Jak uciszyć wewnętrznego krytyka? Fundacja C.E.L. zaprasza na bezpłatne warsztaty weekendowe

Fundacja C.E.L. organizuje dwudniowe warsztaty „Jak nie dać się własnym zmorom”, skierowane do osób zmagających się z niską samooceną, nadmiernym samokrytycyzmem oraz poczuciem bezradności. Spotkanie odbędzie się w weekend 23-24 maja 2026 roku i pomoże uczestnikom odnaleźć zasoby potrzebne do budowania wewnętrznej równowagi.

Program warsztatów odpowiada na potrzeby osób, które stawiają sobie nierealne wymagania, często rozpamiętują przeszłość lub czują chęć wycofania się z relacji z innymi. Trenerzy Fundacji C.E.L. pomogą uczestnikom spojrzeć na siebie z większą wyrozumiałością i odnaleźć motywację do życia „po swojemu”.

Praca nad własnymi przekonaniami

Podczas intensywnego weekendu uczestnicy skupią się na konkretnych narzędziach rozwoju osobistego. Program obejmuje m.in.:

• Budowanie życzliwości wobec siebie: nauka wyrozumiałego spojrzenia na własne błędy i ograniczenia.
• Porządkowanie przeszłości: oddzielanie faktów od subiektywnych ocen innych ludzi oraz praca z tzw. „demonami przeszłości”.
• Zmiana sposobu myślenia: nauka pokonywania oporu przed dbałością o wspierające przekonania i wychodzenie ze świata „niemożności”.
• Odzyskiwanie sprawstwa: zrozumienie, jak wiele w naszym życiu zależy od nas samych, a jak niewiele od opinii otoczenia.
• Docenianie postępów: nauka celebrowania nawet najmniejszych kroków na drodze do pozytywnej zmiany.

Termin i miejsce

Warsztaty zaplanowano jako zwarty cykl dwudniowy:

• 23 maja (sobota): w godzinach 10:00 – 16:00
• 24 maja (niedziela): w godzinach 10:00 – 16:00

Zasady udziału i zapisy

Udział w zajęciach jest całkowicie nieodpłatny. Fundacja kieruje ofertę do mieszkańców Warszawy, przy czym pierwszeństwo w rekrutacji mają mieszkanki i mieszkańcy Mokotowa.

Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie w poniedziałki i czwartki w godzinach 15:00 – 18:00:

• Telefon: 508 797 177
• Telefon (aktywny okresowo): 22 646 22 56

Osoby zainteresowane mogą również zostawić wiadomość z numerem telefonu – pracownicy fundacji oddzwonią, aby potwierdzić zgłoszenie i udzielić szczegółowych informacji.

O Fundacji C.E.L.: Fundacja C.E.L. specjalizuje się w prowadzeniu grup wsparcia oraz warsztatów umiejętności psychologicznych. Organizacja pomaga warszawiakom w budowaniu zdrowych relacji z samym sobą i otoczeniem, oferując profesjonalne wsparcie w pokonywaniu życiowych trudności.