Wysunięto hipotezę, że społeczny jet lag, czyli dysproporcja między rytmami biologicznymi a wymogami społecznymi, pełni funkcję pośredniczącą między nadmiernym korzystaniem z telefonów komórkowych a odczuwaniem zmęczenia. Dodatkowo przypuszczano, że czas spędzany przed ekranem oraz jakość relacji społecznych mogą mieć wpływ na powiązanie pomiędzy społecznym jet lagiem a zmęczeniem.
Problematyczne korzystanie z telefonów komórkowych
Chociaż problematyczne używanie telefonów komórkowych nie jest uwzględnione w klasyfikacji DSM-5 jako odrębne zaburzenie psychiczne, istniejące w literaturze naukowej opisy tego zjawiska często odwołują się do kryteriów uzależnienia od substancji czy kompulsywnego uprawiania hazardu.
Jak wskazano w raporcie z badania, problematyczne korzystanie z telefonów komórkowych obejmuje: problemy z kontrolą nad używaniem telefonu (np. częste sprawdzanie telefonu komórkowego), tolerancję (np. potrzeba coraz 4 częstego korzystania dla osiągnięcia początkowej satysfakcji), syndrom abstynencyjny (np. silna potrzeba, lek, irytacja, kiedy nie ma się dostępu do telefonu).
W tym kontekście istotną rolę pełni wymiar społeczny, zwłaszcza silna zależność od komunikacji w wirtualnym świecie za pośrednictwem telefonu komórkowego.
Zmęczenie
W naukowych dyskusjach zmęczenie opisywane jest jako doznanie subiektywne obejmujące takie objawy, jak ciągłe uczucie braku energii, wyczerpanie zarówno cielesne, jak i umysłowe, oraz stany apatyczne. Często wynika to z problemów ze snem i może znacząco obniżać efektywność wykonywania różnych czynności. Badania wskazują na istnienie związku między zmęczeniem a zależnością od nowoczesnych mediów. Innymi słowy, obserwuje się, że wyższy poziom zmęczenia koreluje z intensywniejszym uzależnieniem od Internetu, telefonów komórkowych oraz mediów społecznościowych.
Analizie poddano także społeczny jet lag, czyli rytmy dzienne człowieka (np. sen-czuwanie). Są one kontrolowane przez zegar biologiczny i są zależne od czynników zewnętrznych (m.in. światło dzienne), ale także osobistych preferencjach funkcjonowania rannego bądź wieczornego. Zbadano kontakty społeczne offline i online oraz poddano analizie czas spędzany przed ekranem.
Wyniki badań
W przeprowadzonym badaniu wzięły udział 183 osób w wieku od 16 do 44 lat (w tym 119 kobiet). Uczestnicy zobowiązani byli do „spisywania” aktywności przy pomocy specjalnej aplikacji.
Stwierdzono statystycznie znaczące związki między uzależnieniem od telefonu a odczuwaniem zmęczenia. Również wykazano, że zmęczenie istotnie koreluje z płcią, która z kolei ma znaczący związek ze społecznym jet lagiem. Dodatkowo zaobserwowano znaczącą współzależność pomiędzy społecznym jet lagiem a wiekiem. Badania wykazały również istotną korelację między jakością relacji społecznych w sieci a ilością czasu spędzanego przed ekranem.
Źródło:
Zostaw swój komentarz:
Mogą Cię zainteresować:
Dodaj komentarz