Fundacja RoRo zaprasza na bezpłatne warsztaty online o stresie i o tym, jak sobie z nim radzić. Spotkanie odbędzie się w środę 17 kwietnia w godz. 17:30-19:45.
Spotkanie ma formę warsztatu online – osoby uczestniczące proszone są o włączenie kamerki i wymianę refleksji. Niektóre ćwiczenia wykorzystują możliwość pracy w małych grupach.
To mit, że można bezstresowo wychowywać dzieci, albo bezstresowo żyć. Nie da się stresu pozbyć z życia swojego ani naszych bliskich. Stres to reakcja fizjologiczna wspierająca w przetrwaniu trudnych momentów. I możemy nauczyć się korzystać z jej mocy.
W czasie tego spotkania uczestnicy dowiedzą się:
- czym różni się stresor od stresu,
- czym jest cykl reakcji stresowej,
- jak przechodzić od rozregulowania i wracać do równowagi,
- jak budować bazę wspierających strategii.
Gdzie: zajęcia prowadzone będą w formie online, na platformie Zoom; przed spotkaniem zostanie wysłany link, dzięki któremu będzie można wziąć udział w zajęciach. Potrzebne będzie stabilne łącze z internetem, urządzenie z mikrofonem i kamerką
Dla kogo: rodzice/opiekunowie dzieci, szczególnie mile są widziani mieszkańcy/mieszkanki Warszawy, Dzielnicy Wola.
Zajęcia są bezpłatne. Obowiązują zapisy za pomocą formularza, który znajduje się poniżej.
Projekt „Rodzicem być – sobą być, edycja 9” współfinansowany jest przez m.st. Warszawa Dzielnica Wola.
Oprac. na podstawie informacji organizatora.
Zostaw swój komentarz:
Mogą Cię zainteresować:
Dodaj komentarz