Terapia Candis dla osób z uzależnieniem od marihuany

Program Candis jest coraz częściej stosowaną metodą terapii uzależnienia od marihuany. Aby dowiedzieć się więcej o tej metodzie wsparcia, rozmawiamy z Dorotą Bąk, certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień i realizatorką programu Candis.

Redakcja: Co to jest program Candis i czym się wyróżnia na tle innych form wsparcia?

Dorota Bąk: Program Candis to profesjonalna, indywidualna forma terapii skierowana do osób używających marihuany lub innych przetworów konopi, które odczuwają trudności w kontroli swojego zachowania i chcą ograniczyć lub zaprzestać ich stosowania.

Program został opracowany w Niemczech i jest wynikiem wieloletnich badań naukowych nad skutecznymi metodami pomocy w przypadku problemów związanych z używaniem kannabinoidów. Candis łączy elementy terapii poznawczo-behawioralnej, motywacyjnej oraz edukacji, dostosowanej indywidualnie do potrzeb uczestnika. Celem programu jest wsparcie w osiągnięciu osobistych celów związanych z używaniem substancji, takich jak ograniczenie, rzucenie czy zrozumienie swoich wzorców zachowań.

Czy program Candis jest przeznaczony dla każdego, kto używa marihuany?

Program jest skierowany przede wszystkim do osób dorosłych, które używają marihuany lub innych kannabinoidów i zaczynają odczuwać negatywne skutki swojego zachowania. Może to być zarówno osoba, która dostrzega pierwsze problemy, takie jak trudności w nauce, pracy czy relacjach, jak i taka, która zmaga się z uzależnieniem. Ważne jest jednak, aby uczestnik wyraził chęć pracy nad sobą i zmiany swojego stylu życia.

Candis nie jest przeznaczony dla młodzieży poniżej 18. roku życia. Dla tej grupy wiekowej istnieje wiele innych programów, dostosowanych do specyficznych potrzeb młodych ludzi.

Czy do udziału w programie potrzebne jest skierowanie, czy można zgłosić się samodzielnie?

Do programu Candis można zgłosić się samodzielnie, co jest jego ogromnym atutem. Osoba, która zauważyła problem u siebie i jest gotowa na zmianę, może po prostu skontaktować się z placówką realizującą program.

Zdarza się również, że do programu kierują lekarze, psycholodzy lub terapeuci uzaleźnień, z którymi dana osoba już współpracuje. Czasami inicjatywa wychodzi od rodziny lub przyjaciół, którzy dostrzegają negatywne skutki używania marihuany u bliskiej osoby i sugerują podjęcie takiej formy wsparcia.

Jak więc wygląda proces zgłoszenia do programu Candis?

Proces zgłoszenia jest bardzo prosty i odbywa się bez zbędnych formalności. Osoby zainteresowane mogą skontaktować się z wybraną placówką realizującą program telefonicznie lub mailowo.

Podczas pierwszego kontaktu ustalany jest termin wstępnej konsultacji, podczas której terapeuta wyjaśnia zasady programu, poznaje sytuację uczestnika oraz wspólnie ustala cele terapii. Ważne jest, że cały proces jest anonimowy i dostosowany do indywidualnych potrzeb osoby zgłaszającej się.

Czy mógłby Pani opisać, jak wygląda realizacja programu Candis? Jakie są jego etapy?

Program Candis składa się z 10 indywidualnych sesji terapeutycznych trwających po około 60 minut. Na początku uczestnik, przy wsparciu terapeuty, ustala swoje cele, np. ograniczenie spożycia marihuany lub całkowite jej odstawienie. Ważne jest, aby cele były realistyczne i zgodne z potrzebami uczestnika.

Każda sesja obejmuje inne zagadnienia. Pracujemy nad zrozumieniem, po co dana osoba sięga po marihuanę, jakie są tego konsekwencje oraz jak może zmienić swoje nawyki. Uczestnik zdobywa również praktyczne umiejętności, takie jak radzenie sobie ze stresem, unikanie nawrotów czy asertywność w sytuacjach społecznych. W pracy terapeutycznej wykorzystujemy techniki poznawczo-behawioralne, co oznacza, że skupiamy się na zmianie myśli i zachowań prowadzących do używania substancji.

