny, dewastujący wpływ na całą rodzinę. Osoba nadużywająca lub uzależniona najczęściej...

Czytaj dalej

Młoda kobieta w kawiarni z laptopem

Historia Marty – walka z uzależnieniem i droga do wyzwolenia

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Prawdziwe historie. Brak komentarzy do Historia Marty – walka z uzależnieniem i droga do wyzwolenia

Uzależnienie od alkoholu jest jednym z najpowszechniejszych i najbardziej wyniszczających problemów współczesnego społeczeństwa. Dotyka ludzi w różnym wieku i o różnych życiowych doświadczeniach. Niezależnie od tego, czy zaczynają pić dla zabawy, w celu rozluźnienia czy z potrzeby „ucieczki” przed trudnościami życia, wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak szybko może się to stać uzależnieniem. Poznajcie historię Marty. Początek picia – zabawa czy ucieczka? Marta miała 26 lat, kiedy zaczęła pić alkohol regularnie. Na początku, jak wiele osób, traktowała to raczej jako sposób na relaks...

Czytaj dalej

Młody chłopak trzyma kartkę z napisem ADHD

ADHD i alkohol: wzrost objawów i ryzyko uzależnienia

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do ADHD i alkohol: wzrost objawów i ryzyko uzależnienia

Alkohol działa depresyjnie na układ nerwowy, co może nasilać objawy ADHD, takie jak impulsywność i problemy z koncentracją. Osoby z ADHD często zaczynają pić alkohol w młodym wieku, próbując radzić sobie z objawami na własną rękę. Badania pokazują, że może istnieć związek między zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) a zaburzeniami związanymi z używaniem alkoholu (AUD). Na skutek picia cechy ADHD, takie jak brak uwagi i impulsywność, mogą się nasilać. Istnieje również zwiększone ryzyko szkodliwych interakcji między lekami na ADHD a alkoholem. Jak alkohol wpływa...

Czytaj dalej

Osoba zażywająca heroinę. Jak pomóc osobie uzależnionej od narkotyków?

Jak pomóc osobie uzależnionej od narkotyków?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Mój bliski ma problem. Brak komentarzy do Jak pomóc osobie uzależnionej od narkotyków?

Narkotyki to substancje (pochodzenia naturalnego lub syntetycznego), które oddziałują na ośrodkowy układ nerwowy. Mogą go pobudzać lub wyciszać, jednak niezależnie od skutku powodują swego rodzaju błogostan i dobre samopoczucie. Stąd ich używanie może prowadzić do uzależnienia. Skutki zażywania narkotyków są dostrzegalne nie tylko na poziomie zdrowotnym (choćby zmiany w układzie nerwowym, zaburzenia pracy organów wewnętrznych), ale powodują nierzadko również problemy społeczne (wchodzenie w konflikty z prawem, bezdomność). Jak pomóc osobie uzależnionej od narkotyków? Co powinno zwrócić twoją...

Czytaj dalej

Wspólnota Anonimowych Narkomanów - Spotkanie grupowe

Wspólnota Anonimowych Narkomanów

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Uzależnienie. Brak komentarzy do Wspólnota Anonimowych Narkomanów

Wspólnota Anonimowych Narkomanów (NA) to wspólnota kobiet i mężczyzn, którzy wzajemnie wspierają się i motywują do osiągniecia celu, jakim jest zaprzestanie brania narkotyków oraz powrót do zdrowego życia przy zachowaniu całkowitej abstynencji. Anonimowi Narkomani to grupa ludzi, których łączy wspólny problem, jakim są narkotyki. To osoby zdrowiejące z uzależnienia, które spotykają się regularnie, aby pomagać sobie nawzajem w utrzymywaniu trzeźwości. Program NA zakłada całkowitą abstynencję od wszelkiego rodzaju narkotyków. Jedynym warunkiem przynależności do tej wspólnoty, jest pragnienie...

Czytaj dalej

Mężczyzna w kapturze trzyma się za głowę. Jak wygląda odwyk narkotykowy

Odwyk narkotykowy, czyli formy leczenia uzależnienia od narkotyków

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Uzależnienie. Brak komentarzy do Odwyk narkotykowy, czyli formy leczenia uzależnienia od narkotyków

Uzależnienie od narkotyków jest poważnym problemem społecznym i zdrowotnym, wymagającym kompleksowego podejścia do leczenia. Jakie są formy leczenia uzależnienia od narkotyków? Jak wygląda odwyk narkotykowy w Polsce? Rodzaje terapii Uzależnienia od narkotyków to zaburzenie, w leczeniu którego stosuje się różnorodne podejścia terapeutyczne, dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentów. Leczenie stacjonarne: Leczenie w ośrodkach zamkniętych, gdzie pacjenci przebywają przez określony czas, otrzymując wsparcie medyczne, psychologiczne i socjalne. Takie podejście umożliwia pełne zaangażowanie...

Czytaj dalej

Dziewczyna siedzi na podłodze i zakrywa twarz po teście DUDIT

Uzależnienie od narkotyków – test DUDIT

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Testy diagnostyczne. Brak komentarzy do Uzależnienie od narkotyków – test DUDIT

Test Drug Use Disorders Identification Test (DUDIT) jest narzędziem diagnostycznym używanym do identyfikacji problemów związanych z używaniem narkotyków. Został opracowany w celu wspomagania specjalistów w ocenie ryzyka uzależnienia oraz w identyfikacji osób, które mogą potrzebować dalszej pomocy lub interwencji. Test składa się z serii pytań dotyczących różnych aspektów używania narkotyków. Mierzy częstotliwość używania, potrzeby zażycia większych ilości substancji, aby uzyskać ten sam efekt, problemy w pracy, szkole lub domu spowodowane używaniem narkotyków, prób ograniczenia lub zaprzestania...

Czytaj dalej

różne narkotyki na stole na czarnym tle

Testy na uzależnienie od narkotyków – PUM i PUN

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Testy diagnostyczne. Brak komentarzy do Testy na uzależnienie od narkotyków – PUM i PUN

Skuteczna pomoc osobom mającym problemy z używaniem substancji psychoaktywnych zaczyna się od trafnej diagnozy. Aby ustalić, jak postępować i jakie formy interwencji zastosować, niezbędna jest dokładna ocena sytuacji. Proces diagnostyczny wymaga wiedzy, doświadczenia, czasu oraz odpowiednich narzędzi. Krótkie i proste kwestionariusze mogą znacząco ułatwić ten proces. Pozwalają szybko ocenić, czy dana osoba potrzebuje specjalistycznej pomocy. Diagnoza problemowego używania narkotyków, w tym przetworów konopi, polega na zrozumieniu, jaką rolę narkotyk odgrywa w życiu młodej osoby. Jeśli używanie...

Czytaj dalej

Mężczyzna leży na ziemi ze strzykawką w ręku. Morfina skutki używania

Morfina – skutki używania

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Skutki używania narkotyków. Brak komentarzy do Morfina – skutki używania

Zażywanie morfiny, mimo swojego skutecznego działania przeciwbólowego, może prowadzić do szeregu długotrwałych skutków, zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Na poziomie fizycznym, jednym z głównych skutków długotrwałego stosowania morfiny jest rozwój tolerancji, co oznacza, że organizm wymaga coraz większych dawek leku, aby osiągnąć ten sam efekt przeciwbólowy. W rezultacie, może to prowadzić do uzależnienia fizycznego. Uzależnienie od morfiny prowadzi do zmian w zachowaniu, takich jak zwiększone skupienie na zdobyciu i zażywaniu leku, zaniedbywanie obowiązków i zainteresowań,...

Czytaj dalej

Użytkownicy heroiny w przejściu podziemnym odczuwają skutki jej użycia

Heroina – skutki używania

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Skutki używania narkotyków. Brak komentarzy do Heroina – skutki używania

Opioidy to substancje, które mają silnie uzależniający potencjał. Wystąpić może zarówno zależność psychiczna, jak i fizyczna. Okazuje się jednak, że w Europie, w przeciwieństwie do Stanów Zjednoczonych, morfina i heroina są używkami mało popularnymi, a ich użytkownicy należą do grupy starzejącej się. Oznacza to, że jest mało nowych osób zażywających te substancje. Jednocześnie, użytkownicy morfiny i heroiny są grupą silnie uzależnioną: aż 65% użytkowników przyjmuje opioidy codziennie. Heroina znacząco zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci. Jej użytkownicy są narażeni na zgon dziesięciokrotnie...

Czytaj dalej

kobieta odczuwa Skutki używania grzybów halucynogennych

Skutki używania grzybów halucynogennych

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Skutki używania narkotyków. Brak komentarzy do Skutki używania grzybów halucynogennych

Używanie grzybów halucynogennych może wywołać przede wszystkim zaburzenia percepcji. Substancja w nich zawarta – psylocybina – i jej aktywny metabolit psylocyna, po zażyciu dużych ilości może nieść ze sobą poważne skutki. Branie „grzybków” wiąże się z bólami głowy i pojawiającymi się atakami paniki. Nie powinny ich zażywać osoby, które znajdują się w kryzysie zdrowia psychicznego lub chorują na psychozy lub schizofrenię. Również takie osoby, które miały przypadki takich chorób w rodzinie. Nawet jeśli osoba ma poczucie zwykłego przygnębienia czy przeżywa trudny okres, należy wiedzieć,...

Czytaj dalej

Twarz kobiety na kolorowym tle. LSD - skutki psychotyczne

LSD – skutki używania

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Skutki używania narkotyków. Brak komentarzy do LSD – skutki używania

Psychodeliki są jednymi z najbezpieczniejszych substancji używanych w celach rekreacyjnych. Ponieważ związki te nie mają właściwości nagradzających, nie wykazują działania uzależniającego. Mówi się częściej o przewlekłym używaniu niż uzależnieniu. Tak jak i inne substancje psychodeliczne, LSD może wywoływać tak wzniosłe, jak i przerażające doświadczenia. W przypadku LSD i innych psychodelików obserwuje się głównie uzależnienie psychiczne – chęć i dążenie do zdobywania tych środków i bycia pod ich wpływem. Mechanizmy tolerancji farmakologicznej (konieczność zwiększania dawek i występowanie...

Czytaj dalej

Skutki używania ecstasy to także halucynacje. Przestraszona dziewczyna w kolorowym pokoju

Skutki używania ecstasy (MDMA)

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Skutki używania narkotyków. Brak komentarzy do Skutki używania ecstasy (MDMA)

MDMA jest substancją, która może uzależniać, z silnym potencjałem do nadużywania, dodawania dawek w trakcie zażywania. I choć rzadziej uzależnia czysto fizycznie, zdarza się, że pozytywne doznania mogą wytworzyć uzależnienie psychiczne. Jakie są skutki używania ecstasy? Dokładna dawka toksyczna ecstasy nie jest znana, uważa się jednak, że dawki powyżej 250 mg mogą być szkodliwe. Zaleca się nie przekraczanie dawki, która wynosi odpowiednik wagi osoby zażywającej razy dwa w miligramach (np. osoba ważąca 70 kg nie powinna przekraczać dawek powyżej 140 mg). Narkotyk w formie pigułki może...

Czytaj dalej

Mężczyzna uzależniony od kokainy. Skutki używania kokainy

Kokaina – skutki używania

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Skutki używania narkotyków. Brak komentarzy do Kokaina – skutki używania

Kokaina jest substancją silnie uzależniającą. Najszybciej uzależnia palona lub wstrzykiwana, choć wpadnięciem w nałóg ryzykują także osoby zażywające ją inaczej (np. wciągające nosem). Kokainę (tak jak crack) można śmiertelnie przedawkować. Stanisław Ignacy Witkiewicz w latach 30. XX wieku pisał, że „niebezpieczeństwo kokainy polega nie tyle na przyjemnościach, których dostarcza, co na nieproporcjonalnie przykrzejszej reakcji, która po jej używaniu następuje”. Jak podają źródła: euforia po zażyciu kokainy i obniżony nastrój „następnego dnia” to połączenie bardzo szybko wpędzające w nałóg. Kokaina...

Czytaj dalej

Skutki używania metamfetaminy na twarzy młodej dziewczyny

Skutki używania metamfetaminy

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Skutki używania narkotyków. Brak komentarzy do Skutki używania metamfetaminy

Metamfetamina znana jest jako jeden z najbardziej uzależniających narkotyków na świecie. Osoby z uzależnieniem od tej substancji próbują leczenia, ale z danych wynika, że w większości przypadków terapia kończy się niepowodzeniem. Często dochodzi do przedawkowania i w konsekwencji – zgonu danej osoby. W krajach, w których metamfetamina jest obecna, bardzo często wskazuje się, że to substancja prowadząca do potrzeby korzystania z doraźnej pomocy medycznej zdecydowanie częściej niż amfetamina. Raport Global Drug Survey z 2021 roku podaje, że w trakcie pandemii COVID-19 metamfetamina była na...

Czytaj dalej

Przygnębiona osoba na tle szarej ściany. Amfetamina - skutki używania

Amfetamina – skutki używania

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Skutki używania narkotyków. Brak komentarzy do Amfetamina – skutki używania

Amfetamina jest narkotykiem silnie uzależniającym. Ryzyko przedawkowania tej substancji jest wyjątkowo wysokie. W dłuższej perspektywie zażywanie amfetaminy wyniszcza organizm. Prowadzi m.in. do niedowagi oraz niedoborów substancji odżywczych, nadciśnienia, przyśpieszenia akcji serca, bezsenności, zaburzeń nastroju oraz krwawień z nosa. Przyjmowanie tego narkotyku wpływa także na zwiększenie ryzyka zakażenia wirusem HIV oraz chorobami wenerycznymi. Jednakże lista skutków ubocznych przyjmowania amfetaminy jest znacznie dłuższa. Wskazać należy także zwiększone ryzyko wystąpienia zawału i udaru...

Czytaj dalej

Obrazek systemu endokannabinoidowy w mózgu. Jakie są skutki palenia marihuany

Jakie są skutki palenia marihuany?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Skutki używania narkotyków. Brak komentarzy do Jakie są skutki palenia marihuany?

Należy mieć na uwadze, że działanie THC zawartego w marihuanie zależy od przyjętej dawki. Wzrost jego stężenia zwiększa negatywne konsekwencje zdrowotne dla używających. Z medycznego punktu widzenia chodzi o oddziaływanie na receptory CB1, zlokalizowane w ośrodkowym układzie nerwowym (OUN). Jakie są skutki palenia marihuany? Największe zagęszczenie tych receptorów znajduje się w: korze czołowej (odpowiedzialnej za wyższe funkcje intelektualne i społeczne), hipokampie (odgrywającym kluczową rolę w procesach zapamiętywania, nauki i rozumienia), jądrach podstawy i móżdżku (pełniących...

Czytaj dalej

Oś jelito-wątroba-mózg i zaburzenia związane z alkoholem

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Oś jelito-wątroba-mózg i zaburzenia związane z alkoholem

Nadmierne spożycie alkoholu jest poważnym problemem zdrowotnym, mogącym prowadzić do chorób wątroby i śmierci. Alkohol bezpośrednio wpływa na mikrobiotę jelitową, zmieniając jej skład i prowadząc do przerostu bakterii. Dowody wskazują, że zmiany w mikrobiomie jelitowym mogą przyczyniać się do zwiększonego spożycia alkoholu i postępu alkoholowej choroby wątroby (ALD). Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że alkohol jest przyczyną około 3 mln zgonów rocznie na całym świecie. Alkohol nie tylko bezpośrednio uszkadza komórki wątroby, ale również wpływa na mikrobiotę jelitową, co może mieć...

Czytaj dalej

Jak sen wpływa na spożywanie alkoholu przez młodzież i młodych dorosłych?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Jak sen wpływa na spożywanie alkoholu przez młodzież i młodych dorosłych?

Sen odgrywa kluczową rolę w zdrowiu psychicznym i fizycznym, zwłaszcza w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości. Jakość snu i regularność rytmu dobowego mogą wpływać na wiele aspektów życia, w tym na skłonność do spożywania alkoholu. Badania wykazują, że problemy ze snem mogą prowadzić do większego spożycia alkoholu oraz rozwinięcia zaburzeń związanych z używaniem alkoholu. Badania dotyczące związku między snem a spożywaniem alkoholu u młodzieży i młodych dorosłych przeprowadzono na podstawie przeglądu literatury w bazach danych (PsycInfo, PubMed i Web of Science). Skupiono się na artykułach...

Czytaj dalej

Mężczyzna za laptopem

Konsekwencje kompulsywnych zachowań seksualnych

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Konsekwencje uzależnień behawioralnych. Brak komentarzy do Konsekwencje kompulsywnych zachowań seksualnych

Kompulsywne zachowanie seksualne pociąga za sobą straty w wielu obszarach życia. Co więcej, konsekwencje tego zaburzenia odczuwa jej najbliższe otoczenie – przede wszystkim partner czy partnerka oraz rodzina. Paradoksalnie największe straty odczuwa początkowo właśnie w seksie. Staje się on mechaniczny, przestaje przynosić satysfakcję. Kompulsywne zachowanie seksualne to „błędne koło”, z którego trudno się wyrwać. Aby odczuwać zadowolenie ze współżycia i zaspokojenie, potrzebne są coraz to nowe bodźce. Osoba z tym zaburzeniem chce więcej, mocniej, wciąż w nowy sposób, to z kolei wymaga nakładów...

Czytaj dalej

Ręce na klawiaturze laptopa z ulatującymi ikonami nowych powiadomień

Problemowe korzystanie z mediów społecznościowych – definicja i skala zjawiska

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Definicja i skala zjawiska. Brak komentarzy do Problemowe korzystanie z mediów społecznościowych – definicja i skala zjawiska

Nieodzowną funkcją Internetu jest możliwość komunikacji. To jednak dziś nie tylko możliwość wysyłania wiadomości (e-maili, smsów lub prowadzenia rozmów przy pomocy komunikatorów). Zdecydowanie ważną aktywnością w Internecie jest uczestnictwo w serwisach społecznościowych. Social media (SM) służą reklamie, autopomocji, wymianie informacji – wciąż jednak pozostają w dużej mierze nierozpoznane. Kiedy zaczyna się problemowe korzystanie z mediów społecznościowych? Badania wykazują, że współcześnie serwisy społecznościowe są dla użytkowników nie tylko naturalnym miejscem kontaktów towarzyskich,...

Czytaj dalej

Biegnąc mężczyzna na tle muru

Sport w terapii uzależnień

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Sport w terapii uzależnień

– Sport powinien być uzupełnieniem terapii, czymś co pomaga nam łączyć się z ciałem i oddechem. Powinien też uczyć nas, że jesteśmy silni, że możemy wiele i że nasze ciało fantastycznie reaguje, gdy dostarczymy mu odpowiedniej dawki wysiłku. Natomiast nie powinien być „wszystkim„ – mówi Paweł Durakiewicz, który przez 25 lat zmagał się z nałogiem. Teraz Paweł prowadzi ośrodek terapii uzależnień, w którym medytacja i joga są stałymi elementami leczenia. Aktywność fizyczna, obok snu, odpowiedniej diety, picia wody i prawidłowego oddychania jest stałym elementem “recepty...

Czytaj dalej

Młody uśmiechnięty chłopak robi selfie

„Trzeźwość to mój nowy styl życia”. Historia Kacpra

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Prawdziwe historie. Brak komentarzy do „Trzeźwość to mój nowy styl życia”. Historia Kacpra

Kacper ma 21 lat i od 2 lat nie pije alkoholu. Nie bez powodu. Uzależnił się bardzo szybko – zaczął pić w liceum, a w klasie maturalnej trafił na terapię. „Z jednej strony to koszmarny start w dorosłość, z drugiej jednak dziękuję Bogu, że tak to się skończyło” – mówi Jola, mama Kacpra. Do momentu, w którym chłopak chodził do szkoły podstawowej, wszystko było w porządku. „Kacper był normalnym dzieckiem, nie mieliśmy z nim żadnych większych problemów. Zawsze się śmiałam, że mamy bezobsługowe dziecko” – mówi Jola. Szkolne standardy Liceum, do którego Kacper trafił, było szkołą znaną z...

Czytaj dalej

Różne narkotyki, fiolki i strzykawki na czerwonym tle

Czym są narkotyki?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Fakty o narkotykach. Brak komentarzy do Czym są narkotyki?

W języku potocznym synonimami słowa „narkotyk” są między innymi: substancja psychoaktywna, środek odurzający, używka. Z naukowego, medycznego, punktu widzenia narkotyki to jednak substancje psychoaktywne, które działają m.in. przeciwbólowo poprzez określone receptory mózgowe. Czym są narkotyki i jak się je dzieli? Słowo „narkotyk” wywodzi się z greki i oznacza tyle co odrętwienie, oszołomienie. Wielki Słownik Języka Polskiego podaje, że to „substancja działająca na system nerwowy tak, że wywołuje czasowe zmiany postrzegania, nastroju, świadomości i zachowania, której częste używanie prowadzi...

Czytaj dalej

Kobieta w depresji odczuwa konsekwencje uzależnienia od narkotyków

Konsekwencje uzależnienia od narkotyków

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Uzależnienie. Brak komentarzy do Konsekwencje uzależnienia od narkotyków

Uzależnienie od narkotyków jest uznawane za poważny problem społeczny. Niesie ze sobą szereg konsekwencji, które można podzielić na trzy główne kategorie: społeczne, zdrowotne i prawne. Społeczne skutki uzależnienia obejmują m.in. wzrost przestępczości oraz obciążenie systemu opieki zdrowotnej i prawnego. Zdrowotne konsekwencje dotyczą pogorszenia stanu zdrowia fizycznego i psychicznego osób z uzależnieniem. Natomiast konsekwencje prawne wynikają z faktu, że używanie narkotyków jest nielegalne, co prowadzi do karania osób za ich posiadanie i handel nimi. Konsekwencje zdrowotne używania substancji...

Czytaj dalej

Młody mężczyzna w bluzie siedzi i kryje twarz w rękach. Uzależnienie od narkotyków

Uzależnienie od narkotyków – czym jest i jak się objawia?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Uzależnienie. Brak komentarzy do Uzależnienie od narkotyków – czym jest i jak się objawia?

Uzależnienie od narkotyków to skomplikowane zaburzenie mózgu, którego rozwój jest determinowany przez genetyczne predyspozycje oraz różnorodne czynniki środowiskowe, kulturowe i psychospołeczne. Psychoterapie oraz grupy samopomocy koncentrują się na czynnikach środowiskowych i psychospołecznych, natomiast metody biologiczne, zwłaszcza farmakologiczne, mają na celu uchwycenie neurobiologicznych aspektów zaburzenia. Uzależnienie od narkotyków – neurobiologiczne mechanizmy Nie wszyscy, którzy mają kontakt z substancjami psychoaktywnymi, uzależniają się. Wysoka podatność na uzależnienie...

