Centrum Ingenium: otwarto zapisy na bezpłatną grupę terapeutyczno-rozwojową dla młodzieży na Pradze-Południe

Przeciążenie szkolne, presja rówieśnicza, lęk przed oceną czy trudności w relacjach to wyzwania, z którymi na co dzień zmaga się wielu uczniów szkół średnich. Odpowiedzią na te potrzeby jest nowa cykliczna inicjatywa Centrum Ingenium. Już 30 września rusza bezpłatna grupa terapeutyczno-rozwojowa stworzona z myślą o młodzieży z Dzielnicy Praga-Południe.

Współczesny nastolatek mierzy się z ogromną ilością bodźców i wymagań. Sprawdziany, wystąpienia publiczne, niepewność w relacjach z rówieśnikami czy poczucie „bycia niewystarczającym” potrafią skutecznie odebrać motywację i wywołać przewlekły stres.

Spotkania grupowe tworzą bezpieczną przestrzeń, w której młodzi ludzie mogą przekonać się, że ze swoimi problemami nie są sami.

Dla kogo jest ta grupa?

Program skierowany jest do uczniów szkół średnich, którzy:

• doświadczają stresu, napięcia oraz przeciążenia obowiązkami,
• zmagają się z obniżonym nastrojem i brakiem motywacji,
• odczuwają lęk przed oceną, sprawdzianami czy wystąpieniami,
• napotykają trudności w relacjach z rówieśnikami, partnerami lub w rodzinie,
• chcą nauczyć się lepiej radzić sobie z emocjami i zbudować stabilną pewność siebie.

Jak wyglądają zajęcia?

Podczas spotkań uczestnicy będą pracować nad rozpoznawaniem i regulacją emocji, budowaniem poczucia własnej wartości oraz nauką asertywności i stawiania granic. Praktyczna część zajęć obejmuje również sprawdzone techniki radzenia sobie ze stresem.

Zajęcia poprowadzi doświadczony duet specjalistów: Aneta Brzozowska oraz Michał Piskorski.

„Dlaczego warto dołączyć do grupy? Bo w bezpiecznej atmosferze często okazuje się, że inni przeżywają bardzo podobne trudności. Wspólna wymiana doświadczeń pod okiem terapeutów daje ogromne wsparcie i pozwala zyskać nową perspektywę” – podkreślają organizatorzy.

Informacje organizacyjne i zapisy

• Kiedy: 5 spotkań, co tydzień w środy w godz. 18:00–20:00 (start: 30 września)
• Gdzie: Centrum Ingenium, ul. Meissnera 12 (Warszawa – Gocław)
• Koszt: Udział w grupie jest bezpłatny dla mieszkańców Dzielnicy Praga-Południe.

Uwaga: Udział w zajęciach poprzedzają obowiązkowe konsultacje kwalifikacyjne.

Zapisy przyjmowane są telefonicznie pod numerem: 515 260 665.

Projekt jest współfinansowany przez Dzielnicę Praga-Południe m.st. Warszawy.