Większość osób z uzależnieniem od hazardu niechętnie przyznaje się do problemu. Często przez długi czas nie dostrzegają, że są uzależnieni. Kluczowym krokiem w procesie zdrowienia jest jednak szukanie pomocy. Jeśli zastanawiasz się, czy Twoje granie jest już uzależnieniem, lub zauważasz u siebie niepokojące objawy, warto rozważyć rozwiązania, które pomogą Ci odzyskać równowagę w życiu.
Osoby z uzależnieniem od hazardu mogą skorzystać z wielu form pomocy, w tym ze Wspólnoty Anonimowych Hazardzistów.
Czym jest Wspólnota Anonimowych Hazardzistów?
Wspólnota Anonimowych Hazardzistów (AH) to wspólnota kobiet i mężczyzn, którzy spotykają się, aby dzielić się swoimi doświadczeniami i wzajemnie wspierać w walce z uzależnieniem od hazardu. Spotkania oferują wsparcie, motywację oraz nadzieję, że możliwe jest wyjście z uzależnienia.
Jedynym wymogiem uczestnictwa w grupie jest chęć zaprzestania hazardu. Wspólnota Anonimowych Hazardzistów działa w całej Polsce, zarówno stacjonarnie, jak i online. Listę spotkań i terminów można znaleźć na stronie: anonimowihazardzisci.org.
Jak działa Wspólnota Anonimowych Hazardzistów?
Wspólnota AH pomaga uczestnikom uznać, że uzależnienie od hazardu to choroba, a nie kwestia moralnej słabości. Program 12 kroków pomaga wielu osobom przezwyciężyć nałóg i zmienić życie. Udział w programie jest skuteczny, jeśli osoba z uzależnieniem jest gotowa zmierzyć się z własnym problemem i uznać swoją bezsilność wobec hazardu.
Program 12 Kroków – Jak to działa?
Wspólnota AH działa zgodnie z Programem 12 kroków, który pomaga uczestnikom utrzymać abstynencję od hazardu i zmieniać życie. Oto, jak brzmią kolejne kroki:
- Przyznaliśmy się do bezsilności wobec nałogu i przestaliśmy kontrolować nasze życie.
- Uznaliśmy, że Siła Większa od nas samych może przywrócić nam normalny sposób myślenia i życia.
- Postanowiliśmy powierzyć nasze życie tej wyższej sile, jaką ją pojmujemy.
- Zrobiliśmy szczegółowy obrachunek moralny i finansowy.
- Wyznaliśmy sobie i innym nasze błędy.
- Staliśmy się gotowi uwolnić się od naszych wad charakteru.
- Pokornie poprosiliśmy wyższą siłę, aby usunęła nasze braki.
- Zrobiliśmy listę osób, które skrzywdziliśmy, i staliśmy się gotowi przeprosić.
- Zadośćuczyniliśmy wszystkim, gdzie było to możliwe, z wyjątkiem przypadków, które mogłyby skrzywdzić innych.
- Kontynuujemy rachunek sumienia i przyznajemy się do błędów.
- Przez modlitwę i medytację szukamy lepszego kontaktu z wyższą siłą, prosząc o siłę do realizacji Jej woli.
- Dążymy do praktykowania tych zasad w codziennym życiu, pomagając innym hazardzistom.
Dlaczego warto dołączyć do Wspólnoty AH?
- Wsparcie grupy: Spotkania w grupach AH to miejsce, gdzie możesz podzielić się swoimi doświadczeniami i otrzymać wsparcie. Wspólnota daje poczucie, że nie jesteś sam w swojej walce.
- Zmiana życia: Program 12 Kroków pomaga nie tylko przestać grać, ale także zmienić myślenie i zachowania, które prowadziły do uzależnienia.
- Dostępność: Grupy AH działają w Polsce, zarówno stacjonarnie, jak i online. Dzięki temu możesz uczestniczyć w spotkaniach, niezależnie od miejsca zamieszkania.
- Brak formalnych wymagań: Jedynym warunkiem jest chęć zaprzestania hazardu. Program 12 Kroków jest dostępny dla każdego, kto zmaga się z tym uzależnieniem.
Podsumowanie
Wspólnota Anonimowych Hazardzistów oferuje skuteczną pomoc dla osób z uzależnieniem od hazardu. Program 12 Kroków pomoże Ci odzyskać kontrolę nad życiem. Jeśli jesteś gotów do zmiany, Wspólnota AH może być pierwszym krokiem do zdrowia. Dołączając do grupy zyskasz wsparcie innych osób, które przeżyły podobne trudności. Pamiętaj, że zdrowienie to proces, który wymaga czasu i wysiłku, ale jest możliwy, jeśli wierzymy w siebie i postępujemy zgodnie z zasadami programu.
Źródła:
- www.uzaleznieniabehawioralne.pl/hazard/faq-patologiczny-hazard/
- www.anonimowihazardzisci.org
- www.gamblersanonymous.org
- „Uzależnienia behawioralne”, Lidia Cierpiałkowska, Iwona Grzegorzewska, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2018
Zostaw swój komentarz:
Dodaj komentarz