Czytaj dalej

Różne narkotyki i strzykawki na czarnym tle. Wzory używania narkotyków

Wzory używania narkotyków

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Fakty o narkotykach. Brak komentarzy do Wzory używania narkotyków

Przyjmowanie narkotyków może się odbywać na różne sposoby, w zależności od substancji, z którą mamy do czynienia. Jednak jak wskazuje Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom (KCPU), istnieją różne wzory używania narkotyków i substancji psychoaktywnych. Jakie są wzory używania narkotyków substancji psychoaktywnych? Używanie eksperymentalne. To najczęściej dotyczy osób młodych, które zażywają substancje w celu osiągnięcia oczekiwanych doznań. Bardzo często w grupie rówieśniczej lub pod jej wpływem. Konsekwencją eksperymentowania z substancjami są często negatywne następstwa medyczne...

Czytaj dalej

Kreski mefedronu na czarnym tle. Objawy używania mefedronu

Objawy używania mefedronu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy używania narkotyków. Brak komentarzy do Objawy używania mefedronu

Mefedron działa na układ nerwowy poprzez zwiększenie stężeń noradrenaliny, dopaminy i serotoniny w szczelinie synaptycznej. Mechanizm ten wynika z nasilenia uwalniania tych neuroprzekaźników oraz hamowania ich wychwytu zwrotnego do neuronów presynaptycznych. W efekcie, mefedron wywiera działanie podobne do kokainy, amfetaminy i ecstasy. Użytkownicy doświadczają silnego pobudzenia psychoruchowego, euforii, zwiększonej czujności, wzrostu empatii oraz łatwiejszego nawiązywania kontaktów z innymi. Jakie są objawy używania mefedronu? Jednakże, nie brakuje również działań niepożądanych. Większość...

Czytaj dalej

Kobieta oparta o stół przygląda się rozsypanym tabletkom. Objawy używania benzodiazepin

Objawy używania benzodiazepin

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy używania narkotyków. Brak komentarzy do Objawy używania benzodiazepin

Poznanie objawów pojawiających się podczas przyjmowania benzodiazepin jest kluczowe dla lekarzy, pacjentów i ich rodzin, aby móc odpowiednio reagować i dostosowywać leczenie. Jakie są objawy używania benzodiazepin? Używanie benzodiazepin, nawet w terapeutycznych dawkach, może wywołać szereg objawów, które są bezpośrednio związane z ich działaniem na centralny układ nerwowy. Objawy używania benzodiazepin: Senność i zmęczenie. Benzodiazepiny działają uspokajająco na mózg. Uczucie senności jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych skutków ich stosowania. Może to wpływać na codzienne...

Czytaj dalej

Dwie fiolki z morfiną i strzykawka na turkusowym tle. Jakie są objawy używania morfiny?

Objawy używania morfiny

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy używania narkotyków. Brak komentarzy do Objawy używania morfiny

Morfina jest silnym lekiem przeciwbólowym z grupy opiatów, który może powodować uzależnienie. Jakie są objawy używania morfiny? Ze względu na swoje właściwości przeciwbólowe, zażywanie morfiny powoduje jednocześnie uczucie senności, zmęczenia, a także spowolnienie psychoruchowe. Pojawiać się mogą zawroty głowy, zwężenie źrenic, zmniejszenie apetytu i uczucia głodu, czy inne zaburzenia pracy przewodu pokarmowego, w tym nudności, wymioty i zaparcia oraz świąd skóry. Jednocześnie, morfina może powodować zwolnienie oddechu, co w ekstremalnych przypadkach może prowadzić do zagrożenia życia. To...

Czytaj dalej

Ręka trzymająca strzykawkę z heroiną na szarym tle. Objawy używania heroiny

Objawy używania heroiny

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy używania narkotyków. Brak komentarzy do Objawy używania heroiny

Heroina, podobnie jak inne opioidy, „luzuje” organizm osoby, która ją zażywa. Jej używanie może prowadzić do wielu objawów, zarówno fizycznych, jak i behawioralnych. Należy jednak pamiętać, że intensywność i charakterystyka objawów może różnić się w zależności od dawki, indywidualnej wrażliwości oraz samej „historii” zażywania heroiny. Jakie są objawy używania heroiny? Fizycznym objawem, wydaje się jednym z najbardziej charakterystycznych przy zażywaniu heroiny, jest zwężenie źrenic. Inne to między innymi senność i wpadanie w stan letargu, sucha skóra i suchość w ustach. Dochodzi także do...

Czytaj dalej

Kolorowe nierealne grzyby na czarnym tle. Jakie są objawy używania grzybów halucynogennych

Objawy używania grzybów halucynogennych

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy używania narkotyków. Brak komentarzy do Objawy używania grzybów halucynogennych

Grzyby halucynogenne to środki psychodeliczne, a zawarte w nich substancje, czyli psylocybina i jej aktywny metabolit psylocyna, dają podobne odczucia, jak po zażyciu LSD. Jakie są objawy używania grzybów halucynogennych? Podstawowym objawem po zażyciu grzybów halucynogennych jest zwiększona wrażliwość na bodźce. Osoba widzi zdeformowane kształty, bardziej wyraziste kolory, ma zmienione postrzeganie czasu. Pojawiają się kalejdoskopowe wizje, które nie znikają po zamknięciu oczu. Pojawia się potok myśli oraz synestezja, czyli odbieranie bodźców innymi niż na co dzień zmysłami. Dlatego osoby...

Czytaj dalej

Ultrafioletowe liście w lesie jak we śnie. Jakie są objawy używania LSD?

Objawy używania LSD

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy używania narkotyków. Brak komentarzy do Objawy używania LSD

Niektórzy używają psychodelików często i regularnie, a to we względu na fakt, że są uznawane za najmniej uzależniającą grupę substancji. Warto jednak wiedzieć, że LSD, tak jak inne substancje, sprawia, że organizm czasowo buduje tolerancję na tę substancje. Kolejne przyjęcie podobnej dawki może nie wywoływać podobnych efektów. Jakie są objawy używania LSD? Nieodłącznym elementem, często tym, z powodu którego w ogóle osoby sięgają po LSD, są iluzje, czyli złudzenia zmysłowe. Często są to doznania podobne do snu. Zażycie LSD sprawia, że ma miejsce synestezja, czyli odczuwanie bodźców innymi...

Czytaj dalej

Wyciągnięte do góry dłonie na imprezie. Jakie są objawy używania ecstasy?

Objawy używania ecstasy

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy używania narkotyków. Brak komentarzy do Objawy używania ecstasy

Podobnie jak w przypadku każdego innego narkotyku, efekty działania ecstasy (MDMA) zależą w dużej mierze od sposobu zażycia substancji, jej ilości, czystości, a także ogólnego stanu zdrowia osoby przyjmującej. Pierwsze efekty są odczuwalne już w ciągu kilkudziesięciu minut po spożyciu, a efekty mogą się utrzymywać nawet od 2 do 6 godzin – w zależności od dawki. Jakie są objawy używania ecstasy? Po zażyciu MDMA zdecydowanie głębiej są odczuwalne otaczające bodźce, w tym dźwięki czy światło, a także dotyk. Rośnie też libido, co niekoniecznie oznacza zwiększoną ochotę na seks. To wszystko za...

Czytaj dalej

Biznesmen na fotelu z torebką kokainy w dłoni. Jakie się objawy używania kokainy?

Objawy używania kokainy

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy używania narkotyków. Brak komentarzy do Objawy używania kokainy

Dwie najczęstsze formy przyjmowania kokainy to donosowe wciąganie jej chlorowodorku oraz palenie jej zasady (tzw. cracku). Euforyczne działanie kokainy jest krótkie i trwa jedynie 20-45 min (w przypadku cracku jedynie 10 minut). Obie formy zapewniają silne pobudzenie, poczucie szczęścia i wzmożoną uważność. Charakterystycznym następstwem zażywania tego narkotyku jest przemożna chęć przyjęcia kolejnej dawki w celu podtrzymania stymulacji. Jakie są objawy używania kokainy? Efekty zażywania kokainy zależą od samej substancji (jej dawki, czystości czy sposobu przyjęcia), osoby, która przyjmuje...

Czytaj dalej

Pigułki, proszek, strzykawka i igła. Jakie są objawy używania metamfetaminy?

Objawy używania metamfetaminy

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy używania narkotyków. Brak komentarzy do Objawy używania metamfetaminy

Objawy używania metamfetaminy są podobne do tych po przyjęciu amfetaminy. Zauważyć można rozszerzone źrenice czy silne pobudzenie psychoruchowe i seksualne. To także zwiększona do granic pewność siebie, gadatliwość oraz szybkie wykonywanie zadań oraz wzmożona kreatywność. Euforyczny stan utrzymuje się jednak dłużej i jest intensywniejszy niż w przypadku amfetaminy. Metamfetamina może występować pod kilkoma postaciami. Po pierwsze, zbliżonym do amfetaminy – białego, bezwonnego proszku o cierpko-gorzkim smaku, łatwo rozpuszczalnego w wodzie. W swojej najczystszej postaci wyglądem przypomina...

Czytaj dalej

Kobiece ręce dzielą kreski amfetaminy. Objawy używania amfetaminy

Objawy używania amfetaminy

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy używania narkotyków. Brak komentarzy do Objawy używania amfetaminy

Zażywanie substancji psychoaktywnych, w tym również amfetaminy, jest powszechne i nierzadko akceptowane, najczęściej w grupach młodych ludzi. W związku z tym, że narkotyk ten ma potencjał silnie uzależniający, warto wiedzieć jakie są objawy używania amfetaminy. Ta wiedza może być pomocna w przypadku choćby przedawkowania – by móc udzielić właściwej pomocy. Osoby przyjmujące coraz większe dawki narkotyku potrafią wpadać w ciągi, często trwające kilka dni, a nawet tygodni. W przypadku uzależnienia występują natrętne myśli związane z substancją oraz silna potrzeba użycia kolejnej dawki. W trakcie...

Czytaj dalej

Ręce skręcające jointa. Jakie są objawy używania marihuany?

Objawy używania marihuany

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy używania narkotyków. Brak komentarzy do Objawy używania marihuany

Choć mówi się, że marihuana jest relatywnie bezpiecznym narkotykiem, nie ulega wątpliwości, że każdorazowe jej użycie może powodować negatywne skutki dla organizmu. Jakie są objawy używania marihuany? Działanie marihuany jest wielokierunkowe – narkotyk łączy w sobie cechy depresantów, stymulantów i psychodelików. Na ogół przyjmowanie marihuany wiąże się z odprężeniem i indukuje przyjemność, ale może także powodować zwiększenie wrażliwości na bodźce czuciowe, generować zwiększoną rozmowność, powodować zaburzenia pamięci i koordynacji ruchowej, a nawet powodować niepokój czy paranoję. Pojawić...

Czytaj dalej

Leczenie zaburzeń używania substancji wśród młodzieży – jak zwiększyć skuteczność? Wyniki badań

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Leczenie zaburzeń używania substancji wśród młodzieży – jak zwiększyć skuteczność? Wyniki badań

Przedwczesne kończenie terapii i wycofanie się z leczenia zaburzeń używania substancji, szczególnie wśród młodych ludzi, jest powszechne. Dotychczas większość badań nad leczeniem tych zaburzeń były ukierunkowane na populację dorosłych. Badania koncentrujące się na skutecznym leczeniu zaburzeń używania substancji w kontekście szczególnych potrzeb młodzieży są konieczne, by ograniczyć indywidualne i społeczne konsekwencje tego zjawiska. Do czego więc należy dążyć, by poprawić wyniki leczenia w tej populacji osób? Wcześniejsze badania wykazały, że pozostawanie w leczeniu wiązało się ze zwiększonym...

Czytaj dalej

Kobieta na plaży z drinkiem w dłoni

Alkohol może popsuć twoje wakacje!

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Alkohol może popsuć twoje wakacje!

Okres wakacyjny charakteryzujący się słoneczną pogodą, wysokimi temperaturami i długimi dniami, stanowi doskonałą okazję do spędzenia większej ilości czasu na powietrzu w otoczeniu bliskich i przyjaciół. Dość często organizujemy przyjęcia, grille oraz w spontaniczny sposób udajemy się do restauracji bądź korzystamy z kąpieli wodnych. Tym przyjemnościom nierzadko towarzyszy alkohol w mniejszych lub większych ilościach. O co należy zadbać, by nie popsuł on wakacji, a zdrowie własne i bliskich podlegało należytej ochronie. Uwaga na wodne kąpiele! W miesiącach wakacyjnych liczba utonięć jest...

Czytaj dalej

Picie alkoholu a ryzyko samobójstwa: analiza zależności z uwzględnieniem płci

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Picie alkoholu a ryzyko samobójstwa: analiza zależności z uwzględnieniem płci

Czy nawet niewielkie ilości spożywanego alkoholu mogą zwiększać ryzyko samobójstwa? Najnowsze badania sugerują, że tak, a ryzyko to różni się w zależności od płci. W oparciu o systematyczny przegląd literatury i metaanalizę, przeanalizowano zależność między przeciętnym dziennym spożyciem alkoholu a ryzykiem zgonu w wyniku samobójstwa. Wyniki wskazują, że zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet ryzyko rośnie wraz z ilością spożywanego alkoholu, przy czym u kobiet może być ono wyższe. Zachowania samobójcze to globalny problem, który przyciąga uwagę międzynarodową. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)...

Czytaj dalej

“Nigdy nie przyszłoby mi do głowy, że picie alkoholu może być problemem. Nie w tym świecie”

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do “Nigdy nie przyszłoby mi do głowy, że picie alkoholu może być problemem. Nie w tym świecie”

Agnieszka ma 23 lata, mieszka w centrum Warszawy i od 3 lat nie pije alkoholu. Powód? „Uzależniłam się już w liceum i jestem wdzięczna, że tak szybko poczułam tego skutki” – opowiada. Życie Agnieszki nie różniło się specjalnie od życia typowych młodych ludzi w Polsce. Dużo nauki, dużo stresu, presja związana z maturą i wyborem studiów, typowe dla nastolatków problemy z rodzicami. “Chodziłam do niezłego liceum, rodzice mieli raczej zdrowe podejście do moich wyników w nauce. Zależało im na tym, bym się uczyła i wiedziała, co robię. Nie cisnęli i nie kontrolowali mnie przesadnie” –...

Czytaj dalej

Żel z białka serwatkowego – nowy sposób na leczenie kaca?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Żel z białka serwatkowego – nowy sposób na leczenie kaca?

Naukowcy, w tym z Politechniki Federalnej w Zurychu, stworzyli innowacyjny żel z białka serwatkowego, który może zrewolucjonizować walkę z kacem. Żel ten, działający w jelitach, przyspiesza rozkład alkoholu, redukując jego odurzający efekt nawet o 50%. Choć nie został jeszcze przetestowany na ludziach, przyszłe badania mogą doprowadzić do opracowania doustnej tabletki, która przyjmowana przed lub w trakcie spożywania alkoholu, mogłaby zapobiegać wzrostowi poziomu alkoholu we krwi i chronić organizm przed szkodliwym działaniem aldehydu octowego. To odkrycie może prowadzić do nowego sposobu leczenia...

Czytaj dalej

Wakacyjne grupy interpersonalne dla młodzieży

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Bez kategorii. Brak komentarzy do Wakacyjne grupy interpersonalne dla młodzieży

Stowarzyszenie Aslan zaprasza młodzież ze szkół średnich w wieku 14-19 lat na wakacyjne krótkoterminowe grupy interpersonalne dla młodzieży. Osoby, które wezmą udział w spotkaniach grupowych będą mogły uzyskać informacje zwrotne na temat swoich zachowań i ich wpływu na relacje z ludźmi, sprawdzić, jak zachowania i reakcje innych wpływają na ich samopoczucie, poczucie własnej wartości i tożsamości. Będą także rozwijać umiejętności społeczne, które pomogą lepiej rozumieć relacje z innymi. Dołączenie do grupy poprzedzone jest konsultacjami z prowadzącymi spotkania. Zapisy pod numerem telefonu...

Czytaj dalej

„Droga do porozumienia z dzieckiem” – bezpłatny warsztat

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do „Droga do porozumienia z dzieckiem” – bezpłatny warsztat

Stowarzyszenie OPTA zaprasza na bezpłatny warsztat na temat mentalizacji, jako ważnej umiejętności w procesie budowania relacji z dzieckiem. Warsztat odbędzie się w dniach 6-7 lipca 2024 r. Co to znaczy mentalizować? Mentalizować to chcieć się dowiedzieć, być uważnym, dociekliwym, zaciekawionym. Nie chodzi jednak o to, by wiedzieć na pewno, czego doświadcza drugi człowiek. Baczna obserwacja i autentyczna chęć dowiedzenia się jest ważniejsza niż stuprocentowa pewność. Dotyczy to również siebie, własnych emocji i zachowań. Mentalizacja to umiejętność zauważania własnych uczuć, myśli, marzeń, tego,...

Czytaj dalej

Marzenia do spełnienia – warsztaty weekendowe

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Marzenia do spełnienia – warsztaty weekendowe

W dniach 6-7 lipca 2024 Fundacja C.E.L zaprasza na dwudniowe spotkanie weekendowe na temat tego, jak spełniać własne marzenia. Warsztaty skierowane są do osób po przejściach, które są gotowe na zmiany.     W czasie spotkania uczestniczki i uczestnicy: Będą uczyć się, jak rozpoznawać co jest ważne, a co pilne i jak porządkować swoje myślenie oraz działania w tej sprawie; Zobaczą, jak przekonania wpływają na motywację i co robić, aby nie zginąć w pogoni za tym, co pilne; Poszukają tego, co sprawia, że boją się sukcesów i tego, co ułatwia radzenie sobie z porażkami na drodze do pożądanych...

Czytaj dalej

Wirtualna rzeczywistość w leczeniu uzależnienia od alkoholu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Wirtualna rzeczywistość w leczeniu uzależnienia od alkoholu

Nadużywanie alkoholu często prowadzi do uzależnienia, zwłaszcza gdy towarzyszą temu zaburzenia zdrowia psychicznego. Jednym z głównych wyzwań w leczeniu zaburzeń używania alkoholu jest wysoki wskaźnik nawrotów. Każdy rok abstynencji zwiększa wskaźnik pomyślnego powrotu do zdrowia o około 10-15 proc., jednak tylko 35-55 proc. osób z uzależnieniem osiąga pełne wyzdrowienie po średnio 17 latach! Czy wirtualna rzeczywistość może pomóc w leczeniu uzależnienia od alkoholu? Tradycyjne metody leczenia i potrzeba innowacji Obecne metody leczenia uzależnienia od alkoholu koncentrują się na zapobieganiu...

Czytaj dalej

Mężczyzna z laptopem moczy nogi w jeziorze

Konsekwencje problemowego zaangażowania w pracę

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Konsekwencje uzależnień behawioralnych. Brak komentarzy do Konsekwencje problemowego zaangażowania w pracę

Każdy z nas to właśnie pracy poświęca większość czasu. Szacuje się, że w pracy spędzamy nawet jedną trzecią życia. Zdarza się jednak, że dochodzi do przekroczenia granicy między zdrowym i prawidłowym zaangażowaniem w czynności zawodowe a zdecydowanie nadmiernym poświęceniem się pracy. Jakie są konsekwencje problemowego zaangażowania w pracę? Problemowe zaangażowanie w pracę jest niezwykle trudne do uchwycenia. Osoby zaangażowane w pracę są nierzadko postrzegane po prostu jako odpowiedzialne, zaradne i rzetelnie podchodzące do nałożonych na nie obowiązków. Ten rodzaj zaburzenia jest więc...

Czytaj dalej

Rodzeństwo leży na łóżku z tabletami w dłoniach

Jak pomóc bliskiemu z problemowych używaniem technologii?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Jak pomóc bliskiemu z uzależnieniem od czynności?. Brak komentarzy do Jak pomóc bliskiemu z problemowych używaniem technologii?

Ponieważ zaburzenia związane z korzystaniem z technologii dotyczą głównie dzieci i młodych dorosłych, podmiotami, które odgrywają w procesie pomocowym istotną rolę są rodzice i szkoła. Bardzo często, nie znając możliwości Internetu, nie zdają sobie oni sprawy z niebezpieczeństw z nim związanych. Jakich? Choćby kontaktu z nieodpowiednimi treściami (agresja, seks), ale także nadmiernej ufności w to, co zostało umieszczone w Internecie (np. porady na forach internetowych). Jak wskazują teoretycy, brak krytycznego myślenia, niski poziom samooceny, brak asertywności mogą prowadzić do tego, że...

Czytaj dalej

Jak rozmawiać z dzieckiem o tym, co się dzieje w domu – warsztat dla rodziców

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Jak rozmawiać z dzieckiem o tym, co się dzieje w domu – warsztat dla rodziców

Stowarzyszenie OPTA zaprasza na jednodniowy, bezpłatny, warsztat dla rodziców, którzy pozostają w długotrwałym konflikcie lub doświadczają przemocy domowej ze strony partnera/partnerki lub podjęli decyzję o rozstaniu lub innej ważnej zmianie i martwią się, jak decyzje dorosłych wpłyną na funkcjonowanie ich dzieci. Najważniejszą, ale i najtrudniejszą, kwestią dla rodziców jest towarzyszenie i wspieranie dziecka w jego lękach, obawach, złościach będących konsekwencją trudnej sytuacji w rodzinie. Dziecko dla prawidłowego rozwoju potrzebuje stabilnego i przewidywalnego środowiska, które zaspakaja...

Czytaj dalej

Koncepcja ilustracja przestrzeni w mózgu

Jak trening uważności wspiera leczenie uzależnień

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Jak trening uważności wspiera leczenie uzależnień

„Gadający umysł bywa nachalny i okrutny, powoduje cierpienie i wtedy ludzie często sięgają po używki. Mówi się, że choroba alkoholowa jest chorobą ciała, ducha i umysłu. Żeby z niej wyjść nie można zająć się tylko umysłem czy umysłem i ciałem u lekarzy. Wszystkie te trzy sfery wymagają zainteresowania, opieki, uważności, zaopiekowania. Medytacja jest formą takiego kompleksowego zaopiekowania” – mówi Paweł Durakiewicz, który w swoim ośrodku leczenia uzależnień korzysta z dobroczynnego działania jogi i medytacji. Co daje trening uważności w leczeniu uzależnień? Wpływ treningów...

