Towarzystwo Pomocy Młodzieży zaprasza na warsztaty grupowe skierowane do osób w wieku 17-26 lat, chcących nauczyć się konstruktywnie wyrażać emocje i radzić sobie ze stresem. Zajęcia są nieodpłatne.
Podczas warsztatów uczestnicy:
– zajmą się rozpoznawaniem przyczyn stresu w codziennym życiu;
– przyjrzą się temu, jak ciało reaguje na stres i jak poprzez pracę z ciałem niwelować jego skutki;
– poznają różne techniki relaksacyjne;
– poszukają sposobów na konstruktywne wyrażanie emocji;
– wspólnie stworzą bezpieczną przestrzeń do wymiany doświadczeń, eksperymentowania, dawania i otrzymywania wsparcia.
Terminy: 16, 23, 30 grudnia 2019
Prowadzące: Monika Szeliga i Małgorzata Różycka – psychoterapeutki, trenerki, współprowadzenie: Agnieszka Mazur – psycholog, terapeutka
Grupa dla osób w wieku 17 – 26 lat mieszkających lub uczących się w dzielnicy Śródmieście.
Zajęcia są nieodpłatne.
NA WARSZTATY OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!
tel. 22 887 88 05, 508 350 320, e-mail: zapisy@tpm.org.pl
Szczegółowe informacje: https://www.facebook.com/events/727589151032298/?active_tab=about
Projekt współfinansuje m.st. Warszawa.
Oprac. na podstawie informacji Towarzystwa Pomocy Młodzieży
