Z badań wynika, że Polacy, podobnie jak użytkownicy z innych krajów, spędzają coraz więcej czasu na oglądaniu pornografii online. Statystyki serwisu Pornhub pokazują, że każdego roku rośnie liczba odsłon tego typu treści. To pokazuje, że pornografia jest jednym z najczęściej odwiedzanych segmentów Internetu. Średni czas spędzany na oglądaniu pornografii w typowy dzień roboczy wynosi około 30 minut do jednej godziny. W weekendy może być jeszcze dłuższy. Choć wielu ludzi korzysta z pornografii w sposób kontrolowany, dla niektórych użytkowników może to prowadzić do ważnych problemów.
Jak pornografia wpływa na mózg?
Jednym z głównych powodów, dla których pornografia może być uzależniająca, jest jej wpływ na nasz mózg. W trakcie oglądania pornografii aktywowane są te same obszary mózgu, które odpowiadają za odczuwanie przyjemności i nagrody. Podobnie jest w przypadku innych nałogów, takich jak alkohol czy narkotyki. Oglądanie pornografii może prowadzić do uwalniania dużych ilości dopaminy, co sprawia, że organizm pragnie tego samego uczucia znowu i znowu.
Z czasem, aby osiągnąć ten sam poziom satysfakcji, osoby uzależnione mogą potrzebować coraz bardziej ekstremalnych treści lub dłuższego czasu spędzanego na oglądaniu. To zjawisko nazywa się tolerancją, a jest ono jednym z kluczowych objawów uzależnienia.
Objawy uzależnienia od pornografii i diagnoza
Uzależnienie od pornografii może objawiać się na różne sposoby, ale istnieją pewne sygnały ostrzegawcze, które warto znać. Według badaczy, najczęściej wymieniane objawy to:
1. Zwiększony priorytet – pornografia staje się najważniejszym elementem dnia, a inne aktywności, zainteresowania czy obowiązki zostają zaniedbane.
2. Tolerancja – potrzeba coraz większej ilości lub bardziej ekstremalnych treści, aby odczuć satysfakcję.
3. Nawrót – nieudane próby ograniczenia lub zaprzestania korzystania z pornografii, mimo negatywnych konsekwencji.
4. Utrata kontroli – brak możliwości kontrolowania czasu spędzanego na oglądaniu pornografii, mimo wcześniejszych obietnic samemu sobie, że się przestanie.
5. Negatywne konsekwencje – mimo świadomości, że pornografia negatywnie wpływa na życie, np. na relacje, pracę, czy samopoczucie psychiczne, osoba nie potrafi przestać z niej korzystać.
Istnieje kilka narzędzi, które pomagają mierzyć, na ile korzystanie z pornografii może być problematyczne. W badaniach naukowych wykorzystywane są m.in. Problematic Pornography Consumption Scale (PPCS-6) oraz Assessment of Criteria for Specific Internet-Use Disorders (ACSID-11).
– PPCS-6 jest narzędziem opartym na kryteriach DSM-5 (stosowanych m.in. do diagnozy uzależnień behawioralnych) i skupia się na takich aspektach jak: wyrazistość, tolerancja, zmiana nastroju, nawrót, wycofanie i konflikt.
– ACSID-11, bazujące na kryteriach ICD-11, mierzy takie elementy jak: utrata kontroli nad zachowaniem, nadawanie priorytetu pornografii kosztem innych aktywności, eskalacja zachowań oraz negatywne konsekwencje, jakie powoduje nałogowe korzystanie z pornografii.
Badania wykazały, że ACSID-11 skuteczniej od PPCS-6 identyfikuje osoby z wysokim ryzykiem klinicznym zaburzeń używania pornografii. Jest bardziej precyzyjne w rozróżnianiu użytkowników, którzy mogą potrzebować interwencji, od tych, których korzystanie z pornografii nie stanowi poważnego zagrożenia.
ACSID-11 opiera się na kryteriach ICD-11, które uwzględniają nie tylko objawy uzależnienia, ale również negatywne konsekwencje tych zachowań w codziennym życiu. W odróżnieniu od PPCS-6, ACSID-11 lepiej oddziela osoby, które korzystają z pornografii w sposób nieproblematyczny, od tych, które doświadczają uzależnienia. Dzięki temu pomaga unikać nadmiernego diagnozowania uzależnienia u osób, które korzystają z pornografii, ale nie mają związanych z tym poważnych problemów.
Źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11137999/
Zostaw swój komentarz:
Dodaj komentarz