Czytaj dalej

Młotek sędziowski i stetoskop na niebieskim tle

Wyższa renta alkoholowa – co to oznacza? Wywiad z prawnikiem

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Wyższa renta alkoholowa – co to oznacza? Wywiad z prawnikiem

Od marca 2024 roku renta alkoholowa, podobnie jak inne renty i emerytury, została zwaloryzowana o 12,12 proc. W związku z tym osoby całkowicie niezdolne do pracy z powodu choroby alkoholowej otrzymują teraz 1780,96 zł. W przypadku częściowej niezdolności do pracy świadczenie wynosi 1335,72 zł. Jakie są warunki przyznawania takiej renty, jej skutki dla życia osób uzależnionych oraz wyzwania związane z rehabilitacją i powrotem do aktywności zawodowej? O tym mówi adwokat Katarzyna Korgól. Redakcja: Na czym dokładnie polega renta alkoholowa i kto może ubiegać się o jej przyznanie? Katarzyna...

Czytaj dalej

Przymusowe leczenie uzależnienia od alkoholu: jak zasoby wewnętrzne wpływają na rezultaty terapii?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Przymusowe leczenie uzależnienia od alkoholu: jak zasoby wewnętrzne wpływają na rezultaty terapii?

Według Światowej Organizacji Zdrowia uzależnienie od alkoholu dotyka około 140 mln ludzi na świecie, z roczną liczbą 3 mln zgonów z tego powodu. Problem uzależnień i nadużywania substancji psychoaktywnych jest szczególnie wyraźny wśród więźniów. Fakt ten wykorzystano do sprawdzenia, w jaki sposób postępuje terapia uzależnienia u osób, które podjęły decyzję o leczeniu samodzielnie, a jak u osadzonych, którzy zostali przymuszeni do leczenia przez sąd. Debata nad skutecznością przymusowego leczenia prowadzi do wniosku, że kluczowym czynnikiem nie jest pierwotna motywacja, lecz zasoby wewnętrzne...

Czytaj dalej

„Siła Proaktywności 4” – pomoc dla osób doznających przemocy i z problemem uzależnienia

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do „Siła Proaktywności 4” – pomoc dla osób doznających przemocy i z problemem uzależnienia

Stowarzyszenie OPTA zaprasza do udziału w kolejnej edycji programu „Siła proaktywności 4”, oferującego kompleksową pomoc dla osób doznających przemocy domowej i z problemem uzależnienia w rodzinie. Udział w „Sile Proaktywności 4” pomoże uczestniczkom i uczestnikom zwiększyć motywację do egzekwowania swoich praw oraz nabyć konkretne umiejętności umożliwiające zmianę postawy z biernej i bezradnej na proaktywną, a to zapewni skuteczne przeciwdziałanie przemocy domowej. Umożliwi zbudowanie przestrzeni i narzędzi do pracy własnej, co pozwoli na samodzielne planowanie i osiąganie wytyczonych celów. Dla...

Czytaj dalej

Czerwone kości do gry na zielonym tle

Czynniki ryzyka uzależnienia od hazardu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czynniki ryzyka. Brak komentarzy do Czynniki ryzyka uzależnienia od hazardu

Z danych wynika, że około 2-3% społeczeństwa ma problemy związane z hazardem, 1% cierpi z powodu tak zwanych anormalnych skłonności hazardowych. Istnieje szereg czynników, które nie tylko przyczyniają się do rozwoju zaburzeń związanych z hazardem, ale mogą czynić uzależnienie od hazardu trudniejszym do zatrzymania. Takie czynniki ryzyka można omówić dzieląc je na kilka kategorii. Czynniki socjodemograficzne To czynniki takie, jak wiek, płeć, stan cywilny, status socjoekonomiczny i pochodzenie etniczne. Z badań wynika, że w grupie ryzyka są najczęściej samotni mężczyźni w wieku około 30...

Czytaj dalej

Mefedron rozsypany na wadze. Jak działa mefedron?

Jak działa mefedron?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Działanie narkotyków. Brak komentarzy do Jak działa mefedron?

Mefedron najczęściej jest stosowany doustnie lub donosowo, choć zdarzają się także przypadki stosowania dożylnego, domięśniowego lub doodbytniczego. Regularne stosowanie mefedronu może prowadzić do rozwoju tolerancji, co skutkuje zwiększeniem stosowanych dawek. Jak działa mefedron? Efekty zażycia meferdronu przypominają mieszankę działania MDMA i kokainy. Pojawiają się stosunkowo szybko, 15-45 minut po zażyciu, i trwają zazwyczaj od 2 do 4 godzin. Obejmują euforię, zwiększoną rozmowność, energię, aktywność psychoruchową, bezsenność oraz przyspieszenie pracy serca. Molekularne podstawy działania...

Czytaj dalej

Działanie benzodiazepin polega na bezpośrednim wpływie na OUN. Na zdjęciu kobieta leży na stole i patrzy na tabletki

Działanie benzodiazepin

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Działanie narkotyków. Brak komentarzy do Działanie benzodiazepin

Leki benzodiazepinowe są wykorzystywane w medycynie dość powszechnie. Pomagają w zwalczaniu niepokoju, bezsenności oraz szeregu innych stanów medycznych. Ich działanie, choć skomplikowane w mechanizmie, przynosi zrozumiałe i pożądane efekty, które poprawiają jakość życia pacjentów na całym świecie. Na czym polega działanie benzodiazepin? Aby zrozumieć, jak benzodiazepiny wpływają na ludzki organizm, kluczowe jest poznanie ich interakcji z układem nerwowym. Najprościej będzie wyobrazić sobie mózg jako miejsce pełne drobnych ścieżek, którymi przemieszczają się sygnały. Jedną z substancji,...

Czytaj dalej

Na zdjęciu suszony mak. Działanie morfiny polega na bezpośrednim oddziaływaniu na ośrodkowy układ nerwowy

Działanie morfiny

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Działanie narkotyków. Brak komentarzy do Działanie morfiny

Morfinę pozyskuje się z opium, czyli wysuszonego i zatężonego soku mlecznego maku lekarskiego (Papaver somniferum). Naturalnie występuje w ciemnobrązowej, żywiczej postaci z maku. Natomiast w stanie czystym jest białą substancją stałą, o gorzkim smaku, która jest słabo rozpuszczalna w wodzie. Na czym polega działanie morfiny? Od stuleci wykorzystywana jest w medycynie ze względu na swoje właściwości przeciwbólowe. Oprócz działania analgetycznego, powoduje również euforię i uczucie błogostanu. To sprawia, że istnieje duże ryzyko jej nadużywania. Opioidy swe efekty wywołują za pośrednictwem...

Czytaj dalej

Kobieta podparta na stole patrzy na strzykawkę i proszek i myśli o tym, jak działa heroina

Jak działa heroina?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Działanie narkotyków. Brak komentarzy do Jak działa heroina?

Opioidy to substancje o działaniu depresyjnym, które oddziałują na receptory opioidowe w mózgu. Receptory te mogą być zlokalizowane w części soma-dendrytycznej (gdzie zmniejszają pobudliwość komórki) lub w części aksonalnej (gdzie zmniejszają uwalnianie neurotransmitera). Jak działa heroina? W tym miejscu warto podkreślić, że morfinę określa się jako silnego agonistę tych receptorów, a kodeinę jako słabego. Heroina z kolei to opioid, który działa silnie na receptory dopiero po przekształceniu w morfinę i 6-monoacetylomorfinę. Co to dokładnie oznacza? Heroina, w swojej czystej postaci, nie...

Czytaj dalej

Grzyby halucynogenne działanie zawdzięczają kilku czynnikom. Na zdjęciu grzyby i dozownik na ciemnym tle

Grzyby halucynogenne – działanie

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Działanie narkotyków. Brak komentarzy do Grzyby halucynogenne – działanie

Grzyby halucynogenne działanie zawdzięczają kilku czynnikom. Przede wszystkim od samej substancji, a więc jej dawki, czystości i mieszaniny. Drugim z czynników jest kontekst społeczny – znaczenie ma więc to, kto bierze, ale i nastrój, oczekiwania oraz przyzwyczajenia. I wreszcie to gdzie oraz z kim decydujemy się na przyjęcie substancji. Podobnie jak w przypadku innych substancji psychodelicznych, tak i po zażyciu grzybów halucynogennych osoba doświadczać może przeżyć wzniosłych oraz przerażających. Czas trwania doświadczenia może być różny i waha się mniej więcej od 6 do 8 godzin. W...

Czytaj dalej

Jazda na rowerze po LSD. Działanie psychodeliczne

LSD – działanie

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Działanie narkotyków. Brak komentarzy do LSD – działanie

LSD jest najczęściej stosowaną substancją o działaniu halucynogennym na świecie. To półsyntetyczna substancja, będąca pochodną kwasu lizergowego, który jest składnikiem alkaloidów ergolinowych występujących naturalnie w sporyszu (przetrwalniki grzyba buławinki czerwonej – Claviceps purpurea, będącego pasożytem zbóż i traw). LSD działanie zawdzięcza aktywacji receptora 5-HT2A, należącego do rodziny receptorów serotoninowych. LSD jest jedną z najbardziej aktywnych substancji psychodelicznych o działaniu halucynogennym – pierwsze efekty pojawiają się już przy dawce 25 µg. Cechą wspólną substancji...

Czytaj dalej

Na zdjęciu tańczący ludzie w klubie. Ecstasy - działanie empatogenne.

Ecstasy – działanie

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Działanie narkotyków. Brak komentarzy do Ecstasy – działanie

Ecstasy jest substancją zmieniającą nastrój i percepcję, czyli świadomość otaczających nas obiektów i warunków. Chemicznie podobna jest zarówno do stymulantów, jak i halucynogenów. MDMA zwiększa aktywność trzech substancji chemicznych w mózgu: dopaminy, norepinefryny i serotoniny. MDMA, podobnie jak amfetamina, ma budowę chemiczną zbliżoną do monoamin i podobny do niej komórkowy mechanizm działania. Oznacza to, że konkuruje z monoaminami o miejsca wiązania, wywołuje odwrócony transport monoamin, przez co wpływa na zmniejszanie ilości transporterów wychwytu zwrotnego tych...

Czytaj dalej

Działanie kokainy trwa do 25 minut. Na zdjęciu mężczyzna na "zjeździe"

Działanie kokainy

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Działanie narkotyków. Brak komentarzy do Działanie kokainy

Działanie kokainy jest pobudzające, ponieważ jest ona narkotykiem z grupy symulantów. Oznacza to, że podwyższa poziomy dopaminy, serotoniny i noradrenaliny. Kokaina blokuje funkcje transporterów tych substancji, przez co ma miejsce ich wychwyt zwrotny. Na skutek tego neurotransmitery te znajdują się dłużej w szczelinie synaptycznej, gdzie przez dłuższy czas oddziałują na receptory w błonie postsynaptycznej. Co to oznacza? Kokaina, blokując funkcje transporterów dopaminy, serotoniny i noradrenaliny, zaburza te układy w sposób niespecyficzny. Wpływa to jednocześnie na różne typy komórek w...

Czytaj dalej

Wzór chemiczny metamfetaminy wyjaśniający działanie metamfetaminy

Działanie metamfetaminy

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Działanie narkotyków. Brak komentarzy do Działanie metamfetaminy

Działanie metamfetaminy i amfetaminy jest bardzo podobne. Obejmuje między innymi pobudzenie, euforię, podwyższone libido i zwiększoną koncentrację. Zaznaczyć jednak należy, że metamfetamina jednak działa dłużej, a stan po jej spożyciu jest dużo bardziej intensywny. Jest także bardziej toksyczna. Działanie psychostymulujące – zarówno amfetaminy, jak i metamfetaminy, wynika z ich budowy strukturalnej, która przypomina neurotransmitery z grupy monoamin. Amfetamina (AMPH) oraz metamfetamina (METH) konkurują ze wspomnianymi monoaminami o miejsca wiązania na transporterach wychwytu zwrotnego....

Czytaj dalej

Działanie amfetaminy kilka dni po użyciu jest odwrotne. Dziewczyna skulona na łóżku

Działanie amfetaminy

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Działanie narkotyków. Brak komentarzy do Działanie amfetaminy

Działanie amfetaminy jest pobudzające. Może nie tylko niwelować zmęczenie czy zwiększać motywację, ale także podnosić pewność siebie i libido. Efekty jej zażywania zależą od samej substancji (jej czystości czy sposobu przyjęcia), osoby (jej nastroju, przyzwyczajeń, oczekiwań i stanu zdrowia) oraz kontekstu. Amfetamina przyjmowana donosowo daje efekty niemal natychmiast po użyciu. W przypadku przyjęcia doustnie jej działanie staje się odczuwalne po około 30-40 minutach. Efekty utrzymują się od 4 do 6 godzin, a zejście od 2 do 6 godzin. Działanie amfetaminy Czasowo polepsza samopoczucie...

Czytaj dalej

Jakie jest działanie marihuany palonej z fajki? Na zdjęciu mężczyzna pali marihuanę

Działanie marihuany

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Działanie narkotyków. Brak komentarzy do Działanie marihuany

Różne szczepy marihuany odmiennie mogą wpływać na ludzki organizm – od otępienia do wzmożonej kreatywności. Wiele zależy również od ilości przyjętej substancji. Działanie marihuany utrzymuje się do około 4 godzin po jej zapaleniu i nawet do 10 godzin po zjedzeniu produktów zawierających THC. Podaje się, że w zależności od ilości, w przypadku palenia, efekty zażywania marihuany utrzymują się od 1 do 4 godzin. Z kolei przyjęcie THC w formie jedzenia skutkuje utrzymywaniem się efektów od 4 do nawet 10 godzin. Same pochodne konopi mogą utrzymywać się w organizmie nawet wiele dni od ostatniego...

Czytaj dalej

Syntetyczne kannabinioidy w torebce na białym tle

Co to są syntetyczne kannabinoidy?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to są syntetyczne kannabinoidy?

Syntetyczne kannabinoidy to grupa związków chemicznych, które zostały opracowane w celu naśladowania działania naturalnych kannabinoidów, takich jak THC (tetrahydrokannabinol), główna substancja psychoaktywna w konopiach. Historia syntetycznych kannabinoidów sięga lat 80. XX wieku. Wówczas zespół badaczy, pod przewodnictwem Johna Williama Huffmana, rozpoczął prace nad stworzeniem syntetycznych odpowiedników substancji. Miały one pomóc pacjentom cierpiącym na stwardnienie rozsiane, HIV lub przechodzącym chemioterapię. Dr Huffman i jego zespół opracowali serię 450 syntetycznych kannabinoidów,...

Czytaj dalej

Fentanyl w fiolce do iniekcji trzymany przez mężczyznę

Co to jest fentanyl i pochodne fentanylu?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to jest fentanyl i pochodne fentanylu?

Fentanyl jest lekiem znanym od wielu lat, ma szerokie zastosowanie w medycynie ratunkowej i anestezjologii. Ze względu na silne działanie, zyskał miano popularnego środka uzależniającego. W ostatnich latach również pochodne fentanylu produkowane jako nowe substancje psychoaktywne (NSP, dopalacze) stają się zauważalnym problemem w toksykologii klinicznej i sądowej. Fentanyl Fentanyl został pierwszy raz zsyntetyzowany w grudniu 1960 r. w Belgii przez Paula Janssena. Powodem syntezy była konieczność stworzenia związku o silniejszych niż w przypadku morfiny, właściwościach lipofilnych. W...

Czytaj dalej

Mężczyzna trzyma torebkę z mefedronem

Co to jest mefedron?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to jest mefedron?

Mefedron, znany także jako 4-MMC lub 4-metylometkatynon, to syntetyczny związek z grupy katynonów, które są powszechnie stosowanymi substancjami psychoaktywnymi, popularnie znanymi jako „dopalacze”. Sprzedawany jest w postaci kryształów wciąganych nosem lub spożywanych doustnie. Mefedron jest półsyntetyczną pochodną katynonu, psychoaktywnego alkaloidu występującego w liściach czuwaliczki jadalnej (Catha edulis, khat). Khat jest rośliną stosowaną tradycyjnie m.in. w Jemenie i Somalii, ze względu na działanie stymulujące, osiągane zazwyczaj poprzez wielogodzinne żucie porcji świeżych liści....

Czytaj dalej

Nastolatek kupuje dopalacze na ulicy

Co to są dopalacze?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to są dopalacze?

Dopalacze nie są grupą substancji wyróżniającą się konkretnym działaniem na ośrodkowy układ nerwowy. Ich wspólnym mianownikiem jest status prawny. Dopalacze to bowiem substancje, używki, które działają w sposób zbliżony do narkotyków, ale zawierają w składzie substancje, których prawo nie zdążyło jeszcze zakazać. Dlatego wiele z nich jest legalnie dostępnych. Pierwsze dopalacze pojawiły się w Polsce w 2008 roku. Wiele zmieniła ustawa z 2018 roku o zmianie ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii – dzięki tej zmianie przepisów istnieje możliwość szybszego i sprawniejszego delegalizowania kolejnych...

Czytaj dalej

Grupy samopomocy – Wspólnota Anonimowych Seksoholików

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Bez kategorii. Brak komentarzy do Grupy samopomocy – Wspólnota Anonimowych Seksoholików

Tak jak w przypadku uzależnień od substancji, tak i w obszarze uzależnień behawioralnych można wskazać grupy samopomocowe, opierające się na wymianie doświadczeń, dodawaniu sobie otuchy i nadziei i wzajemnej pomocy w powrocie do zdrowia. W obszarze uzależnienia od seksu funkcjonuje Grupa Anonimowych Seksoholików. Spotkania w ramach Grupy Anonimowych Seksoholików (AS) odbywają się na zasadzie podobnej do ich pierwowzoru i bazują na założeniach tożsamych, jakie wypracowane zostały w ramach Wspólnoty AA. Mityngi prowadzone są przez członków AS w oparciu o program 12 Kroków i 12 Tradycji (https://sa.org.pl/o-nas/dwanascie-krokow-i-dwanascie-tradycji/)...

Czytaj dalej

Benzodiazepiny w fiolce na szarym tle

Co to są benzodiazepiny?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to są benzodiazepiny?

Benzodiazepiny to grupa leków psychotropowych o specyficznej budowie chemicznej i szerokim zakresie zastosowania w medycynie. Przynoszą ulgę w szerokim spektrum dolegliwości – od zaburzeń lękowych po zaburzenia snu. Odkryte zostały w połowie XX wieku. Szybko stały się ważnym narzędziem w rękach lekarzy, dzięki swojej skuteczności i bezpieczeństwu w porównaniu z wcześniej używanymi barbituranami. Ich historia, choć obfitująca w korzyści terapeutyczne, jest również naznaczona debatą dotyczącą ich bezpieczeństwa i potencjału uzależnienia. Leki benzodiazepinowe, czyli benzodiazepiny, są...

Czytaj dalej

Morfina w strzykawce. opadająca kropla

Co to jest morfina?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to jest morfina?

Morfina to substancja z grupy opioidów. Opium powstaje przez wysuszenie soku mlecznego z niedojrzałych makówek maku lekarskiego. W przeszłości stosowane było jako środek przeciwbólowy i nasenny. Obecnie głównie stosowany jako środek rekreacyjny. Morfina wchodzi w skład opium (jest naturalnym opiatem). Może być jednak również wytwarzana syntetycznie. Morfinę udało się wyizolować z opium już w XIX wieku, a dokładnie w 1804 roku. Z niej następnie zsyntetyzowano heroinę. Obie działały przeciwbólowo i jeszcze w tym samym stuleciu opracowano metodę podskórnego ich podawania (zamiast doustnie)....

Czytaj dalej

Heroina na czarnym tle rozsypana z saszetki a obok strzykawka

Co to jest heroina?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to jest heroina?

Heroina jest narkotykiem z grupy opioidów, czyli tych substancji, których zażycie powoduje tzw. luzowanie. Są to jednak substancje o działaniu depresyjnym działające na receptory opioidowe w mózgu. Heroina (diacetylomorfina) jest półsyntetyczną pochodną morfiny. Heroina i morfina uznawane są za najbardziej szkodliwe spośród nielegalnych substancji psychoaktywnych. Podobnie jak w przypadku wszystkich innych opioidów, skutki działania heroiny zależą od samej substancji (jej dawki, czystości i mieszaniny) oraz osoby, która ją przyjmuje – tego, jaki jest jej nastrój, oczekiwania, czy miała do...

Czytaj dalej

Opioidy w tabletkach Oksykodonu

Co to są opioidy?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to są opioidy?

Opioidy to substancje o działaniu depresyjnym działające na receptory opioidowe w mózgu. Część z nich znajduje się w organizmie naturalnie, to endogenne peptydy opioidowe, np. endorfiny. Działają przeciwlękowo, tłumią ból, redukują stres. Opioidy egzogenne pochodzą z zewnątrz organizmu. Zaliczamy do nich morfinę oraz jej pochodne (np. heroina i kodeina). Jakie są efekty zażywania opioidów? Mówi się, że „luzują” organizm. Obniżają ciśnienie, spowalniają perystaltykę jelit, wywołują senność. Człowiek obojętnieje, powoli przechodząc w błogostan. Jednocześnie zanika apetyt i odczuwanie bodźców...

Czytaj dalej

Grzyby halucynogenne na purpurowym tle

Co to są grzyby halucynogenne?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to są grzyby halucynogenne?

Popularne „grzybki” zawierają psylocybinę oraz psylocynę i mają działanie psychodeliczne. Można je znaleźć niemal na każdej szerokości geograficznej. W Polsce najpopularniejszym gatunkiem jest rosnąca dziko (na łąkach, pastwiskach i polanach) łysiczka lancetowata. Choć grzyby halucynogenne nie są wymienione w polskiej ustawie o przeciwdziałaniu narkomanii, już sama substancja owszem. Jak wskazuje się w niektórych badaniach naukowych, grzyby uznaje się za najbardziej niebezpieczne substancje psychodeliczne – zarówno z punktu widzenia jednostki, jak i społeczeństwa. Analizy przeprowadzone...

Czytaj dalej

Mężczyzna z tabletką LSD na języku

Co to jest LSD?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to jest LSD?

LSD, znane potocznie jako „kwas”, to jedna z najbardziej aktywnych substancji psychodelicznych o właściwościach halucynogennych. Kwas lizergowy (LSD) został zsyntetyzowany w 1938 roku przez chemika Alberta Hoffmanna z grzyba sporyszu, który zawiera szereg wysoce trujących i psychoaktywnych alkaloidów. Jeśli chodzi o potencjalne szkody fizyczne, LSD jest jednym z najbezpieczniejszych psychodelików. W zasadzie nie da się przedawkować tej substancji. Aby tak się stało konieczne byłoby zażycie kilka tysięcy razy większej dawki niż zalecana. Należy uważać na łączenie LSD z innymi psychodelikami....