W miarę postępów terapii uczestnik ma możliwość śledzenia swoich osiągnięć i wprowadzania korekt w swoich planach. Ostatnia sesja jest podsumowaniem całego procesu i skupia się na utrzymaniu uzyskanych rezultatów w dłuższej perspektywie.

Jakie korzyści daje ta forma terapii?

Candis to program oparty na dowodach naukowych, a udział w nim przynosi wymierne korzyści. Przede wszystkim pomaga uczestnikom zrozumieć, jakie mechanizmy stoją za ich zachowaniem i jak mogą je zmienić.

Dla wielu osób udział w programie jest szansą na odzyskanie kontroli nad swoim życiem. Uczestnicy uczą się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, stresem czy presją otoczenia bez konieczności sięgania po substancje psychoaktywne. Co więcej, Candis oferuje wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb, co znacznie zwiększa jego skuteczność.

Warto podkreślić, że program daje nie tylko narzędzia do zmiany zachowań, ale także wzmacnia motywację uczestnika i buduje wiarę we własne możliwości. Wielu uczestników po zakończeniu programu Candis podkreśla, że to było dla nich przełomowe doświadczenie.

Ile czasu trwa udział w programie Candis?

Cały program może trwać od kilku tygodni do około trzech miesięcy, w zależności od indywidualnych potrzeb uczestnika oraz harmonogramu sesji. To stosunkowo niewiele, biorąc pod uwagę długotrwałe korzyści, jakie daje udział w programie.

Warto zaznaczyć, że Candis jest bardzo elastyczny. Spotkania mogą odbywać się raz w tygodniu lub w innym, dogodnym dla uczestnika rytmie. Dzięki temu program łatwo jest dostosować do codziennych obowiązków i innych zobowiązań.

Jakie konkretne korzyści odnosi osoba, która ukończy program?

Udział w programie daje uczestnikom narzędzia do zmiany nawyków i budowania zdrowszego stylu życia. Przede wszystkim pozwala im zrozumieć, po co sięgają po marihuanę i jakie są tego konsekwencje. To pierwszy krok do świadomego ograniczenia lub zaprzestania jej używania.

Dzięki programowi uczestnicy uczą się również praktycznych umiejętności, takich jak radzenie sobie z głodem narkotykowym, unikanie sytuacji wyzwalających czy budowanie zdrowszych relacji z innymi. Co więcej, Candis wspiera w budowaniu długoterminowej motywacji i daje konkretne strategie, które pomagają utrzymać osiągnięte cele.

Wielu uczestników podkreśla, że po ukończeniu programu czują się bardziej pewni siebie i gotowi na wprowadzenie dalszych pozytywnych zmian w życiu. To niezwykle budujące widzieć, jak osoby te odzyskują kontrolę nad swoim życiem i zaczynają czerpać radość z codzienności.

Dziękujemy za rozmowę i przybliżenie programu Candis naszym czytelnikom. Mamy nadzieję, że wiele osób skorzysta z tej formy wsparcia.

Również dziękuję i serdecznie zapraszam osoby zainteresowane programem Candis do kontaktu. To doskonała szansa na zmianę i lepsze życie.

Dorota Bąk – certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień, absolwentka Studium Terapii Uzależnień Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Z Klientami pracuje w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (ukończony I i II stopień TSR). Ukończyła także szkolenie przygotowujące do prowadzenia Programu Ograniczania Picia (POP) zgodnie z wymogami PARPA oraz szkolenie Psychoterapia Uzależnień Dzieci i Młodzieży współfinansowane przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom. W latach 2021-2023 pracowała z młodzieżą używającą substancji psychoaktywnych w Poradni Leczenia Uzależnień dla Dzieci i Młodzieży Mazowieckiego Centrum Neuropsychiatrii w Warszawie. W Fundacji UNA realizuje program Fred goes net, prowadzi nieodpłatną terapię indywidualną i grupową dla osób dorosłych i młodzieży zmagających się z uzależnieniem (w tym program Candis), grupy wsparciowo-warsztatowe, warsztaty psychoedukacyjne oraz koordynuje projekty dotyczące uzależnień.