Towarzystwo Przyjaciół Dzieci Oddział Mazowiecki zaprasza do udziału w warsztacie „Świadoma komunikacja w nurcie Porozumienia bez Przemocy”. Szkolenie jest realizowane w ramach Warszawskiej Poradni TPD i jest bezpłatne dla mieszkańców m.st. Warszawy. Ilość miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.
Model komunikacji NVC (od Nonviolent Communication) jest nazywany również komunikacją empatyczną, świadomą komunikacją lub językiem serca. Przybliża nas do wysokiej jakości kontaktu ze sobą i z innymi w duchu empatii i zrozumienia, pozwala na rozwinięcie samoświadomości własnych uczuć i potrzeb oraz umiejętne dobieranie strategii do ich zaspokajania, a tym samym – umiejętnego widzenia i rozumienia innych, wzmacnia więzi, ułatwia dialog, zapobiega nieporozumieniom i pokazuje, jak wyjść z konfliktu. Świadoma komunikacja pomaga w nawiązaniu autentycznych kontaktów, wchodzeniu w prawdziwe relacje i wyrażanie siebie z szacunkiem dla drugiej osoby.
Termin: sobota, 4 marca od 10.00 do 18.00, warsztaty dla rodziców
Miejsce: ul. Marszałkowska 24/26 lok. 2 (wejście od podwórka – domofon 22)
Zapisy: biuro-tpd@tpd-maz.org.pl
Celem warsztatu jest rozwój umiejętności:
- tworzenia autentycznych relacji z sobą i pogłębienia samoświadomości,
- radzenia sobie z własnymi myślami i rozróżniania oceny od faktów
- słuchania, nazywania i wyrażania swoich uczuć i potrzeb,
- widzenia i rozumienia drugiego człowieka,
- rozpoznawania komunikatów, które odcinają od kontaktu, i ich transformacji,
- słuchania, aby usłyszeć i mówienia, aby być usłyszanym,
- zrozumienia, czym jest empatia i korzystania z jej mocy,
- empatycznego i świadomego zaopiekowania się sobą,
- empatycznego komunikowania się ze światem zewnętrznym,
- tworzenia mocnych i głębokich więzi,
- budowania autentycznych relacji opartych na wzajemnym szacunku i zaufaniu,
- rozwiązywania konfliktów,
- świadomego i umiejętnego stawiania granic,
- opanowania reakcji na krytykę, odmowę, trudny komunikat,
- odmawiania w szacunku dla rozmówcy,
- wyrażania siebie tak, aby zostać zrozumianym,
- poznania, o czym mówią do nas trudne uczucia jak złość, gniew,
- poczucie winy, wstyd i jak sobie z nimi radzić,
- radzenia sobie z konfliktem (wewnętrznym i zewnętrznym),
- korzystania z mocy wdzięczności.
Program warsztatów opiera się głównie na metodzie „Porozumienia Bez Przemocy” – NonViolent Communication (NVC), której twórcą jest amerykański psycholog – Marshall Rosenberg oraz na Systemie Wewnętrznej Rodziny (metoda terapeutyczna),Technice uważności MINDFULNESS, Pozytywnej Nauroplastyczności Mózgu Ricka Hansona.
Warsztaty prowadzą:
Katarzyna Kubacka – dyplomowana trenerka komunikacji opartej na empatii, mediatorka w nurcie Porozumienia bez Przemocy, coach i mentor, konsultantka kryzysowa, terapeutka w drodze do certyfikacji.
Małgorzata Szwedowska – dyplomowana trenerka komunikacji opartej na empatii.
Oprac. na podstawie informacji organizatora.