Czytaj dalej

Wzór chemiczny ecstasy na białym tle

Co to jest ecstasy (MDMA)?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to jest ecstasy (MDMA)?

Ecstasy to potoczna nazwa substancji MDMA. Jest ona pochodną fenyloetyloaminy i jest zaliczana do grupy tzw. empatogenów wywołujących trwającą kilka godzin euforię, relaksację oraz zwiększoną empatię i emocjonalność. MDMA najczęściej występuje w postaci białych, lekko żółtych lub brązowych kryształów. Zazwyczaj przyjmuje się po skruszeniu i w takiej sproszkowanej formie przyjmuje się do nosa lub rozpuszcza w wodzie. W formie kryształu popularne jest także połknięcie w postaci tzw. bombki, którą tworzy się przez zawinięcie MDMA w papier lub zamknięcie w kapsułce. MDMA...

Czytaj dalej

Kokaina jest pozyskiwana z liści koki. Na zdjęciu liście koki

Co to jest kokaina?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to jest kokaina?

Kokaina to szybko działająca substancja stymulująca, otrzymywana z rośliny koki: z liści krasnodrzewu pospolitego (Erythroxylon coca), rośliny krzewiastej występującej powszechnie w Ameryce Południowej. Liście koki w Ameryce Południowej, między innymi w Boliwii, Ekwadorze, Peru i Kolumbii żuto jeszcze przed naszą erą. Na ogół kokaina występuje pod postacią soli (chlorowodorku). To biały, krystaliczny lub grudkowaty proszek. To substancja chemiczna, którą charakteryzuje gorzki smak, wrażliwość na wysokie temperatury i dobra rozpuszczalność w wodzie. Zazwyczaj zażywa się ją wciągając nosem,...

Czytaj dalej

Kryształy metamfetaminy na czarnym tle

Co to jest metamfetamina?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to jest metamfetamina?

Metamfetamina to substancja chemiczna będąca pochodną amfetaminy (cząsteczką podobną strukturalnie, która ma dołączoną grupę metylową przy atomie azotu). Jej działanie jest znacznie silniejsze i dłuższe. Może też mocniej uzależniać i prowadzić do przedawkowania. W języku potocznym mówi się o niej także metal, lód, ice, kryształ lub piko. Metamfetamina została po raz pierwszy zsyntetyzowana w 1893 r. z efedryny. Jej szersze zastosowanie miało miejsce w czasie II wojny światowej – podawana żołnierzom miała ich pobudzić do walki. W latach 50. XX wieku była stosowana – podobnie zresztą jak...

Czytaj dalej

Amfetamina w samarce na szarym tle

Co to jest amfetamina?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to jest amfetamina?

Amfetamina to zazwyczaj bezwonny lub lekko nieprzyjemnie pachnący biały proszek o gorzkim smaku. Amfetamina jest stymulantem, czyli ma działanie pobudzające. Najczęściej wprowadzana jest do organizmu donosowo (poprzez wciąganie) lub doustnie (np. poprzez wcieranie substancji w dziąsła), może być także palona lub podawana dożylnie. W języku potocznym spotkać można różne określenia dla tego narkotyku. To między innymi amfa, feta, fuka, speed, wład, futer, krajówka, a także – charakterystyczne dla rejonu Trójmiasta – ser czy makaron. Amfetamina została odkryta w 1887 roku Po...

Czytaj dalej

Sprasowany haszysz na białym tle

Co to jest haszysz?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to jest haszysz?

Z konopi, oprócz marihuany, uzyskuje się również między innymi haszysz, czyli sprasowaną żywicę konopną oraz olej haszyszowy, czyli ciekły ekstrakt otrzymywany za pomocą rozpuszczalników organicznych. Zawartość THC może w nich wynosić nawet do 60%. Haszysz otrzymuje się z żywicy konopi. W żywicy utrzymywana jest woda, co sprawia, że roślina jest chroniona przed niszczącym działaniem słońca i upału. Im jest goręcej, tym większe jest stężenie THC w żywicy. Aby uzyskać haszysz, do żywicy dodaje się tłuszcz stały lub miód, dzięki czemu przybiera on formę przypominającą tabliczkę czekolady.  Działanie...

Czytaj dalej

Różne rodzaje narkotyków w dłoniach handlarzy

Rodzaje narkotyków

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Fakty o narkotykach. Brak komentarzy do Rodzaje narkotyków

Narkotyki czy też substancje psychoaktywne można dzielić wg różnych kryteriów. Choćby ze względu na sposób przyjmowania, częstotliwość zażywania w danej grupie czy dostępność. Opisując jednak różne rodzaje narkotyków, najbardziej zasadne wydaje się klasyfikowanie ich wedle sposobu działania, czyli tego, jak oddziałują na ośrodkowy układ nerwowy. Narkotyki możemy podzielić na trzy kategorie, przyjmując ich wpływ na ośrodkowy układ nerwowy. Są to: Stymulanty. Będą one pobudzać ośrodkowy układ nerwowy. To między innymi amfetamina, kokaina czy kofeina. Stymulanty aktywizują, zwiększają produktywność...

Czytaj dalej

Jak wygląda marihuana - wiele liści

Co to jest marihuana?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Co to jest.... Brak komentarzy do Co to jest marihuana?

Marihuana to suszone żeńskie kwiatostany i liście konopi siewnych (Cannabis sativa) lub konopi indyjskich (Cannabis indica). Sama roślina zawiera kilkaset substancji chemicznych – ponad 421 aktywnych składników, wśród których zidentyfikowanych zostało 60 kannabinoidów. Najbardziej przebadane są dwa z nich. THC, które ma działanie pobudzające, oraz CBD o działaniu wyciszającym. Według badania Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom i Kantar Polska z 2018 roku, marihuana to narkotyk, po który osoby (niezależnie od grupy wiekowej) sięgają najczęściej. Zaznaczyć należy, że jej...

Czytaj dalej

Stópki noworodka i dłoniach rodziców

Dzieciństwo, które nie przemija. Opowieść o życiu Jacka z perspektywy DDA

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Prawdziwe historie. Brak komentarzy do Dzieciństwo, które nie przemija. Opowieść o życiu Jacka z perspektywy DDA

Jacek, 39-letni mężczyzna z małego miasta, dorastał w cieniu pijącego i przemocowego ojca. Choć udało mu się wyjechać na studia, zbudować karierę i znaleźć miłość, jego przeszłość nadal kładzie się cieniem na jego życiu. Od lat zmaga się z lękiem, że powtórzy błędy swojego ojca. Szczególnie teraz, gdy z żoną mówią coraz głośniej i odważniej o powiększeniu rodziny. Jacek podzielił się z nami swoją historią. Opowiedział o trudnościach dzieciństwa, drodze do uzdrowienia poprzez terapię i nadziei na przyszłość, w której będzie mógł stać się ojcem, jakiego sam zawsze pragnął mieć. Lata 90. XX...

Czytaj dalej

Mężczyzna nad laptopem z kartą kredytową w ręku

Objawy kompulsywnego kupowania

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy uzależnień behawioralnych. Brak komentarzy do Objawy kompulsywnego kupowania

Kompulsywne kupowanie często jest racjonalizowane i traktowane jako brak gospodarności lub nieumiejętność oszczędzania. Można pokusić się o stwierdzenie, że każdemu człowiekowi zdarza się zaangażować w zakupy, które wyłamują się z „normalnego” schematu, nie są do końca przemyślane oraz zaplanowane. Zdarzają się też takie, które są dokonywane w celu zrekompensowania negatywnych doświadczeń i towarzyszących im emocji. Jeśli jednak nie jest to sporadyczne, a skłonność do nieplanowanych zakupów rośnie, może to prowadzić do negatywnych konsekwencji w zakresie...

Czytaj dalej

Rodzic na siłę odciąga dziecko od laptopa

Konsekwencje problemowego korzystania z technologii

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Konsekwencje uzależnień behawioralnych. Brak komentarzy do Konsekwencje problemowego korzystania z technologii

Korzystanie z mediów cyfrowych jest w dzisiejszych czasach oczywiste i naturalne. Trudno wyobrazić sobie całkowitą rezygnację z telefonu czy komputera, jednak warto mieć świadomość, że ich nadużywanie może nieść za sobą negatywne konsekwencje. Możemy mówić o skutkach bezpośrednich, personalnych, czyli dotykających osoby z zaburzeniem używania technologii. To kwestie jej zdrowia fizycznego, psychicznego, zaniedbywania obowiązków, pogorszenia relacji, wyczerpania zasobów finansowych, a nawet konfliktów z prawem. Skutki pośrednie to wszystkie te konsekwencje, jakich doświadczają rodzina lub...

Czytaj dalej

żetony, domek i kluczyki do samochodu na czarnym tle

Konsekwencje uzależnienia od hazardu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Konsekwencje uzależnień behawioralnych. Brak komentarzy do Konsekwencje uzależnienia od hazardu

Uzależnienie od hazardu powoduje, że osoba przestaje prawidłowo funkcjonować, zarówno społecznie, jak i zawodowo. W przypadku uzależnienia objawy mogą różnić się w zależności od osoby, a także w zakresie nasilenia problemu. Niemniej jednak osoby, które przejawiają zaburzenia związane z hazardem, mogą doświadczać negatywnych konsekwencji finansowych, rodzinnych, emocjonalnych, społecznych i zdrowotnych. Najczęstsze konsekwencje uzależnienia od hazardu: Problemy finansowe: Zadłużenie Niespłacone kredyty Bankructwa Problemy zawodowe: Obniżona koncentracja Zmniejszona efektywność...

Czytaj dalej

Kobieta przy biurku na tle kolorowej ściany

Leczenie problemowego zaangażowania w pracę. Gdzie znajdę pomoc?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Leczenie. Brak komentarzy do Leczenie problemowego zaangażowania w pracę. Gdzie znajdę pomoc?

Metodą wychodzenia z uzależnienia od pracy jest praca terapeutyczna. Zarówno indywidualna, jak i grupowa. Działania podejmowane w trakcie spotkań terapeutycznych mają prowadzić do zrozumienia mechanizmów powstawania i działania zaburzenia, a docelowo do zmiany przekonań i zachowania. Słowem – powrotu do zdrowej relacji z pracą i wyrównaniu równowagi pomiędzy pracą a życiem poza nią. Wsparcie w procesie terapeutycznym polega na – z pomocą terapeuty – uświadomieniu sobie niekonstruktywnych nawyków i wprowadzaniu stopniowych zmian w celu ich eliminacji. W tym również w zakresie planowania czasu....

Czytaj dalej

„Nie jesteś sam/a – pierwsza pomoc psychologiczna dla młodzieży w Śródmieściu” 2024

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, osrodki-pomocy-towarzystwo-pomocy-mlodziezy. Brak komentarzy do „Nie jesteś sam/a – pierwsza pomoc psychologiczna dla młodzieży w Śródmieściu” 2024

Towarzystwo Pomocy Młodzieży, we współpracy  z Urzędem dzielnicy Śródmieście m. st. Warszawy, zaprasza młodzież w wieku 15-20 lat i jej opiekunów doświadczającą trudnych sytuacji życiowych, depresji czy kryzysów do korzystania z nieodpłatnej oferty programowej „Nie jesteś sam/a  – pierwsza pomoc psychologiczna dla młodzieży w Śródmieściu”. Młodzież w wieku 15-20 lat ze szkół ponadpodstawowych oraz ich rodzice/opiekunowie mogą korzystać z nieodpłatnej oferty obejmującej: – pierwszy kontakt – 508 350 320 lub zapisy@tpm.org.pl, – indywidualne konsultacje dla młodzieży oraz rodziców/opiekunów z...

Czytaj dalej

Kobieta w gabinecie terapeuty

„Nie trzeba spadać na dno, by wypłynąć na powierzchnię”. Motywacja w leczeniu uzależnienia

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do „Nie trzeba spadać na dno, by wypłynąć na powierzchnię”. Motywacja w leczeniu uzależnienia

„Osoba, która jest na stereotypowym ‘dnie’, może się wstydzić i wycofać, myśląc, że nic już nie da się zrobić. Natomiast ktoś w początkowej fazie problemu może nie odczuwać takiego wstydu, który blokowałby szukanie pomocy”. O micie odbijania się od dna w leczeniu uzależnień mówi Katarzyna Andrusikiewicz, certyfikowana psychoterapeutka uzależnień i współuzależnienia. Redakcja: Czy polski system leczenia uzależnień stwarza możliwość pomocy osobom, które piją ryzykownie, ale nie zostało u nich zdiagnozowane uzależnienie? Katarzyna Andrusikiewicz: Tak, jak najbardziej. Największą wartością...

Czytaj dalej

Serotonina a rozwój zaburzeń używania alkoholu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Serotonina a rozwój zaburzeń używania alkoholu

Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który odgrywa kluczową rolę w regulacji nastroju, funkcjonowaniu układu nagrody oraz odporności na skutki stresu. Badania naukowe wykazują, że układ serotoninergiczny w mózgu jest silnie zaangażowany w rozwój zaburzeń używania alkoholu (AUD). Zrozumienie, jak serotonina wpływa na zachowania związane z piciem alkoholu, jest kluczowe dla opracowania skutecznych metod leczenia tego zaburzenia. Jak serotonina wpływa na zachowania związane z alkoholem? Wpływ serotoniny na zachowania związane z piciem alkoholu zależy od wielu czynników, takich jak genetyka, biologia...

Czytaj dalej

Mężczyzna w koszuli na białym tle

„Nie jestem uzależniony, to Wy tak uważacie”. Rozmowa z Piotrem, który pod wpływem doświadczeń życiowych uznał, że potrzebuje terapii

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Prawdziwe historie. Brak komentarzy do „Nie jestem uzależniony, to Wy tak uważacie”. Rozmowa z Piotrem, który pod wpływem doświadczeń życiowych uznał, że potrzebuje terapii

Uzależnienie od alkoholu jest chorobą iluzji i zaprzeczeń. Zwykle bywa tak, że rodzina, otoczenie dość szybko orientuje się, że bliski ma problem. Sygnałów świadczących o tym z biegiem czasu pojawia się naprawdę dużo. Niestety osoba z uzależnieniem przeważnie przyznaje to na końcu, kiedy wszystko w jej życiu wydaje się walić. Piotrowi się udało, rozpoczął walkę o trzeźwość. Przeczytaj, co go do tego skłoniło. Piotr, bohater tej historii, jest dzisiaj pięćdziesięcioletnim mężczyzną, mężem Ilony, ojcem dwóch nastoletnich dziewcząt. Kiedyś był także dyrektorem jednego z ważniejszych pionów...

Czytaj dalej

Mężczyzna na stacji benzynowej kupuje alkohol

Katarzyna Andrusikiewicz: Żaden racjonalny argument nie broni alkoholu na stacji benzynowej. To kuriozum

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Katarzyna Andrusikiewicz: Żaden racjonalny argument nie broni alkoholu na stacji benzynowej. To kuriozum

„Gwarantuję, że gdyby w Polsce do tej pory nie było alkoholu na stacjach benzynowych i teraz ktoś wpadłby na pomysł, żeby to zmienić, wszyscy łapalibyśmy się za głowę. Po prostu przyzwyczailiśmy się do naszego statusu quo i przestaliśmy zauważać rozpasaną kulturę picia w naszym kraju”. O skutkach wszechobecnej dostępności alkoholu w Polsce mówi Katarzyna Andrusikiewicz, certyfikowana psychoterapeutka uzależnień i współuzależnienia. Redakcja: Kiedy dyskutowano o możliwości zakupu alkoholu na stacjach benzynowych padł argument, że to ograniczenie wolności obywateli i przedsiębiorstw. Co pani...

Czytaj dalej

Bezpłatne zajęcia grupowe w Klubie Abstynenta Krokus

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, osrodki-pomocy-warszawskie-stowarzyszenie-abstynenckie-krokus. Brak komentarzy do Bezpłatne zajęcia grupowe w Klubie Abstynenta Krokus

Warszawskie Stowarzyszenie Abstynenckie KROKUS zaprasza na bezpłatne zajęcia grupowe dla osób z uzależnieniem oraz ich bliskich.     Warszawskie Stowarzyszenie Abstynenckie KROKUS  prowadzi zajęcia w grupach: Grupa Edukacyjno-Motywacyjna prowadzona przez terapeutę ds. uzależnień – poniedziałki robocze w godz. 17:00-19:00 Grupa Wsparcia dla osób z uzależnieniem od alkoholu prowadzona przez psycholog ds. uzależnień – środy robocze godz.17:00-19:00 Grupa dla osób tzw. współuzależnionych, osób bliskich i rodzin prowadzona przez psycholog ds. współuzależnienia – wtorki robocze w godz....

Czytaj dalej

Grupa wsparciadla osób doznających przemocy – start 2 lipca 2024

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy. Brak komentarzy do Grupa wsparciadla osób doznających przemocy – start 2 lipca 2024

Stowarzyszenie na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”, w ramach programu „Powrót do Godności”, zaprasza osoby doznające przemocy, mieszkające w Warszawie, do bezpłatnej grupy wsparcia. Spotkania rozpoczną się 2 lipca 2024. Spotkania będą odbywać się we wtorki o godz. 18:00 przy ul. Jaktorowskiej 4. Grupę poprowadzą Agata Płachetko i Julia Popławska. Zapisy i informacje telefonicznie poprzez biuro Stowarzyszenia „Niebieska Linia” od poniedziałku do piątku w godz. 9:00-15:00 pod numerem telefonu; 22 499 37 33. Oprac. na podstawie informacji organizatora.

Czytaj dalej

Piękna kobieta z głową na stole i szklanką whisky w ręku

„Ukryty alkoholizm” często dotyczy „ludzi sukcesu”. Ich spotkanie z alkoholem zaczyna się po powrocie do domu, w samotności…

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do „Ukryty alkoholizm” często dotyczy „ludzi sukcesu”. Ich spotkanie z alkoholem zaczyna się po powrocie do domu, w samotności…

„Jest takie powiedzenie, że lepiej być znanym pijakiem, niż anonimowym alkoholikiem. To woda na młyn dla uzależnienia. To dowód, że przyznanie się do nałogu i sięgnięcie po pomoc jest wciąż społecznie uznawane za większy powód do wstydu, niż niszczenie sobie i ludziom wokół życia”. Co to jest „ukryty alkoholizm”, jakie są przyczyny maskowania nałogu przez kobiety i jakie są społeczne konsekwencje tego zjawiska mówi Katarzyna Andrusikiewicz, certyfikowana psychoterapeutka uzależnień i współuzależnienia. Redakcja: Na stronach niektórych ośrodków terapeutycznych spotkać można określenie...

Czytaj dalej

Pokręcone wspomnienia: ślady pamięciowe związane z uzależnieniem są wzmacniane przez myślenie pragnieniowe

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Pokręcone wspomnienia: ślady pamięciowe związane z uzależnieniem są wzmacniane przez myślenie pragnieniowe

Włoscy badacze wyszli z założenia, że kluczową rolę w uzależnieniu odgrywa uczenie się asocjacyjne, które wzmacnia powiązania między sygnałami ze środowiska a informacjami związanymi z uzależnieniem. Zatem czy myślenie pragnieniami ma znaczenie we wzmacnianiu skojarzeń związanych z uzależnieniem? Uczenie asocjacyjne to proces polegający na tworzeniu skojarzeń, stanowiących połączenia między dwoma bodźcami, z których jeden jest bodźcem obojętnym, nie wiążącym się z żadnymi emocjami, natomiast drugi jest nacechowany emocjonalnie: albo pozytywnie (nagroda), albo negatywnie (kara). Engramy to inaczej...

Czytaj dalej

Przygnębiony mężczyzna opiera głowę o stół hazardowy

Leczenie zaburzeń związanych z hazardem. Gdzie znajdę pomoc?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Leczenie. Brak komentarzy do Leczenie zaburzeń związanych z hazardem. Gdzie znajdę pomoc?

Pierwszym krokiem w leczeniu uzależnienia od hazardu jest ustalenie, czy gra rzeczywiście nosi znamiona zaburzenia. W tym celu należy zwrócić się o pomoc do specjalistów w zakresie leczenia uzależnień. Podczas spotkania przeprowadzone zostaną testy, które pomogą oszacować skalę problemu i podjąć odpowiednie środki. Osoba z uzależnieniem od hazardu bezwzględnie powinna podjąć otwartą lub zamkniętą terapię w celu rozpoczęcia procesu zdrowienia. Jeżeli uzależnienie nie rozwinęło się do znaczących rozmiarów, zaleca się wizytę w ośrodku leczenia uzależnień lub u psychologa zajmującego się tą...

Czytaj dalej

Jak skutecznie odmawiać alkoholu? Wskazówki dla nastolatków

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Emocje i uczucia. Brak komentarzy do Jak skutecznie odmawiać alkoholu? Wskazówki dla nastolatków

W obliczu rosnącej presji rówieśniczej, z jaką borykają się nastolatki, kluczowe staje się nauczenie ich, jak skutecznie stawiać opór niepożądanym zachętom i niebezpiecznym nawykom. W tekście przedstawiono strategie, które mogą wykorzystać młodzi ludzie, by bronić swoich granic bez obawy przed odrzuceniem czy utratą przyjaciół. A w tym wieku przynależność do grupy rówieśniczej ma ogromne znaczenie. Młodzież w wieku szkolnym często doświadcza presji rówieśniczej, aby podejmować działania, które mogą być dla nich nieodpowiednie lub szkodliwe. W takich sytuacjach mają pełne prawo, aby się temu...

Czytaj dalej

Warsztaty Umiejętności Wychowawczych dla rodziców z Targówka

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, Targówek. Brak komentarzy do Warsztaty Umiejętności Wychowawczych dla rodziców z Targówka

Towarzystwo Rozwijania Aktywności Dzieci Szansa Warszawa Targówek zaprasza rodziców dzieci w wieku do lat 6. z terenu Targówka rewitalizowanego na cykl warsztatów umiejętności wychowawczych. Pierwsze spotkanie odbędzie się 27 maja 2024.   Cykl 4 spotkań: poniedziałki 27.05, 03.06, 10.06 , 17.06.2024  w godz. 17:30-20:30 W trakcie cyklu warsztatów uczestniczki i uczestnicy poznają podstawowe założeniach Pozytywnej Dyscypliny, dowiedzą się, co to znaczy być uprzejmym i stanowczym rodzicem, porozmawiają o granicach i egzekwowaniu zasad, przyjrzą się karom i nagrodom oraz zasadności ich stosowania,...

Czytaj dalej

Zbliżenie na automat do gry

Objawy uzależnienia od hazardu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy uzależnień behawioralnych. Brak komentarzy do Objawy uzależnienia od hazardu

Podobnie jak w przypadku innych uzależnień, również uzależnienie od hazardu można rozpatrywać na pewnym „kontinuum”. Jest to bowiem proces, który pogłębia się, a moment przekroczenia granicy pomiędzy tym, co jest normą, a tym, co jest zaburzeniem, jest często trudny do uchwycenia. Bardzo często pierwsze objawy uzależnienia od hazardu są widoczne jeszcze zanim osoba doświadczy przykrych konsekwencji wynikających z grania. Osoby, które nigdy nie miały kontaktu z hazardem, nie mają wspomnianych granic wytyczonych. Pierwszym etapem jest pojawienie się okazjonalnego grania, czyli sporadyczne...

Czytaj dalej

Ręce na klawiaturze komputera i karty kredytowe

Kompulsywne kupowanie – TEST

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Testy diagnostyczne. Brak komentarzy do Kompulsywne kupowanie – TEST

Nałogowe kupowanie jest zaburzeniem, które pociąga za sobą poważne konsekwencje. Sprawdź, czy kompulsywne kupowanie dotyczy Ciebie. Jak dokonuje się oceny kompulsywnego kupowania? W pierwszej kolejności jest to wywiad kliniczny mający na celu oszacowanie poziomu zaabsorbowania procesem kupowania. Na tym etapie niezbędna jest odpowiedź na 3 pytania. Czy czujesz się nadmiernie zaabsorbowany/a robieniem zakupów i wydawaniem pieniędzy? Czy kiedykolwiek miałeś/aś wrażenie, że robisz zakupy w sposób nadmierny, niewłaściwy i pozostający poza twoją kontrolą? Czy twoje potrzeby, myśli...

Czytaj dalej

Dłoń wskazująca na logo facebooka na tablecie

Zaburzenie używania mediów społecznościowych – TEST

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Testy diagnostyczne. Brak komentarzy do Zaburzenie używania mediów społecznościowych – TEST

W dzisiejszych czasach korzystanie z Internetu i mediów społecznościowych jest zjawiskiem absolutnie naturalnym. Jak pisze Ewa Krzyżak-Szymańska, w refleksji o wychowaniu do mediów i przez media nie można pominąć też kwestii pełnionych przez nie funkcji. Zarówno rodzice, jak i nauczyciele, oddziałując na dziecko, powinni być świadomi, jakie funkcje nowe media pełnią lub mogą pełnić w jego życiu”. To między innymi funkcje: edukacyjna, rozrywkowa, obserwacyjna, komunikacji społecznej oraz tworząca obraz świata i zachęcająca do zakupów. Jednak u części osób diagnozuje się zaburzenie używania mediów...

Czytaj dalej

Moje dziecko mnie złości – warsztaty dla rodziców

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Moje dziecko mnie złości – warsztaty dla rodziców

Twoje dziecko jest tuż przed lub weszło w wiek nastoletni? Może masz obawy, jak to będzie, chcesz się przygotować na przysłowiowy „okres buntu”. Zastanawiasz się, czy coś można jeszcze zrobić dla poprawy jakości Waszej relacji? Chcesz sprawdzić w jakim miejscu jesteś Ty jako Rodzic? Fundacja Sto Pociech zaprasza na nieodpłatne warsztaty dla rodziców dzieci w wieku 9-14 lat, które odbędą się w dniach 17-18 maja. Osoby, które wezmą udział w dwudniowych warsztatach zdobędą wiedzę na temat okresu dorastania, wezmą udział w praktycznych ćwiczeniach, dzięki którym przyjrzą się swojej relacji z dzieckiem...

Czytaj dalej

Klawiatura z napisem XXX adult

Czynniki ryzyka kompulsywnych zachowań seksualnych

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czynniki ryzyka. Brak komentarzy do Czynniki ryzyka kompulsywnych zachowań seksualnych

Kompulsywne zachowania seksualne mogą mieć negatywny wpływ na nastrój, relacje czy zdrowie. Istnieją czynniki, które znacząco zwiększają ryzyko tego zaburzenia. Czynniki ryzyka Płeć. Zdecydowanie częściej problem z kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi dotyczy mężczyzn (5:1 w stosunku do kobiet). Z badań wynika, że wykazują oni większą skłonność do fantazjowania, preferują bodźce wizualne. Częściej też godzą się na przypadkowy seks i szybciej się pobudzają. Kobiety z kolei kierują się przesłankami romantycznymi, interpersonalnymi, a zachowania seksualne, które podejmują, częściej powodowane...

Czytaj dalej

Przebaczenie a wczesne nieadaptacyjne schematy i trauma wśród kobiet posiadających rodzica z zaburzeniami używania alkoholu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Mój bliski ma problem. Brak komentarzy do Przebaczenie a wczesne nieadaptacyjne schematy i trauma wśród kobiet posiadających rodzica z zaburzeniami używania alkoholu

Celem niniejszego badania było sprawdzenie, czy wczesne nieadaptacyjne schematy (EMS) i trauma stanowią istotne predyktory dyspozycji do przebaczenia oraz czy możliwe jest wyodrębnienie typów kobiet posiadających rodziców z diagnozą zaburzeń używania alkoholu (AUD) cechujących się specyficzną konfiguracją dyspozycji do przebaczenia, nasilenia EMS oraz poczucia traumy. Ze statystyk wynika, że nawet 43% młodych Amerykanów dorasta w rodzinach z problemem alkoholowym. Według danych Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych (PARPA), konsumpcja alkoholu w Polsce w ostatnich latach systematycznie...

Czytaj dalej

Grupa ludzi trzymających się za ręce

Wspólnota Anonimowych Pracoholików

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Grupy samopomocy. Brak komentarzy do Wspólnota Anonimowych Pracoholików

Podobnie jak w przypadku innych uzależnień, osoby problemowo zaangażowane w pracę mogą szukać pomocy nie tylko na terapii indywidualnej, ale również podczas spotkań grupowych. Jedną z opcji jest wstąpienie do Wspólnoty Anonimowych Pracoholików (AP), która w swoich założeniach opiera się na zasadach działania Wspólnoty AA, odwołując się zresztą do Programu 12 Kroków oraz 12 Tradycji Anonimowych Alkoholików. Wspólnota Anonimowych Pracoholików – główne zasady Anonimowość: Ruch jest anonimowy, co zapewnia poczucie bezpieczeństwa i komfortu w dzieleniu się doświadczeniami. Bez oceniania:...

Czytaj dalej

Rzut od góry na kobietę siedzącą przy biurku z laptopem

Czynniki ryzyka problemowego zaangażowania w pracę

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czynniki ryzyka. Brak komentarzy do Czynniki ryzyka problemowego zaangażowania w pracę

Praca stanowi nieodłączny element codzienności. Przeciętna osoba spędza w niej 1/3 życia. Problem pojawia się, gdy zostanie przekroczona granica zdrowego zaangażowaniem w pracę. Należy powiedzieć, że podobnie jak w przypadku innych zaburzeń behawioralnych, tak i problemowe zaangażowanie w pracę zaczynać się może dość niewinnie, a z czasem eskalować. Jakie są czynniki problemowego zaangażowania w pracę? Czynniki ryzyka problemowego zaangażowania w pracę Wśród czynników ryzyka wymienia się: Osobowość człowieka, w tym również styl radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i wczesnymi doświadczeniami...

Czytaj dalej

Mężczyzna przegląda na laptopie strony pornograficzne

Leczenie kompulsywnych zachowań seksualnych

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Leczenie. Brak komentarzy do Leczenie kompulsywnych zachowań seksualnych

Leczenie kompulsywnych zachowań seskualnych zakłada uczenie się budowania zdrowych więzi z ludźmi, pracę nad trwałym intymnym związkiem oraz naukę wyrażania i zaspokajania swojego popędu seksualnego w sposób zdrowy, tzn. niedestrukcyjny. Zachowania seksualne mogą być równie szkodliwe i destrukcyjne, jak uzależnienie od substancji. Bez prawidłowego leczenie osoby z uzależnieniem od seksu nie będą w stanie panować nad przymusem, a nadmierne zaabsorbowanie aktywnością seksualną będzie narażało na szwank relacje i codzienne funkcjonowanie. Podstawą leczenia, niezależnie od tego, jak przebiega...

Czytaj dalej

Pijany ojciec z butelką w ręku, a w tle płacząca dziewczynka

“Ojciec swoim piciem zniszczył naszą rodzinę. Nie zamierzam spłacać jego długów”

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Prawdziwe historie. Brak komentarzy do “Ojciec swoim piciem zniszczył naszą rodzinę. Nie zamierzam spłacać jego długów”

Jola ma 40 lat, mieszka w niewielkiej miejscowości pod Poznaniem i od lat próbuje zbudować nowe życie. „Wychowywałam się w domu pełnym przemocy i alkoholu. Dopiero teraz, po wielu latach, zrozumiałam, że nie muszę nosić tego ciężaru” – opowiada. Życie Joli nie było łatwe. Choć jej historia przypomina wiele podobnych scenariuszy, gdy była dzieckiem, wśród rówieśników była jedyna. Przemoc, strach, chaos – to były jej codzienne realia. „Mój ojciec pił od zawsze. Alkohol rządził naszym domem, a przemoc była na porządku dziennym. Nie znałam innego życia, a jednocześnie widziałam...

Czytaj dalej

Mały wózek z kartonem na klawiaturze laptopa

Leczenie kompulsywnego kupowania. Gdzie znajdę pomoc?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Leczenie. Brak komentarzy do Leczenie kompulsywnego kupowania. Gdzie znajdę pomoc?

Podobnie jak trudność sprawia zakwalifikowanie problemowego kupowania (pojawiają się spory, czy jest to uzależnienie, zaburzenie impulsywne czy obsesyjno-kompulsywne), wątpliwości pojawiają się na etapie szukania rozwiązań. Nie ma bowiem jednej, skutecznej metody leczenia kompulsywnego kupowania. Podobnie jak w przypadku innych uzależnień wskazuje się psychoterapię oraz farmakoterapię. Pierwszym krokiem do podjęcia leczenia jest zrozumienie, że nie jesteś sam i że dostępna jest pomoc. Przyjęcie, że istnieją metody i narzędzia pomocne w wyjściu z problemu, jest niezwykle ważne. Pomagają one...

Czytaj dalej

Nogi biegacza tyłem

Aktywność fizyczna i siedzący tryb życia a ryzyko uzależnienia od alkoholu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Aktywność fizyczna i siedzący tryb życia a ryzyko uzależnienia od alkoholu

Uzależnienie od alkoholu wynika ze złożonego oddziaływania czynników na poziomie indywidualnym, społecznym, kulturowym i środowiskowym. Wśród tych czynników coraz większą uwagę poświęca się roli stylu życia, w tym aktywności fizycznej. Badania wykazały, że aktywność fizyczna, siedzący tryb życia i świadomość zdrowotna, są ważnymi predyktorami zachowań związanych z piciem alkoholu. Aby lepiej zrozumieć te zależności, naukowcy przeprowadzili badanie z wykorzystaniem dwukierunkowej randomizacji mendlowskiej (MR). Pozwoliło to na oszacowanie przyczynowych związków między tymi czynnikami a uzależnieniem...

Czytaj dalej

Zajęcia rozwijające umiejętności społeczne dla dzieci w wieku 11-13 lat

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy. Brak komentarzy do Zajęcia rozwijające umiejętności społeczne dla dzieci w wieku 11-13 lat

Stowarzyszenie Aslan zaprasza na zajęcia rozwijające umiejętności społeczne dzieci w kontaktach z rówieśnikami oraz w sytuacjach szkolnych. Bardzo dobrym i trafnym pomysłem jest rozwijanie u dzieci umiejętności społecznych potrzebnych w szkole i w domu jest angażowanie w różne wspólne aktywności w grupie rówieśniczej. Wspólne gry i zabawy, rozwiązywanie trudnych sytuacji, dzielenie się swoimi umiejętnościami, pomaganie sobie oraz wspieranie w sytuacjach kryzysowych scalają grupę i uczą dzieci w naturalny sposób umiejętności, które mogą przenieść do swojego środowiska. Prowadzący: Tomasz Ćwierz Zapisy:...

Czytaj dalej

Presja rówieśnicza, czyli jak się jej nie dać i być sobą

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Emocje i uczucia. Brak komentarzy do Presja rówieśnicza, czyli jak się jej nie dać i być sobą

Nastolatki doświadczają presji rówieśniczej na różne sposoby, czy to przez potrzebę posiadania najnowszego smartfona, modnych ubrań czy spędzania czasu w określonych miejscach z przyjaciółmi. Presja rówieśnicza pojawia się, gdy młodzi ludzie są popychani do podjęcia pewnych decyzji – dobrych lub złych – przez ich przyjaciół czy kolegów z klasy. Unikanie presji rówieśniczej to wyzwanie, które może sprawiać trudności wielu młodym ludziom, a przyczyny tego są głęboko zakorzenione w naturalnym ludzkim pragnieniu akceptacji i przynależności. W okresie dojrzewania, kiedy tożsamość osobista...

Czytaj dalej

Pomoc psychologiczna, mediacje, konsultacje specjalistyczne

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy. Brak komentarzy do Pomoc psychologiczna, mediacje, konsultacje specjalistyczne

„Pępek” – Ośrodek Profilaktyki i Socjoterapii Dla Dzieci i Młodzieży zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych do skorzystania z pomocy w obszarze przeciwdziałania uzależnieniom i przemocy.     Oferta: 1.Indywidualne oddziaływania pedagogiczne skierowane do dzieci i młodzieży: a)Terapia Biofeedback dla dzieci i młodzieży w wieku 6-26 lat b)Terapia Integracji Sensorycznej dla dzieci w wieku 3-10 lat c)Terapia pedagogiczna dla dzieci w wieku 4-11 lat 2.Grupowe oddziaływania pedagogiczno-psychologiczne dla dzieci/młodzieży i rodziców/ opiekunów: a)Warsztaty focusingowe dla rodziców b)Warsztaty...

Czytaj dalej

Być rodzicem – moc przekazów rodzinnych

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Być rodzicem – moc przekazów rodzinnych

Stowarzyszenie OPTA 25 maja 2024 zaprasza rodziców chcących zrozumieć historię swojej rodziny i przyjrzeć się swojemu rodzicielstwu na warsztat, w którym główną formą pracy będzie analiza własnego genogramu.   Warsztat jest skierowany do osób, które chcą: odkryć swoje nieświadome przekazy rodzinne; dowiedzieć się, w jaki sposób wpływają one na przekonania, zachowania i emocje; rozpoznać, jak kształtują Ciebie jako Rodzica; określić jak je zmienić, by stały się wspierające dla Twojego rodzicielstwa. Termin warsztatu: 25 maja 2024 (sobota) Godzina: 10:00-18.00 Miejsce warsztatu: Siedziba...

Czytaj dalej

Znaczenie relacji społecznych w życiu rodzinnym – bezpłatny webinar

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Znaczenie relacji społecznych w życiu rodzinnym – bezpłatny webinar

15 maja 2024 r., w godz. 19:45-21:15, Specjalistyczna Poradnia Rodzinna Wawer organizuje bezpłatny webinar na temat różnych relacji w życiu rodzinnym.     Uczestniczki i uczestnicy dowiedzą się z niego: jak ustalone role rodzinne i społeczne wpływają na relacje między domownikami; czy i jaki wpływ mają rodzice na budowanie relacji rówieśniczych przez dzieci; czy sytuacja domowa wpływa na relacje szkolne i zawodowe; jak wspierać dzieci w budowaniu kontaktów z innymi; czym różnią się relacje internetowe od tych na żywo i jaką wartość wnoszą do życia dorosłych i dzieci. Webinar jest...

Czytaj dalej

Okazjonalne picie dużych ilości alkoholu w wieku nastoletnim a rozwój AUD

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Okazjonalne picie dużych ilości alkoholu w wieku nastoletnim a rozwój AUD

Badania prowadzone w poprzednich latach dowodzą, że używanie alkoholu jest jednym z istotniejszych czynników ryzyka chorób i urazów wśród osób w wieku 15 – 49 lat. Wśród całej szwedzkiej populacji można zaobserwować, że najwyższy wskaźnik zaburzeń związanych z używaniem alkoholu (AUD) występuje w grupie wiekowej 17 – 29 lat. Dotychczas co prawda dowiedziono istnienia związku pomiędzy piciem alkoholu a AUD wśród młodych ludzi, a przegląd badań podłużnych także wykazał związek pomiędzy piciem w późnym okresie dojrzewania a późniejszymi problemami związanymi z alkoholem, w tym AUD,...

Czytaj dalej

Bezpłatna terapia uzależnień i współuzależnienia – ostatnie miejsca!

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Bezpłatna terapia uzależnień i współuzależnienia – ostatnie miejsca!

Fundacja Idylla i Praskie Centrum Wsparcia i Edukacji zaprasza na bezpłatna terapię uzależnień i tzw. współuzależnienia. Zostały ostanie wolne miejsca.   Zapisy/ informacje: 791 654 945 Miejsce: Warszawa, ul. 11 listopada 22/4 Terapię prowadzi Katarzyna Zielińska Oprac. na podstawie informacji organizatora.

Czytaj dalej

Zaburzenia lękowe i uzależnienie od alkoholu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Zaburzenia lękowe i uzależnienie od alkoholu

„Po wypiciu kilku lampek, czujemy się pewniejsi i odważniejsi, a nasze strachy i lęki wydają się być ukojone lub nieważne. Jednak alkohol jest jedynie chwilowym, pozornym „znieczulaczem”. Nie tylko nie leczy samego lęku, ani tym bardziej jego przyczyn, ale w dłuższej perspektywie nawet go potęguje, pozwalając stopniowo na przejęcie kontroli nad poszczególnymi obszarami życia.” O zaburzeniach lękowych i uzależnieniu od alkoholu opowiada lek. Katarzyna Borkowska. Redakcja: Jak często po pomoc zgłaszają się pacjenci z zaburzeniami lękowymi i nadużywający alkoholu? Katarzyna Borkowska: Bardzo trudno...

Czytaj dalej

Jak nie dać się własnym zmorom – warsztaty terapeutyczne dla dorosłych

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Jak nie dać się własnym zmorom – warsztaty terapeutyczne dla dorosłych

W dniach 8-9 czerwca 2024 Fundacja C.E.L zaprasza na dwudniowe spotkanie na temat tego, gdzie szukać zasobów i sił do pielęgnowania „pogody ducha”.     Tematy, które będą poruszane podczas zajęć: Jak uczyć się patrzeć w życzliwy sposób i z wyrozumiałością na siebie samego… Jak w swojej przeszłości oddzielać fakty od ocen i interpretacji innych ludzi… Jak radzić sobie z demonami przeszłości, które zamieszkały w naszych głowach… Jak okiełznać swoje zamiłowanie do krytyki i życia w świecie „niemożności”… Jak zrozumieć swój upór w starannym pielęgnowaniu przekonań, które nie służą… I...

Czytaj dalej

Jak uzależnienie prowadzi do dramatów. Historia Damiana i jego rodziny.

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Mój bliski ma problem. Brak komentarzy do Jak uzależnienie prowadzi do dramatów. Historia Damiana i jego rodziny.

Mój syn jest uzależniony od alkoholu, niszczył mnie każdego dnia, ale i tak bardzo go kocham – mówi Katarzyna, mama dwudziestosześcioletniego Damiana. Czy relacja matki i syna ma szansę przetrwać? Bezwzględnie musi zaistnieć kilka przesłanek, by wyrwać się z otchłani beznadziei, do której prowadzi każde uzależnienie. Damian, lat 26, mąż Ani i ojciec 4 letniej Helenki. W zasadzie prawdopodobnie niebawem były mąż, ponieważ Ania kilka miesięcy temu wniosła pozew o rozwód z orzeczeniem o winie Damiana. Ania zresztą już od dawna z nim nie mieszka, a z Helenką pozwala Damianowi widywać się tylko w...

Czytaj dalej

Smutny mężczyzna za zamazaną szybą

Trauma i wstyd a używanie substancji psychoaktywnych

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Trauma i wstyd a używanie substancji psychoaktywnych

Trauma może być predyktorem używania substancji psychoaktywnych. Wyniki najnowszego przeglądu systematycznego zwracają uwagę na relacje między wstydem, przemocą interpersonalną i używaniem substancji psychoaktywnych. Wynika z niego, że wstyd bywa wyższy w odpowiedzi na traumę, niezależnie od jej rodzaju. Jednocześnie może przyczyniać się do zwiększonego używania substancji psychoaktywnych. W dotychczasowych przeglądach badano osobno związek wstydu będącego następstwem przemocy interpersonalnej i jego rolę w używaniu substancji psychoaktywnych. Najnowszy przegląd jest pierwszym, w którym...

Czytaj dalej

Zrób to zamiast! Od marzenia do realizacji – program pilotażowy

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, Wola. Brak komentarzy do Zrób to zamiast! Od marzenia do realizacji – program pilotażowy

Stowarzyszenie Od-Do i Fundacja Nebo prowadzi pilotażowy program usamodzielniania dla osób w wieku 15-26 lat, wzrastających w rodzinach dysfunkcyjnych.     Projekt skierowany jest do osób, które: Mają 15-26 lat; Mieszkają w Warszawie na Woli; Szukają pomysłu na siebie w dorosłym życiu; Chcą się usamodzielnić; Obawiają się przyszłości, nie wierzą w siebie, mają wątpliwości czy poradzą sobie w pracy/ w szkole/ na uczelni; Brakuje im motywacji do realizowania swoich planów życiowych, zawodowych, edukacyjnych. Biorąc udział w projekcie można bezpłatnie skorzystać: Ze specjalistycznego...

Czytaj dalej

Mały chłopiec siedzi z telefonem w ręku na szarym tle

Zaburzenie używania telefonu – TEST

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Testy diagnostyczne. Brak komentarzy do Zaburzenie używania telefonu – TEST

Zaburzenie korzystania z telefonu komórkowego i smartfona dotyczy w dzisiejszych czasach coraz młodszej grupy osób. Wiele z nich ma problem z racjonalnym użytkowaniem tych urządzeń. Przejawia się to nadmiernym rozmawianiem, wysyłaniem wiadomości i potrzebą posiadania włączonego telefonu przez cały czas. Jednak jako rodzaj zaburzenia psychicznego zaburzenie używania telefonu nie jest ujęte w żadnej klasyfikacji medycznej. Kwestionariusz do Badania Uzależnienia od Telefonu Komórkowego Podobnie jak w przypadku innych uzależnień, w badaniu stopnia zaburzeń używania z telefonu komórkowego...

Czytaj dalej

Jak pokonać rodzicielską bezradność – grupa dla rodziców młodych ludzi

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Jak pokonać rodzicielską bezradność – grupa dla rodziców młodych ludzi

Fundacja C.E.L zaprasza na letnią edycję grupy dla rodziców młodych ludzi. Grupa skierowana jest przede wszystkim do rodziców mierzących się z problemem alkoholowym w rodzinie. Spotkania rozpoczną się 8 maja 2024 r. Fundacja C.E.L proponuje cykl spotkań grupowych dotyczących doskonalenia umiejętności w kontakcie z dorastającym dzieckiem i radzenia sobie w sytuacjach, kiedy dzieci podejmują ryzykowne zachowania (papierosy, alkohol, narkotyki, przemoc, kłamstwa, wagary i inne) i czasami stawiają rodziców pod ścianą, a Rodzicowi z trudną historią brakuje mocy i sił do poszukiwania dobrych rozwiązań. Uczestnicy...

Czytaj dalej

Nie jesteś sam – pierwsza pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, Mokotów. Brak komentarzy do Nie jesteś sam – pierwsza pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży

Ruszyła III edycja projektu, którego celem jest zapewnienie bezpłatnej pomocy psychologicznej dzieciom, młodzieży i ich rodzicom. Realizatorem działania jest mokotowskie Stowarzyszenie „Integracja”, a autorką pomysłu – jedna z mieszkanek Mokotowa. W ramach projektu bezpłatnie można skorzystać z konsultacji indywidualnych i rodzinnych, warsztatów terapeutycznych i spotkań grupowych, wykładów, szkoleń i prelekcji. W ramach projektu można otrzymać wsparcie w następujących obszarach: trudności komunikacyjne z rówieśnikami lub w rodzinie, doświadczenie przemocy (w tym hejt), stres szkolny i jego...

Czytaj dalej

Encefalopatia wątrobowa i inne choroby wątroby w przebiegu uzależnienia

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Fakty o alkoholu. Brak komentarzy do Encefalopatia wątrobowa i inne choroby wątroby w przebiegu uzależnienia

Encefalopatia wątrobowa jest zespołem objawów neuropsychiatrycznych, które pojawiają się w wyniku ciężkich, ostrych lub przewlekłych chorób wątroby. O tym, jaką rolę wątroba odgrywa w organizmie, jak działają na nią toksyny (w tym alkohol) i wreszcie, jak dbać o jej kondycję mówi dr Agata Michalak, gastrolog w trakcie szkolenia specjalizacyjnego. Redakcja: Jaką rolę pełni w naszym organizmie wątroba? Agata Michalak: Lekarze z medycznego punktu widzenia wiedzą doskonale, jak ważna jest wątroba i jak istotne funkcje pełni – to takie standardowe know-how bez względu na obraną specjalizację....

Czytaj dalej

Pozytywna dyscyplina – warsztaty online dla rodziców małych dzieci

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Pozytywna dyscyplina – warsztaty online dla rodziców małych dzieci

Fundacja „Rozwód? Poczekaj!” 25 kwietnia 2024 zaprasza na warsztaty dla rodziców małych dzieci bazujące na metodzie pozytywnej dyscypliny. Tym razem uczestnicy spotkania będą zastanawiać się nad wpływem mediów i Internetu na rozwój dziecka.   Termin: 25.04.2024 godz. 17.00 Zajęcia prowadzi Magdalena Wasilewska, certyfikowana edukatorka Pozytywnej Dyscypliny dla rodziców i dla nauczycieli. Zapisy poprzez formularz online tutaj: https://forms.gle/bLbFLV2N9tmL7VbP9 Pierwszeństwo zapisu dla mieszkańców Targówka rewitalizowanego. Po zapisie, w przeddzień spotkania, otrzymają Państwo link do...

Czytaj dalej

Ile czasu potrzebuje mózg, by odbudować zniszczone przez alkohol funkcje neuropsychologiczne? Wyniki badań

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Ile czasu potrzebuje mózg, by odbudować zniszczone przez alkohol funkcje neuropsychologiczne? Wyniki badań

Pamięć, koncentracja, szybkość myślenia, regulacja emocji – to wszystko funkcje naszego mózgu, które pozwalają nam dobrze żyć. Jednak jest sporo czynników, które mogą je zaburzać – jednym z nich jest picie alkoholu. O ile krótkotrwałe picie wpływa na funkcje neuropsychologiczne na chwilę, o tyle nadużywanie alkoholu upośledza je na wiele miesięcy, nawet po zaprzestaniu picia. Jakość życia obniża się, a ryzyko „zapijania” trudności rośnie. Badacze z Wielkiej Brytanii przeanalizowali, ile czasu potrzebuje mózg osoby nadużywającej alkoholu, by wrócić do zdrowia. Funkcje neuropsychologiczne...

Czytaj dalej

Laptop z której wychodzi ręka chcąca złapać małą dziewczynkę

Objawy zaburzeń korzystania z Internetu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy uzależnień behawioralnych. Brak komentarzy do Objawy zaburzeń korzystania z Internetu

Zaburzenie korzystania z Internetu to stosunkowo nowe zjawisko i problem, który narasta na świecie. Z danych wynika, że dotyczyć może 5%–10% populacji na całym świecie. I choć większość osób korzysta z Internetu, nie tracąc nad tym kontroli, rośnie liczba tych, którzy spędzają coraz więcej wolnego czasu właśnie w świecie wirtualnym. Przy wystąpieniu pewnych czynników ryzyka może to mieć negatywne skutki dla ich funkcjonowania (psychicznego, emocjonalnego, zawodowego). Zaburzenie korzystania z Internetu nie zostało oficjalnie opisane w DSM-5, ze względu na zbyt szeroki zakres czynności, które...

Czytaj dalej

Wycinanka rodziny na niebieskim tle

Co robić, kiedy lęk o bliskiego zmienia się w obsesję?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Mój bliski ma problem. Brak komentarzy do Co robić, kiedy lęk o bliskiego zmienia się w obsesję?

Psychoterapia boli, rehabilitacja po złamaniu boli, wychodzenie na spacer w depresji często wydaje się abstrakcją. Tak samo dbanie o siebie, gdy przygniatają nas problemy naszych bliskich. Trzeba to robić nawet na siłę, tak jak na siłę przyjmuje się gorzkie lekarstwa – mówi Anna Prokop, psycholog kliniczna, psychoterapeutka integracyjna, certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień. Redakcja: Często bliscy osoby z uzależnieniem mają kłopot ze zrozumieniem, że kontrola i “monitorowanie” stanu partnera może być szkodliwe. W końcu każdy martwi się o tych, których kocha. Anna...

Czytaj dalej

Mała dziewczynka gra w gry wideo

Uzależnienie od gier komputerowych – objawy

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy uzależnień behawioralnych. Brak komentarzy do Uzależnienie od gier komputerowych – objawy

Jednym z podstawowych objawów związanych z uzależnieniem od grania w gry wideo jest poświęcanie większości czasu na granie lub inne aktywności z tym związane – np. fantazjowanie o graniu, myślenie o przebiegu gry, układanie strategii, itp. Wzrasta wewnętrzne napięcie związane z graniem, pojawia się irytacja, zmienność nastroju i nasilenie negatywnych emocji. Kryteria diagnostyczne uzależnienia od gier wideo Według propozycji zawartej w DMS-5 możliwe jest wyodrębnienie 9 prawdopodobnych kryteriów diagnostycznych uzależnienia od gier. Jeżeli w ciągu ostatnich 12 miesięcy wystąpiło przynajmniej...

Czytaj dalej

Kobieta siedzi przy biurku na stertą segregatorów

Objawy problemowego zaangażowania w pracę

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy uzależnień behawioralnych. Brak komentarzy do Objawy problemowego zaangażowania w pracę

Pasja i zaangażowanie w pracę definiowane są jako pozytywny stan umysłu związany z wykonywaniem czynności pracy. Towarzyszy im energia, wytrwałość, poświęcanie się pracy, która może być inspiracją i wyzwaniem. To także wysiłek, koncentracja i zaabsorbowanie pracą. Na jakimś etapie jednak mogą zacząć pojawiać się sygnały świadczące o tym, że zaangażowanie w pracę staje się szkodliwe. To, co może być wskazówką to motywacja. Osoby zaangażowane w pracę charakteryzuje motywacja wewnętrzna. Z kolei osoby problemowo zaangażowane w pracę motywuje wewnętrzny przymus. Sygnały problemowego zaangażowania...

Czytaj dalej

Automaty w kasynie

Uzależnienie od hazardu – TEST

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Testy diagnostyczne. Brak komentarzy do Uzależnienie od hazardu – TEST

Podobnie jak w przypadku innych uzależnień behawioralnych, tak i zaangażowanie w gry hazardowe wymaga indywidualnej oceny i kompleksowego podejścia. Oznacza to konieczność wykorzystania różnych narzędzi pomiarowych, kwestionariuszy i przede wszystkim pogłębionego wywiadu. Pamiętając, że uzależnienie to obniżona świadomość co do ponoszonych strat i wyrządzonych krzywd. Kwestionariusz zachowań hazardowych Istnieje wiele narzędzi pomocnych w badaniu stopnia uzależnienia od hazardu. Jeden z nich to kwestionariusz zachowań hazardowych (KFG, Petry & Baulig). Odpowiadając na 20 zawartych...

Czytaj dalej

Młodzi ludzie siedzą na sofie z telefonami w rękach

Zaburzenie używania Internetu – TESTY

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Testy diagnostyczne. Brak komentarzy do Zaburzenie używania Internetu – TESTY

Diagnozowanie zaburzenia używania Internetu wymaga ogromnej ostrożności. W diagnozie indywidualnej, podobnie jak w przypadku innych uzależnień behawioralnych, podstawą powinien być pogłębiony wywiad kliniczny. W samej literaturze anglojęzycznej znaleźć można około 20 testów i narzędzi diagnostycznych służących wstępnej, przesiewowej, analizie oceny i rozpoznawania zaburzeń używania Internetu wśród adolescentów. W Polskich realiach na szczególną uwagę zasługują 3 narzędzia, które zapewniają najwyższą rzetelność i trafność. Internet Addiction Test (IAT) K.S. Young, w polskiej adaptacji...

Czytaj dalej

Młody chłopak gra w gry wideo

Zaburzenia korzystania z gier wideo – TEST

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Testy diagnostyczne. Brak komentarzy do Zaburzenia korzystania z gier wideo – TEST

Diagnozując zaburzenie korzystania z gier wideo przyjmuje się, że u osoby pojawiają się problemy fizjologiczne, psychiczne i społeczne. Słowem – mamy do czynienie z zaburzeniem dobrostanu w związku z nadmiernym angażowaniem się w gry wideo. Podstawą diagnozowania zaburzeń na tym tle jest wywiad. Jednak coraz częściej oceniając stopień szkodliwego zaangażowania w gry wideo wykorzystuje się kryteria diagnostyczne uzależnień behawioralnych. Jednym z narzędzi jest Kwestionariusz Problemowego Grania Online (Problematic Online Gamming Questionare, POGQ). Występuje w wersji pełnej, 18-stopniowej...

Czytaj dalej

Człowiek z laptopem i żetonami siedzi przy stole w kasynie

Jak rozwija się uzależnienie od hazardu?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Definicja i skala zjawiska. Brak komentarzy do Jak rozwija się uzależnienie od hazardu?

Z danych statystycznych wynika, że zaburzenia związane z hazardem często zaczynają się w okresie dorastania lub wczesnej dorosłości. Uzależnienie od hazardu jest procesem, który zaczyna się od niewinnej zabawy, by stopniowo przerodzić się w problem. Początkowo gracze potrafią zachować równowagę, jednak z czasem ich zaangażowanie rośnie, a granie zaczyna negatywnie wpływać na różne sfery życia, takie jak praca, rodzina czy relacje interpersonalne. Ostatecznie może prowadzić do rozwinięcia uzależnienia, kiedy osoba nie jest w stanie kontrolować swojego grania. Fazy rozwoju uzależnienia od...

Czytaj dalej

Grupa ludzi z telefonami w rękach

Zaburzenie używania technologii – wprowadzenie

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Definicja i skala zjawiska. Brak komentarzy do Zaburzenie używania technologii – wprowadzenie

Nowe technologie i obracanie się w świecie cyfrowym jest w dzisiejszych czasach naturalne. Co więcej: determinuje postęp cywilizacyjny. Wirtualna przestrzeń, spotkania online, urządzenia cyfrowe i potrzeba ciągłego korzystania z zasobów sieci – to absolutnie chleb powszedni większości osób. Są jednak dwie strony medalu. Pozytywne zmiany to jedno, zaś zaburzenia używania technologii to jedno z najpoważniejszych zagrożeń XXI wieku. Czym są zaburzenia używania technologii? Chaos terminologiczny i brak bezpośredniego uwzględnienia zaburzeń używania technologii w obowiązujących klasyfikacjach...

Czytaj dalej

Laptop z otwartą stroną pornograficzną

Kompulsywne zachowania seksualne – TEST

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Testy diagnostyczne. Brak komentarzy do Kompulsywne zachowania seksualne – TEST

W praktyce psychologicznej, psychiatrycznej i seksuologicznej problemy na tle aktywności seksualnej, czy też problemy z jej kontrolowaniem, są coraz częściej spotykane. Osoby, które z takimi zaburzeniami zgłaszają się do placówek, najczęściej poszukują pomocy w związku z trudnościami związanymi z kontrolą czasu spędzanego na oglądaniu pornografii (przeważnie internetowej) oraz częstotliwością masturbacji. Według różnych źródeł kompulsywne zachowania seksualne mogą dotyczyć od 0,58% do 4% populacji mężczyzn i od 0,4 do 3% populacji kobiet. Należy jednak podkreślić, że mechanizmy problemów...

Czytaj dalej

Ujęcie od góry na mężczyznę opartego łokciami o biuro z wieloma dokumentami

Problemowe zaangażowanie w pracę – TEST

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Testy diagnostyczne. Brak komentarzy do Problemowe zaangażowanie w pracę – TEST

Osoba problemowo zaangażowania w pracę charakteryzuje się poczuciem przeciążenia i zmęczenia psychofizycznego. Wykonuje obowiązki zawodowe również w czasie wolnym, pracuje ponadprzeciętnie dużo, a jednocześnie nie odczuwa satysfakcji i przyjemności z podejmowanej aktywności zawodowej. Praca powoduje u niej częste zmiany nastroju, z kolei gratyfikacja w pracy wpływa na samoocenę i poczucie własnej wartości. Jak zdiagnozować problemowe zaangażowanie w pracę? Istnieją różne narzędzia diagnostyczne mające pomóc oszacować stopień zaangażowania w pracę. Jednym z najpopularniejszych jest tzw. Skala...

Czytaj dalej

Mężczyzna leżący w łóżku z partnerką przegląda magazyn erotyczny

Objawy kompulsywnych zachowań seksualnych

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy uzależnień behawioralnych. Brak komentarzy do Objawy kompulsywnych zachowań seksualnych

Upodobania i częstotliwość zachowań seksualnych jest niezwykle zróżnicowana. Jednak pewne zachowania seksualne mogą być szkodliwe – wiązać się z nimi mogą konsekwencje podobnie destrukcyjne, jak w przypadku uzależnienia od substancji. Bardzo trudno ocenić, co jest normą, a co wykracza poza bezpieczne i prawidłowe zachowania na tle seksualnym. Rozpoznanie i leczenie kompulsywnych zachowań seksualnych nie jest łatwe. W Międzynarodowej klasyfikacji ICD-10 nie wyróżnia się kategorii „uzależnienie od seksu”. „W związku z tym postawienie takiego rozpoznania nastręcza wielu trudności. Mówiąc...

Czytaj dalej

Mężczyzna w łóżku szpitalnym pracuje na komputerze

Problemowe zaangażowanie w pracę – definicja i skala zjawiska

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Definicja i skala zjawiska. Brak komentarzy do Problemowe zaangażowanie w pracę – definicja i skala zjawiska

Z uzależnieniem mamy do czynienia gdy dana osoba nie jest w stanie powstrzymać się od określonej substancji lub danego zachowania. Zwykle odbywa się to kosztem jej zdrowia psychicznego i fizycznego. Problemowe zaangażowanie w pracę należy do grupy tzw. uzależnień behawioralnych. Mówimy o nich wtedy, gdy występuje silna potrzeba wykonywania określonej czynności. W tym przypadku pracy, której osoba może „zostawić”. Nie potrafiąc powstrzymać się od jej wykonywania, traci kontrolę nad własnym zachowaniem. Jak definiować i rozumieć problemowe zaangażowanie w pracę? Decyduje o tym częstotliwość...

Czytaj dalej

Młoda kobieta nad blatem weryfikuje rachunki

Czynniki ryzyka kompulsywnego kupowania

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czynniki ryzyka. Brak komentarzy do Czynniki ryzyka kompulsywnego kupowania

Podobnie jak w przypadku wszystkich innych zaburzeń behawioralnych, kompulsywne kupowanie wynika z wielu czynników. Wśród nich wyróżnia się zarówno czynniki zewnętrzne (społeczne), jak i jednostkowe, w tym zmienne socjodemograficzne (np. płeć, wiek, status socjoekonomiczny), cechy osobowości oraz czynniki neurobiologiczne, takie jak poziom serotoniny, który jest związany z działaniem ośrodka nagrody w mózgu. Czynniki ryzyka kompulsywnego kupowania: Wiek Najbardziej narażone na kompulsywne kupowanie są osoby młodsze. W szczególności osoby w wieku 15-34 lata – stanowią one około...

Czytaj dalej

Mężczyzna w łóżku korzystający z telefonu

Czynniki ryzyka zaburzeń korzystania z technologii

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czynniki ryzyka. Brak komentarzy do Czynniki ryzyka zaburzeń korzystania z technologii

Trudno wyobrazić sobie funkcjonowanie współczesnego świata w oderwaniu od technologii. Życie większości z nas koncentruje się wokół sieci i świata wirtualnego. Tam toczymy rozmowy, dokonujemy zakupów, szukamy rozrywki. I choć przynosi on wiele korzyści, niesie ze sobą także zagrożenia. Dlatego należy być bardzo czujnym, aby zachować równowagę pomiędzy światem wirtualnym a realnym. Jakie są czynniki ryzyka zaburzeń korzystania z technologii? Uzależnienia behawioralne, które bezpośrednio są związane z nowymi technologiami, to uzależnienie od: Gier (video, komputerowych, online). Internetu. Telefonu...

Czytaj dalej

Za wcześnie = zbyt niebezpiecznie. Czym grozi picie w młodym wieku?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Za wcześnie = zbyt niebezpiecznie. Czym grozi picie w młodym wieku?

W dzisiejszych czasach, gdy społeczeństwo coraz bardziej zwraca uwagę na zdrowie i dobre samopoczucie, kluczowe jest uświadomienie młodym ludziom, jakie ryzyko niesie ze sobą wczesna inicjacja alkoholowa. Statystyki są nieubłagane – wczesne eksperymentowanie z alkoholem znacznie zwiększa ryzyko rozwoju problemów zdrowotnych i społecznych w przyszłości. W kontekście tych zagrożeń, niezwykle ważne staje się wyznaczenie jasnych i zdrowych oczekiwań dotyczących bezpiecznego i legalnego spożywania alkoholu. W Polsce nielegalne jest posiadanie alkoholu przez niepełnoletnich, a minimalny wiek dozwolony...

Czytaj dalej

Ręka trzymająca kolorowe torby na pomarańczowym tle

Jak pomóc bliskiemu z kompulsywnym kupowaniem?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Jak pomóc bliskiemu z uzależnieniem od czynności?. Brak komentarzy do Jak pomóc bliskiemu z kompulsywnym kupowaniem?

Kompulsywne kupowanie można określić jako obsesję na punkcie wydawania pieniędzy oraz nabywania kolejnych dóbr. Podobnie jak w przypadku innych zaburzeń behawioralnych, osoba odczuwa przymus angażowania się w daną czynność, mimo że niesie ona negatywne konsekwencje. Jak rozwija się to zaburzenie? Przyczyny kompulsywnego kupowania są różnorodne. Może to być sposób radzenia sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym, takimi jak lęk czy depresja. W innych przypadkach zakupy stają się próbą wypełnienia pustki emocjonalnej lub poprawy samopoczucia. Jednak po początkowej satysfakcji z zakupów...

Czytaj dalej

Mężczyzna ogląda pornografię na komputerze

Jak pomóc osobie z uzależnieniem od seksu?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Jak pomóc bliskiemu z uzależnieniem od czynności?. Brak komentarzy do Jak pomóc osobie z uzależnieniem od seksu?

Seks, dla zdrowej osoby, jest źródłem przyjemności, relaksu i pozwala na zapomnienie o problemach. Wydzielające się endorfiny sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi. Jednak w przypadku osób z kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi mechanizmy te działają zupełnie inaczej. Co to są kompulsywne zachowania seksualne? Kompulsywne zachowania seksualne to stan psychiczny, w którym osoba doświadcza silnej wewnętrznej potrzeby realizowania zachowań seksualnych – zarówno w realnych, jak i wirtualnych sytuacjach. U osoby z uzależnieniem pojawia się przymus myślenia o seksie, a gdy niemożliwe jest...

Czytaj dalej

Zmęczony mężczyzna siedzi na sofie z laptopem na kolanach

Jak pomóc osobie problemowo zaangażowanej w pracę?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Jak pomóc bliskiemu z uzależnieniem od czynności?. Brak komentarzy do Jak pomóc osobie problemowo zaangażowanej w pracę?

Kluczowa w zapobieganiu zaburzeniu równowagi pomiędzy sferami praca-dom jest profilaktyka. Zarówno na poziomie indywidualnym, jak i w zakładzie pracy. W tym drugim przypadku to więc szanowanie czasu pracy pracownika i jego prywatnego życia, stawianie realistycznych standardów wykonywania pracy, regularne szkolenia z zakresu kompetencji miękkich czy elastyczne formy zatrudnienia oraz elastyczność w kwestiach urlopowych. Jeśli chodzi o pierwszy z obszarów, a więc sferę prywatną, często osoba problemowo zaangażowania w pracę i nie dostrzega symptomów swojego zaburzenia. Stąd ogromna rola bliskich,...

Czytaj dalej

Ręce z telefonem, z którego wylatują powiadomienia wiadomości. Pomarańczowe tło

Objawy zaburzeń używania mediów społecznościowych

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy uzależnień behawioralnych. Brak komentarzy do Objawy zaburzeń używania mediów społecznościowych

Portale społecznościowe cieszą się ogromną liczbą użytkowników. Trudno sobie dziś wyobrazić życie bez mediów społecznościowych. Jednak dla wielu osób korzystanie z nich przeradza się w problem, który rzutuje na funkcjonowanie w innych obszarach życia. Jakie są objawy zaburzeń używania mediów społecznościowych? Struktura i forma mediów społecznościowych sprawiają, że niektóre osoby angażują się w nie szkodliwie. W dzisiejszych czasach dzięki smartfonom aktywność na portalach jest możliwa właściwie cały czas. Początkowo podejmowana jest w wolnych chwilach, a wraz ze wzrostem zaangażowania...

Czytaj dalej

Załamany mężczyzna nad stołem w kasynie z pustym portfelem

Jak pomóc osobie z uzależnieniem od hazardu?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Jak pomóc bliskiemu z uzależnieniem od czynności?. Brak komentarzy do Jak pomóc osobie z uzależnieniem od hazardu?

Uzależnienie od hazardu jest zaburzeniem zachowania charakteryzującym się zaabsorbowaniem i utratą kontroli nad graniem w gry hazardowe. Gra jest podejmowana mimo doświadczania negatywnych konsekwencji z nią związanych. Okazuje się jednak, że konsekwencje gry ponosi nie tylko osoba grająca, ale również jej najbliższe otoczenie. Jeśli bliska osoba jest uzależniona od hazardu, odczuwać możemy zranienie, złość, smutek i frustrację, ale towarzyszy nam także chęć pomocy. Warto pamiętać, że kompulsywne uzależnienie od hazardu jest uleczalne.  Jak pomóc osobie z uzależnieniem od hazardu? Warto...

Czytaj dalej

Pierwsza pomoc w radzeniu sobie ze stresem

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Pierwsza pomoc w radzeniu sobie ze stresem

Fundacja RoRo zaprasza na bezpłatne warsztaty online o stresie i o tym, jak sobie z nim radzić. Spotkanie odbędzie się w środę 17 kwietnia w godz. 17:30-19:45. Spotkanie ma formę warsztatu online – osoby uczestniczące proszone są o włączenie kamerki i wymianę refleksji. Niektóre ćwiczenia wykorzystują możliwość pracy w małych grupach. To mit, że można bezstresowo wychowywać dzieci, albo bezstresowo żyć. Nie da się stresu pozbyć z życia swojego ani naszych bliskich. Stres to reakcja fizjologiczna wspierająca w przetrwaniu trudnych momentów. I możemy nauczyć się korzystać z jej mocy. W czasie...

Czytaj dalej

Czarny pad w rękach na tle włączonego monitora z grą

Leczenie problemowego korzystania z technologii. Gdzie znajdę pomoc?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Leczenie. Brak komentarzy do Leczenie problemowego korzystania z technologii. Gdzie znajdę pomoc?

Choć zaburzenia związane z korzystaniem z nowych technologii (gry, telefony komórkowe, urządzenia mobilne, Internet oraz media społecznościowe) nie zostały formalnie opisane w klasyfikacji zaburzeń psychicznych, istnieje duże zapotrzebowanie na oddziaływania terapeutyczne. Ze względu na fakt, że jest to nowe zjawisko, nie do końca zdefiniowane, trudno oczekiwać jasnych wskazówek co do standardów leczenia. Dlatego każde z zaburzeń należy traktować indywidualnie, skupiając się na abstynencji i obserwacji zaburzeń towarzyszących np. lęków, depresji. W przypadku każdego z zaburzeń niezwykle...

Czytaj dalej

“Raz dwa trzy .. MOJE emocje oswoisz TY?” – bezpłatny warsztat na temat emocji

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do “Raz dwa trzy .. MOJE emocje oswoisz TY?” – bezpłatny warsztat na temat emocji

IGNENIUM Stowarzyszenie Ludzi Aktywnych zaprasza rodziców dzieci do 12. roku życia na bezpłatny warsztat na temat emocji. Spotkanie odbędzie się 27 kwietnia w godz. 9:00-14:00.     Tematy poruszane podczas warsztatu: Co to są emocje, jak powstają, do czego służą? Jak z emocjami dziecko radzi się w poszczególnych okresach życia? Jak emocje rodzica wpływają na dziecko i odwrotnie? Jak pomóc dziecku, (a także sobie) powrócić do stanu równowagi gdy dopadną Was trudne emocje? Dlaczego dziecko potrzebuje rodzica, który siebie nie przeoczy? Prowadzące: Aneta Brzozowska – psychoterapeutka Julita...

Czytaj dalej

„Nie mogę uwierzyć, że to przegapiłem!”. Jak FOMO wpływa na używanie alkoholu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do „Nie mogę uwierzyć, że to przegapiłem!”. Jak FOMO wpływa na używanie alkoholu

Zjawisko zwane FOMO, czyli strach przed tym, co nas omija, do tej pory pojawiało się głównie w dyskusjach o negatywnym wpływie mediów społecznościowych na nasze funkcjonowanie. Zauważono, że osoby, które mają problem, by rozstać się z telefonem, mierzą się z lękiem, że przestaną być na „bieżąco” i że ominie je coś atrakcyjnego. Tak działają social media – wywołują wrażenie, że uczestniczymy w wirtualnym świecie, a bodźce w postaci zdjęć, newsów, emocjonalnych nagłówków uzależniają nas od łatwej, szybkiej i darmowej przyjemności. Ten sam mechanizm FOMO towarzyszy również uzależnieniu od...

Czytaj dalej

Kobieta z telefonem w ręku

Objawy zaburzenia używania telefonu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Objawy uzależnień behawioralnych. Brak komentarzy do Objawy zaburzenia używania telefonu

W dzisiejszych czasach, kiedy to smartfony są niemal niepodłączonymi towarzyszami większości z nas, nikt nie ma wątpliwości, że korzystanie z nich może w niektórych okolicznościach odbywać się w sposób szkodliwy i nieprawidłowy. Często mówi się o dwóch szkodliwych zachowaniach. Pierwszym jest nomofobia (z ang. no mobile phone phobia) oznaczająca strach związany z brakiem dostępu do telefonu komórkowego. Drugim – FOMO (ang. fear of missing out), czyli strach przed niebyciem na bieżąco. Innymi formami zaburzenia zachowania mogą być textaphrenia i ringxiety, czyli nieprawdziwe wrażenie, że otrzymało...

Czytaj dalej

Neurony i synapsy. Neuroprzekaźniki a używanie alkoholu

Neuroprzekaźniki a używanie alkoholu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Neuroprzekaźniki a używanie alkoholu

Lekarz psychiatra: „Żadna dawka alkoholu nie jest bezpieczna”. Alkohol powoduje degradację nie tylko mózgu, ale również neuroprzekaźników. Rozmawiamy z Przemysławem Łukasiewiczem, lekarzem specjalistą psychiatrą, Kierownikiem Poradni Uzależnień w Centrum Terapii Dialog. Redakcja: Alkohol wpływa na neuroprzekaźniki. W jaki sposób? Przemysław Łukasiewicz: Neuroprzekaźniki – substancje chemiczne, za pomocą których komórki nerwowe komunikują się ze sobą – są od wielu lat pod lupą naukowców. Starają się oni jak najdokładniej określić sposób, w jaki alkohol oddziałuje na tkankę...

Czytaj dalej

„Żeby chciało się chcieć” – grupa dla młodych osób na progu dorosłości

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do „Żeby chciało się chcieć” – grupa dla młodych osób na progu dorosłości

Fundacja C.E.L zaprasza młode osoby na progu dorosłości (20-26/28 lat), które eksperymentują ze sobą, ze swoim życiem i potrzebują wsparcia w ustalaniu granic oraz wartości do udziału w spotkaniach grupowych. Pierwsze spotkanie odbędzie się 22 kwietnia 2024.   Program spotkań obejmuje różnorodne zagadnienia: Komunikacja – rzecz o słuchaniu i rozmawianiu Tematyka pochwał i krytyki oraz ich wpływ na nasze życie Asertywność – czyli jak dbać o siebie i nie uszkadzać innych Coś o prawach i obowiązkach Zwijać się czy rozwijać – rzecz o zmianach, celach i rozwoju osobistym Pokonywanie własnych...

Czytaj dalej

Fobia społeczna a ryzyko uzależnienia od alkoholu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Fobia społeczna a ryzyko uzależnienia od alkoholu

Fobia społeczna klasyfikowana jest jako zaburzenie lękowe, charakteryzujące się przesadnym, uporczywym strachem związanym z kontaktami z ludźmi. Osoby doświadczające fobii społecznej odczuwają silny lęk przed sytuacjami społecznymi, utrudniający codzienne funkcjonowanie oraz prowadzący do stopniowego unikania kontaktów społecznych, izolowania się, a czasami całkowitego wycofania z życia towarzyskiego. Z czym jeszcze muszą mierzyć się osoby cierpiące z powodu fobii społecznej i na co są szczególnie narażone – wyjaśnia ekspertka – psycholożka i psychoterapeutka Zofia Piersa – Poddębniak. Fobia...

Czytaj dalej

Być ojcem – warsztaty

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Być ojcem – warsztaty

Klub „Rodzina na 102” zaprasza na warsztaty na temat ojcostwa i budowania więzi z dzieckiem, podczas których zdobędą wiedzę na temat rozwoju dziecka i jego potrzeb oraz nauczą się konstruktywnie rozwiązywać konflikty i trudne sytuacje.   Tematy warsztatów: Co to znaczy „dobra relacja” Przekonania na temat ojcostwa i co z nich wynika Relacje z matką dziecka – w jaki sposób wpływają na ojcowską relację z dzieckiem Potrzeby Twoje i Twojego dziecka Rozwijanie umiejętności komunikowania się z dzieckiem O co chodzi z tym ojcowskim autorytetem Uczucia – jak sobie z nimi radzić, jak wspierać...

Czytaj dalej

Wideotrening Komunikacji – VIT

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, Praga-Południe. Brak komentarzy do Wideotrening Komunikacji – VIT

IGNENIUM Stowarzyszenie Ludzi Aktywnych zaprasza rodziny do kontaktu w celu zapisania się na konsultacje do treningu VIT. Trening obejmuje spotkania, na których omawia się wybrane fragmenty nagrań rodziny w codziennej sytuacji.   Co to takiego: To krótki intensywny trening, sposób doskonalenia umiejętności komunikowania się poprzez pracę z kamerą. Skupia się tylko na pozytywach. Dla kogo: Dla rodziców, nauczycieli, wychowawców, opiekunów, osób pracujących z grupami, którzy chcą lepiej się komunikować w rodzinie albo/i w instytucji. Chcą tworzyć dobre relacje w grupie i w rodzinie. Jakie...

Czytaj dalej

Reaktywność mózgu na bodźce związane z alkoholem – wyniki badań

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Reaktywność mózgu na bodźce związane z alkoholem – wyniki badań

Zaburzenia związane z używaniem alkoholu (AUD) to przewlekła, nawracająca choroba mózgu charakteryzująca się powtarzającym się cyklem intensywnego picia/intoksykacji, odstawienia/negatywnych uczuć oraz pragnienia (oczekiwania/myślenia o alkoholu). Uważa się, że bodźce związane z alkoholem (np. widok, smak, zapach alkoholu) wywołują warunkowe reakcje charakteryzujące się zwiększonym pragnieniem i potrzebą picia alkoholu. Niniejsze badanie stanowi wtórną analizę danych pochodzących z dwóch badań klinicznych nad farmakoterapią przeprowadzonych w Laboratorium Uzależnień na Uniwersytecie Kalifornijskim...

Czytaj dalej

Wzorce snu u nastolatków mogą pomóc przewidzieć rozwój zaburzeń związanych z używaniem alkoholu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do Wzorce snu u nastolatków mogą pomóc przewidzieć rozwój zaburzeń związanych z używaniem alkoholu

Coraz częściej w badaniach jest dostrzegany wpływ snu na używanie alkoholu oraz przebieg zaburzeń związanych z jego używaniem. Badanie tego rodzaju związków w okresie dorastania i wczesnej dorosłości może być niezwykle pomocne w kwestiach związanych z zapobieganiem bądź leczeniem zaburzeń związanych z używaniem alkoholu (AUD). Czy istnieją zatem dowody na temat związków między czynnikami snu i rytmów okołodobowych a zaangażowaniem w używanie alkoholu w okresie adolescencji? Z badań wynika, że używanie alkoholu oraz związane z tym problemy zasadniczo towarzyszą zaburzeniom snu i rytmów okołodobowych....

Czytaj dalej

Asertywność bez przemocy – warsztat

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Asertywność bez przemocy – warsztat

Stowarzyszenie na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” w dniach 6-7 kwietnia 2024 zaprasza na bezpłatny warsztat na temat asertywności w duchu porozumienia bez przemocy (NVC) dla mieszkanek i mieszkańców Warszawy. Spotkanie poprowadzi doświadczona trenerka Agnieszka Wolańczyk. Termin: 6-7 kwietnia, godz. 9:00-17:00, w siedzibie stowarzyszenia przy ul. Jaktorowskiej 4. Zapisy telefoniczne:  (22 499 37 33) lub poprzez formularz: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSo9IbiObNTrsZnCsmKcvX0LWWtX4IhGxrU2AD7pL52eyF2Q/viewform Projekt finansuje m.st. Warszawa Oprac. na...

Czytaj dalej

grupa dorosłych na terapii grupowej

Czy są pacjenci, którym nie da się pomóc?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Czy są pacjenci, którym nie da się pomóc?

Czy wśród pacjentów uzależnionych od alkoholu są takie osoby, którym nie da się pomóc? Czy istnieją pacjenci niewyleczalni? To pytania, które budzą wiele emocji i niektórzy mogą je nawet uznać za  kontrowersyjne. Praktyka terapeutyczna wskazuje, że warto takie pytania zadawać. Twierdzenie, że terapia uzależnień może być skuteczna w każdym przypadku, wydaje się być niezgodne z doświadczeniem klinicznym i po prostu niezasadne. Terapeuta, który uważa, że może pomóc każdemu, wykazuje się brakiem terapeutycznej pokory i trudnością w uznaniu granic swoich kompetencji. A to może być pierwszym krokiem...

Czytaj dalej

„Nieszczęśliwe” zakończenie. Historia Anny, która uciekła z sideł uzależnienia

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Mój bliski ma problem. Brak komentarzy do „Nieszczęśliwe” zakończenie. Historia Anny, która uciekła z sideł uzależnienia

Początek relacji z osobą uzależnioną przeważnie bywa niewinny. Są motyle w brzuchu, klapki na oczach, zwłaszcza gdy uzależnienie jest jeszcze w niezaawansowanej fazie. Osoby decydujące się na taki związek przeważnie nie są świadome tego, co czeka je u boku osoby nadużywającej alkoholu. W rezultacie, po upływie czasu i w miarę postępu uzależnienia, pojawiają się bezradność, brak poczucia bezpieczeństwa, nadmierna kontrola i samotność. Wiele osób wpada w sidła tzw. współuzależnienia. By pogłębić swoją wiedzę o tym, czym jest współuzależnienie i jak sobie radzić, warto jest poddać się dedykowanej...

Czytaj dalej

Spotkanie Wspólnoty Anonimowych Seksoholików

Wspólnota Anonimowych Seksoholików (AS)

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Grupy samopomocy. Brak komentarzy do Wspólnota Anonimowych Seksoholików (AS)

Podobnie jak w przypadku uzależnień od substancji, także w obszarze uzależnień behawioralnych istnieją grupy samopomocowe. Ich celem jest wymiana doświadczeń, dodawanie otuchy i nadziei, a także wzajemna pomoc w powrocie do zdrowia. W obszarze kompulsywnych zachowań seksualnych funkcjonuje Wspólnota Anonimowych Seksoholików. Jak działa Grupa Anonimowych Seksoholików? Spotkania w ramach Grupy AS odbywają się w sposób podobny do spotkań Anonimowych Alkoholików (AA). Grupa opiera się na programie 12 Kroków i 12 Tradycji, który został wypracowany we Wspólnocie AA. Spotkania są prowadzone...

Czytaj dalej

Semaglutyd potencjalnym lekiem na zaburzenia używania alkoholu?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Semaglutyd potencjalnym lekiem na zaburzenia używania alkoholu?

W świecie medycyny, gdzie granice między leczeniem chorób metabolicznych a zaburzeniami używania substancji zaczynają się zacierać, semaglutyd, znany głównie jako nowoczesny lek na cukrzycę typu 2 i otyłość, rysuje się jako potencjalnie przełomowy środek w terapii alkoholizmu. Ostatnie badania naukowe wskazują, że ten syntetyczny analog GLP-1 może odgrywać kluczową rolę w zmniejszaniu spożycia alkoholu, otwierając nowe horyzonty w leczeniu zaburzeń związanych z używaniem alkoholu. Co to jest semaglutyd? Semaglutyd jest nowoczesnym lekiem należącym do klasy agonistów receptorów peptydu podobnego...

Czytaj dalej

Komunikacja między rodzicem a dzieckiem – spotkanie online

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Komunikacja między rodzicem a dzieckiem – spotkanie online

Fundacja RoRo zaprasza dn. 3 kwietnia 2024 o godz. 17:30 na spotkanie online na temat słuchania i wyrażania siebie oraz narzędzi komunikacyjnych, które mogą być pomocne w budowaniu bezpiecznej więzi w rodzinie. Spotkanie przeznaczone jest dla rodziców dzieci wczesnoszkolnych.   W czasie spotkania uczestnicy będą przyglądać się procesowi komunikacji, a w szczególności tym obszarom: kontaktowi ze sobą i intencji wyrażaniu siebie słuchaniu wpływowi naszego stanu emocjonalnego na komunikację Termin: 3 kwietnia środa, godz. 17.30-19.45 Zajęcia prowadzone będą w formie online, na platformie...

Czytaj dalej

Przygnębiony mężczyzna z butelką piwa w ręku na czarnym tle

Zrozumieć uzależnienie jako samoleczenie

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Zrozumieć uzależnienie jako samoleczenie

Hipoteza, że ludzie sięgają po różnorodne substancje psychoaktywne w celu samoleczenia różnego typu trudności nie jest nowa. Lekarze Edward J. Khantzian oraz Mark J. Albanese są przekonani, że właśnie samoleczenie leży u podłoża tak złożonego zjawiska, jakim jest uzależnienie od substancji psychoaktywnych. Lekarze Edward J. Khantzian oraz Mark J. Albanese, autorzy książki „Understanding Addiction as Self Medication: Finding Hope Behind the Pain” („Rozumiejąc uzależnienie jako samoleczenie: odnalezienie nadziei w bólu”) są uważani za czołowych badaczy w dziedzinie uzależnień. Napisali tę...

Czytaj dalej

Bezpłatne konsultacje dla rodziców

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, Bemowo, Białołęka, Bielany, Cała Warszawa, Mokotów, Ochota, Praga-Północ, Praga-Południe, Rembertów, Śródmieście, Targówek, Ursus, Ursynów, Wawer, Wesoła, Wilanów, Włochy, Wola, Żoliborz. Brak komentarzy do Bezpłatne konsultacje dla rodziców

Fundacja Sto Pociech zaprasza na bezpłatne konsultacje dla rodziców dzieci i nastolatków do 18. roku życia. W ramach konsultacji Fundacja Sto Pociech przewiduje w każdym miesiącu – wydzieloną ze swojej oferty komercyjnej – pulę nieodpłatnych spotkań, finansowanych – przez Urząd m. st. Warszawy dla jej mieszkańców oraz przez Narodowy Instytut Wolności. W ramach tej puli, w zależności od złożoności sytuacji, organizator jednej osobie poświęci jedną do trzech godzin nieodpłatnych konsultacji. Szczegółowe informacje: 507 599 033 Adres: Fundacja Sto Pociech, ul. Freta 20/24A, 00-227 Warszawa Oprac....

Czytaj dalej

Mózg w szklance a w tle leżąca butelka wódki.

Jak alkohol zaburza pracę mózgu? Wywiad z psychiatrą

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Jak alkohol zaburza pracę mózgu? Wywiad z psychiatrą

Alkohol jest szkodliwy, to wiemy nie od dzisiaj. Ale co to oznacza w praktyce? W jaki sposób alkohol zaburza pracę mózgu i neuroprzekaźników? Jak degradacja wpływa na zachowanie pijącego i czy da się naprawić szkody wyrządzone przez etanol? Rozmawiamy z Przemysławem Łukasiewiczem, lekarzem specjalistą psychiatrą, Kierownikiem Poradni Uzależnień w Centrum Terapii Dialog. Redakcja: Uzależnienie często nazywane jest „chorobą emocji”. Wydaje mi się jednak, że ta etykietka sprawia, że niektórym wydaje się, że chęć i silna wola wystarczą, by nie pić. Przemysław Łuksiewicz: Niestety, taki pogląd...

Czytaj dalej

Grupa wsparcia dla osób, które identyfikują się jako DDAi/lub DDD

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, Praga-Południe. Brak komentarzy do Grupa wsparcia dla osób, które identyfikują się jako DDAi/lub DDD

Saskie Centrum Rodziny Caritas Diecezji Warszawsko-Praskiej prowadzi nabór do grupy wsparcia dla osób, które identyfikują się jako DDA i/lub DDD. Grupa przeznaczona jest dla osób, które dorastały w domach, gdzie obecne były m. in. przemoc i alkohol. Uczestnicy zajęć będą mogli przyjrzeć się swojej przeszłości, zweryfikować przekonania oraz postawy wyniesione z domu, nauczyć się nowych sposobów postępowania, a także nawiązywania relacji. W bezpiecznym gronie znajdą zrozumienie i wparcie. Udział w grupie poprzedzony będzie indywidualną konsultacją wstępną – dlatego zainteresowanych prosimy...

Czytaj dalej

Redukcja szkód w zaburzeniach używania alkoholu – wyniki badań

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Redukcja szkód w zaburzeniach używania alkoholu – wyniki badań

Za podstawowy i zarazem najskuteczniejszy sposób leczenia zaburzeń używania alkoholu (AUD) przez wiele lat uważano całkowitą abstynencję od alkoholu. Ostatnie lata przyniosły jednak szereg dowodów na to, że strategia leczenia polegająca na zmniejszeniu spożycia alkoholu, bez konieczności zachowania całkowitej abstynencji, może być w wielu przypadkach również skuteczna oraz pozytywnie wpływać na jakość życia osób z uzależnieniem od alkoholu. Pomimo, że w dalszym ciągu abstynencja wydaje się najbezpieczniejszym rozwiązaniem dla niektórych grup osób, strategie redukcji szkód, które nie opierają...

Czytaj dalej

Punkt informacyjno-konsultacyjny w Dzielnicy Śródmieście

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, Śródmieście. Brak komentarzy do Punkt informacyjno-konsultacyjny w Dzielnicy Śródmieście

Ruszył punkt informacyjno-konsultacyjny w Dzielnicy Śródmieście, w którym można bezpłatnie skorzystać z pomocy psychologa, prawnika lub specjalisty ds. przemocy.     Zapisy od poniedziałku do środy w godz. 8:30 -13:30 pod numerem telefonu 22 443 92 91. Konsultacje specjalistów: Psycholog udziela porad w każdy czwartek: 9:30 – 14:30 Specjalista ds. przemocy udziela porad w każdą środę: 15:00 – 20:00 Prawnicy przyjmują we wtorki: 16:30 – 20:30 i czwartki: 16:30 – 20:30 Projekt finansowany przez m.st. Warszawa  

Czytaj dalej

Oko na kolorowym tle

Psychodeliki w leczeniu uzależnienia od alkoholu – cz. II

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Psychodeliki w leczeniu uzależnienia od alkoholu – cz. II

Psychodeliki pomogą w leczeniu uzależnienia od alkoholu? Ekspert: to nie magiczne pigułki, ale wiele wskazuje na ich terapeutyczny potencjał. Redakcja: Jak wygląda terapia wspomagana psychodelikami? Jakub Greń: To zależy od ośrodków czy zespołów, które je prowadzą. Zawsze składa się jednak z trzech stałych etapów: przygotowania, doświadczenia i integracji. Najpierw lekarz przeprowadza kwalifikację i decyduje, czy pacjent spełnia warunki wzięcia udziału w terapii. Potem odbywa się jedno lub więcej spotkań z psychoterapeutą, który przygotowuje osobę do doświadczenia pod wpływem psychodelików....

Czytaj dalej

Wyzwania w dorastaniu – warsztat

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Wyzwania w dorastaniu – warsztat

Towarzystwo Pomocy Młodzieży zaprasza 16 marca 2024 rodziców na warsztat, podczas którego dowiedzą się, jak rozumieć okres dojrzewania i dorastania u młodzieży.     Jeśli jesteś rodzicem nastolatka/nastolatki w wieku 15 – 20 lat i mieszkasz w Warszawie: Twoje dorastające dziecko zmienia się i buntuje, Chcesz lepiej rozumieć jego świat wewnętrzny: co przeżywa i myśli, Doświadczasz kryzysu w Waszych relacjach, Często czujesz się bezradny/a i odsunięty/a na bok, Chcesz dowiedzieć się jak lepiej towarzyszyć dziecku i radzić sobie w tym trudnym czasie. Podczas warsztatu rodzice dowiedzą...

Czytaj dalej

Więź z dzieckiem – jak budować i wzmacniać

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Więź z dzieckiem – jak budować i wzmacniać

Fundacja RORO zaprasza na warsztaty rodziców i opiekunów dzieci w wieku szkolnym na bezpłatne warsztaty wzmacniające więź z dzieckiem. Terminy: 7, 13 i 21 marca 2024. Podczas zajęć uczestnicy skupią się na wzmocnieniu umiejętności lepszego porozumiewania się z dziećmi, kształtowania więzi opartych na wzajemnym szacunku, rozumienia zachowań dziecka i wspierania jego rozwoju. Podczas warsztatów realizowane będą następujące tematy: język empatyczny granice, które budują bezpieczeństwo wyrażanie emocji reagowanie na różne zachowania dzieci – praktyczne warsztaty oparte na sytuacjach zgłoszonych...

Czytaj dalej

Bezpłatne warsztaty umiejętności społecznych dla rodziców

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Bezpłatne warsztaty umiejętności społecznych dla rodziców

Klub „Rodzina na 102” zaprasza rodziców na warsztaty, podczas których zdobędą wiedzę na temat rozwoju dziecka i jego potrzeb oraz nauczą się konstruktywnie rozwiązywać konflikty i trudne sytuacje.     Tematy warsztatów: Uczucia – rozpoznawanie i wyrażanie Granice – jakie spełniają role, jak je stawiać z poszanowaniem autonomii dziecka Współpraca z dzieckiem – jak ją wypracować Konsekwencje zamiast kar Radzenie sobie z sytuacjami trudnymi, konfliktowymi Złość – w jaki sposób pomóc dziecku ją przeżywać i wyrażać, jak sobie radzić z własną złością Odkrywanie i wzmacnianie mocnych stron...

Czytaj dalej

Oś jelito-wątroba-mózg i zaburzenia używania alkoholu: potencjał leczenia przez transplantację mikrobioty kałowej

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Oś jelito-wątroba-mózg i zaburzenia używania alkoholu: potencjał leczenia przez transplantację mikrobioty kałowej

Chroniczne spożywanie alkoholu jest główną przyczyną uszkodzeń wątroby i śmierci. Spożycie alkoholu ma bezpośredni wpływ na mikrobiotę jelitową, zmieniając różnorodność bakterii i prowadząc do nadmiernego ich rozrostu. Dowody naukowe wskazują, że wpływ alkoholu na mikrobiom jelitowy może przyczyniać się do zwiększonego spożycia alkoholu i postępu alkoholowej choroby wątroby. Przeprowadzono badania sprawdzające rolę transplantacji mikrobioty kałowej w łagodzeniu zmian związanych z używaniem alkoholu w wątrobie, jelitach i mózgu. Alkoholowa choroba wątroby (ALD – alcoholic liver disease) jest...

Czytaj dalej

Mózg podczas psychodelicznego tripa

Psychodeliki w leczeniu uzależnienia od alkoholu – cz. I

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Psychodeliki w leczeniu uzależnienia od alkoholu – cz. I

O psychodelikach coraz częściej mówi się w kontekście wspomagania leczenia uzależnienia od alkoholu. Ale jak wyglądałaby taka terapia? Czy byłaby bezpieczna i u każdego skuteczna? I na czym w ogóle polega terapeutyczny potencjał substancji psychodelicznych, na który wskazują trwające badania? O psychodelikach w terapii leczenia uzależnienia od alkoholu opowiada dr n. med. Jakub Greń, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień i Konsultant Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego. Redakcja: W ostatnich latach głośno jest o psychodelikach. Ale nie są one żadną nowością.. Jakub Greń: Tak, nie...

Czytaj dalej

Bycie samotną mamą to najbardziej bolesne pokłosie uzależnienia ojca… Historia Eli

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Mój bliski ma problem. Brak komentarzy do Bycie samotną mamą to najbardziej bolesne pokłosie uzależnienia ojca… Historia Eli

– Nauczyłam się robić dobrą minę do złej gry. Słynę z tego, że potrafię wszystko załatwić, wszystko ogarnąć, jestem bezwzględna i idę przez życie jak taran. Tylko chyba doszłam już do miejsca, w którym brakuje mi sił. Dźwigam całą codzienność – pracę, dom, 4-letnią córkę. Nadszedł czas, by pozwolić sobie podać rękę – historia Eli, której ojciec był uzależniony od alkoholu. – Jakbym ci opowiedziała jak wyglądało moje dzieciństwo, to nie powiedziałabyś, że coś funkcjonowało nieprawidłowo. Szczęśliwa rodzinka 2+2, pies w pakiecie. Całkiem spore mieszkanie w niskich blokach na sympatycznym osiedlu....

Czytaj dalej

„Aby przestać pić, musiałem zmienić zawód”. Historia Bogdana

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do „Aby przestać pić, musiałem zmienić zawód”. Historia Bogdana

„W mojej branży alkoholizm to normalność, problem, który nikogo nie dziwi, a nawet nikogo nie bulwersuje. Rzadko spotykałem pracodawców, którzy mówili – jesteś pijany, idź do domu” – opowiada Bogdan, 50-letni antykwariusz z wyboru, budowlaniec w przeszłości, który postanowił zawalczyć o siebie, mimo że kosztowało go to również utratę pracy. Bogdanowi nie było dane cieszyć się beztroską dzieciństwa. Wychowywał się w rodzinie, gdzie alkohol był częstym gościem. Codzienne sceny awantur odcisnęły niezatarte piętno na jego psychice. Był świadkiem, jak alkohol zmienia najbliższych, jak...

Czytaj dalej

Ból nocyplastyczny i picie motywowane bólem w zaburzeniach związanych z używaniem alkoholu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Ból nocyplastyczny i picie motywowane bólem w zaburzeniach związanych z używaniem alkoholu

Chroniczne, intensywne spożywanie alkoholu może prowadzić do wzmożonego bólu poprzez zmiany neurochemiczne i neuroplastyczne na wielu poziomach układu nerwowego. Podobne zmiany są uważane za podstawę bólu nocyplastycznego. Celem niniejszego badania było określenie, czy ból nocyplastyczny jest związany z piciem motywowanym bólem w zaburzeniach używania alkoholu (AUD). Ból nocyplastyczny odnosi się do kategorii bólu, który został zdefiniowany jako ból wynikający z zaburzeń funkcji lub sygnałów w układzie nerwowym, co prowadzi do chronicznego bólu bez wyraźnej przyczyny tkankowej lub uszkodzenia...

Czytaj dalej

Sygnalizacja GABA-ergiczna w zaburzeniach używania alkoholu i przy odstawianiu alkoholu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Sygnalizacja GABA-ergiczna w zaburzeniach używania alkoholu i przy odstawianiu alkoholu

Autorzy dokonali przeglądu wpływu etanolu na funkcje mózgu związane z GABA (kwas gamma-aminomasłowy (GABA) i opisali dostępne interwencje terapeutyczne, przyglądając się ich wadom i zaletom. Podsumowali istniejącą wiedzę na temat funkcji GABA-ergicznych w uzależnieniu od alkoholu. Warto przypomnieć, że kwas gamma-aminomasłowy (GABA) jest w układzie nerwowym głównym neuroprzekaźnikiem odpowiadającym za hamowanie. Układ GABA-ergiczny nie jest scalony, lecz składa się z rozproszonych komórek zlokalizowanych niemal w całym układzie nerwowym. Receptory GABA-ergiczne znajdują się na terenie całego...

Czytaj dalej

Historia Adama uzależnionego od alkoholu i Oli, walczącej o jego zdrowienie

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Mój bliski ma problem. Brak komentarzy do Historia Adama uzależnionego od alkoholu i Oli, walczącej o jego zdrowienie

Swoje dziecięce lata Adam spędził w pozornie szczęśliwej rodzinie. Rodzice mieli dobre prace, mieszkali w pięknym domu z ogrodem, dwa razy do roku wyjeżdżali na atrakcyjne wakacje. Co prawda tata dosyć często zaglądał do kieliszka, spotykał się z kolegami „na wódkę”, zapraszał do domu gości w tym samym celu, a na wyjazdach rodzinnych praktycznie nie trzeźwiał. Mama była niezwykle silną kobietą i starała się trzymać wszystko i wszystkich „w ryzach”, ale czy to wystarczyło, by uchronić Adama przed negatywnymi konsekwencjami wychowywania się w rodzinie z problemem alkoholowym? Adam poznał smak...

Czytaj dalej

Ręce mężczyzny trzymające szklanki z alkoholem

U każdego ryzykowne picie może wyglądać inaczej. Dla niektórych to „tylko” dwa piwa

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Czy piję ryzykownie?. Brak komentarzy do U każdego ryzykowne picie może wyglądać inaczej. Dla niektórych to „tylko” dwa piwa

„Subiektywność norm w zależności od środowiska mocno utrudnia zorientowanie się w sytuacji ‘ile to za dużo’, ‘gdzie jest granica ryzyka’. Bo jeśli wśród młodych ludzi jest normą, że się np. wymiotuje w miejscu publicznym, albo zgubi portfel i klucze po każdej imprezie, to szansa na autorefleksję jest niewielka, albo przyjdzie mocno spóźniona”. Jak rozpoznać ryzykowne picie, mówi Katarzyna Andrusikiewicz, certyfikowana psychoterapeutka uzależnień i współuzależnienia. Redakcja: Czym ryzykowne picie różni się od uzależnienia od alkoholu? Katarzyna Andrusikiewicz: Ryzykowne picie, jak sama...

Czytaj dalej

Przezskórny czujnik alkoholu TAS w leczeniu osób uzależnionych od alkoholu. Wyniki badań

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Przezskórny czujnik alkoholu TAS w leczeniu osób uzależnionych od alkoholu. Wyniki badań

TAS to przezskórne czujniki alkoholu, tj. noszone na nadgarstku lub kostce urządzenia, które w regularnych odstępach czasu określają spożycie alkoholu na podstawie oparów potu skóry. W dotychczasowych badaniach analizowano stosowanie TAS w różnych populacjach, m.in. u zdrowych dorosłych, u osób pijących towarzysko czy dorosłych ze zdiagnozowanym uzależnieniem. Ponadto w poprzednich badaniach oceniano użycie TAS przez różne okresy czasu – dobę, kilka dni lub nawet kilka, kilkanaście tygodni. TAS może być stosowany w różnych sytuacjach, w tym w klinicznym leczeniu zaburzeń używania alkoholu...

Czytaj dalej

Reakcje mózgu związane ze spożywaniem alkoholu u osób cierpiących na zaburzenia związane z używaniem alkoholu. Najnowsze wyniki badań

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Reakcje mózgu związane ze spożywaniem alkoholu u osób cierpiących na zaburzenia związane z używaniem alkoholu. Najnowsze wyniki badań

Zaburzenia używania alkoholu (AUD) to przewlekłe i nawracające zaburzenie funkcjonowania mózgu. Jednoznaczne sygnały związane z alkoholem, np. jego widok, smak czy zapach, u osób cierpiących na zaburzenia związane z używaniem alkoholu wywołują reakcje warunkowe w mózgu, charakteryzujące się zwiększonym pragnieniem i potrzebą sięgnięcia po alkohol (m.in., Witteman i in., 2015 r.). Jednocześnie, reakcje mózgu związane ze spożywaniem alkoholu mogą się różnić w zależności od wzorców picia i preferencji danej osoby. Najnowsze badanie miało na celu sprawdzanie, czy system nagrody w mózgu inaczej reaguje...

Czytaj dalej

Po czym rozpoznam, że zbliża się nawrót lub już w nim jestem?

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do Po czym rozpoznam, że zbliża się nawrót lub już w nim jestem?

Umiejętność rozpoznawania objawów nawrotu jest kluczowa dla procesu zdrowienia każdej osoby uzależnionej od alkoholu.  O ile na powrót raz utraconej kontroli picia alkoholu raczej nie należy liczyć, to można trwale zaleczyć chorobę alkoholową i nauczyć się z nią żyć, tak aby nie szkodzić sobie i swoim bliskim. Jest to możliwe dzięki podjęciu terapii, czyli rozpoznaniu choroby i nabyciu wiedzy związanej z mechanizmami uzależnienia, ponadto niezbędna jest zmiana koncepcji życia – życie bez alkoholu, rozwój osobisty i pełna akceptacja trzeźwości, jako stanu ciała, umysłu i ducha. Osoba uzależniona,...

Czytaj dalej

„W trakcie terapii już wiedziałam, że tym razem chcę postawić na siebie”. Historia Kaliny

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Mój bliski ma problem. Brak komentarzy do „W trakcie terapii już wiedziałam, że tym razem chcę postawić na siebie”. Historia Kaliny

Rodzice Kaliny są uzależnieni od alkoholu. Kobieta długo nie zauważała, jaki wpływ na nią wywarło picie matki i ojca. Dopiero gdy poznała Grześka, z którym zaczęła planować przyszłość, połączyła kropki i zdecydowała się na terapię.   Redakcja: Kiedy zorientowałaś się, że w twojej rodzinie jest problem alkoholowy? Kalina: Jako nastolatka, ale chyba tylko dlatego, że wtedy faktycznie picie rodziców stało się problemowe. Pamiętam z wcześniejszego dzieciństwa, że wakacje, impreza rodzinna czy grill ze znajomymi upływał pod znakiem wina i piwa, ale wtedy nie identyfikowałam tego jako zagrożenie....

Czytaj dalej

Startuje Program Rozwoju Osobistego 2024 dla osób z uzależnieniem od alkoholu

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Archiwum inicjatyw. Brak komentarzy do Startuje Program Rozwoju Osobistego 2024 dla osób z uzależnieniem od alkoholu

Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom i Fundacja ETOH zapraszają na dwie dotowane edycje Programu Rozwoju Osobistego, będącego głębokim i kompletnym procesem samopoznania, zaprzyjaźnienia się ze swoimi emocjami, odkrycia wewnętrznej motywacji i wyznaczenia wartościowych celów na przyszłość. PRO to ponad 20 lat doświadczeń Autorki programu – Anny Dodziuk – i ponad tysiąca osób, które w tym czasie wzięły w nim udział. Szkolenie jest dotowane, dzięki czemu jest bezpłatne dla uczestników. W ramach udziału w szkoleniu organizator zapewnia: 150 godz. zajęć, materiały, nocleg...

Czytaj dalej

Grupa wsparcia dla kobiet z elementami psychoterapii tańcem i ruchem

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, Bemowo, Białołęka, Bielany, Cała Warszawa, Mokotów, Ochota, Praga-Północ, Praga-Południe, Rembertów, Śródmieście, Targówek, Ursus, Ursynów, Wawer, Wesoła, Wilanów, Włochy, Wola, Żoliborz. Brak komentarzy do Grupa wsparcia dla kobiet z elementami psychoterapii tańcem i ruchem

Fundacja A.R.T zaprasza kobiety do udziału w grupie wsparcia z elementami psychoterapii tańcem i ruchem. Celem psychoterapii tańcem i ruchem nie jest taniec sam w sobie, lecz dojście do uczuć, które nie mogą być zwerbalizowane. Zajęcia odbywają się w środy w godz. 18:30-19:30. Nie ma tu dokładnie wskazówek dotyczących ruchu, czy nauki kroków, praca bazuje na spontanicznym wyrażaniu siebie w ruchu. Psychoterapia tańcem i ruchem jest zaliczana do kierunków psychoterapii, której celem jest pełna integracja w sferze emocjonalnej, poznawczej, fizycznej i społecznej poprzez wykorzystanie tańca i...

Czytaj dalej

„Wtedy myślałam, że jest super bohaterem. A od lat w naszej relacji był alkohol”

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Mój bliski ma problem. Brak komentarzy do „Wtedy myślałam, że jest super bohaterem. A od lat w naszej relacji był alkohol”

Agata jest po trzydziestce. Ma ze swoim tatą dobry kontakt, wspierają się od lat i często widują, mimo że mieszkają na dwóch różnych końcach Polski. Dopiero niedawno kobieta zaczęła dostrzegać, że na tej cennej relacji jest rysa, której długo nie zauważała.   Redakcja: Od dawna wiesz, że jesteś DDA? Agata: Świadomie? Od miesiąca… Podświadomie wiedziałam od dawna, bo widziałam i czułam, że „coś jest ze mną nie tak”. Jednak odpowiedzialność za ataki paniki, lęki, strach przed odrzuceniem, napady zazdrości, unikanie konfrontacji, nadwrażliwość chciałam przerzucić na matkę, która od lat...

Czytaj dalej

Grupa wsparcia dla kobiet z Ukrainy

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, Bemowo, Białołęka, Bielany, Cała Warszawa, Mokotów, Ochota, Praga-Północ, Praga-Południe, Rembertów, Śródmieście, Targówek, Ursus, Ursynów, Wawer, Wesoła, Wilanów, Włochy, Wola, Żoliborz. Brak komentarzy do Grupa wsparcia dla kobiet z Ukrainy

Fundacja A.R.T prowadzi grupę wsparcia dla kobiet z Ukrainy. Celem grupy wzajemnej pomocy dla kobiet z Ukrainy jest pomóc kobiecie odzyskać wiarę w SIEBIE poprzez budowanie pewności, że „nie jestem sama”, są ludzie, którzy są gotowi ją wesprzeć w tym trudnym okresie życia. Przymusowa migracja Ukraińców w związku z wojną jest niezwykle trudnym doświadczeniem. Urazy psychiczne, przemoc, stres, lęki spowalniają dla nich proces adaptacji i socjalizacji w nowym kraju. A jeśli kobieta jest matką i przyjechała z dziećmi, jej trudny stan emocjonalny automatycznie odbija się na dzieciach i życie zostaje...

Czytaj dalej

„Klub kobiet” Fundacji A.R.T – start 10 lutego br.

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Aktualne inicjatywy, Bemowo, Białołęka, Bielany, Cała Warszawa, Mokotów, Ochota, Praga-Północ, Praga-Południe, Rembertów, Śródmieście, Targówek, Ursus, Ursynów, Wawer, Wesoła, Wilanów, Włochy, Wola, Żoliborz. Brak komentarzy do „Klub kobiet” Fundacji A.R.T – start 10 lutego br.

Fundacja A.R.T zachęca do udziału w spotkaniach łączących elementy grupy wsparcia z elementami psychoterapii tańcem i ruchem oraz grupy samopomocowej. Uzupełnieniem oddziaływań terapeutycznych będą warsztaty arteterapii. Najbliższe spotkanie odbędzie się 10 lutego 2024 r. o godz. 15:00.   Grupa adresowana jest do pełnoletnich kobiet, w tym seniorek, kobiet z niepełnosprawnościami. „W ciele człowieka zawarta jest jego cała historia, osobowość, stany emocjonalne oraz że poprzez pracę z ciałem człowiek może odblokować wyrażenie werbalne swoich przeżyć, może się zmieniać i wpływać na jakość...

Czytaj dalej

„Nawet wypadek nie oznaczał dla mnie dna” – historia Agaty

Napisane przez dorota w dniu . Opublikowano w Artykuły, Czy jestem uzależniony?. Brak komentarzy do „Nawet wypadek nie oznaczał dla mnie dna” – historia Agaty

– Jestem osobą uzależnioną od alkoholu – tak wiele nowych znajomości rozpoczyna Agata. Twierdzi, że dzięki temu ma „z głowy”, a przecież nigdy nie wiadomo, jak spotkanie towarzyskie się skończy. Zwłaszcza, że daleko jej do wciąż stereotypowo funkcjonującej w wielu wyobrażeniach kobiety uzależnionej – jest wysoką, zgrabną dziewczyną, uśmiechniętą, kreatywną, towarzyską. Ale jak sama mówi o sobie – niezwykle samotną. – Jestem jedynaczką, typowym dzieckiem lat 80-tych z małego miasta. Dzieciństwo upłynęło mi na grach przed blokiem i zabawach na trzepaku. Mama zajmowała się domem, tata był „ważnym”,...

Czytaj dalej